正面雙手墊球課教案（三）

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1、正面雙手墊球課教案（三）楊世福教材1、排球（2）；2、素質(zhì)。教學(xué)目標1、學(xué)生知道正面雙手墊球時手臂插到球下，用腕關(guān)節(jié)以上下10厘米左右的部位擊球。2、80%的學(xué)生做到墊球時兩臂夾緊，用兩前臂的平面擊球。3、學(xué)生做練習(xí)時，精神集中，動作認真。4、學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量，并達到一定的負荷。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)課前教師準備場地、器材，并告知學(xué)生上課地點。在體育委員帶領(lǐng)下，全班學(xué)生按時到達指定地點，并能協(xié)助教師準備場地、器材。準備部分一、常規(guī)１、在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。２、接受體育委員匯報。３、向?qū)W生問好﹗４、宣布本課任務(wù)和要求。５、安排

2、見習(xí)生。2分鐘１、全班成二列橫隊集合，如圖一：●○●○●△（圖一）２、體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤。３、向老師問好?。础⒄J真聽講。５、見習(xí)生按要求執(zhí)行。二、慢跑１、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。2、組織學(xué)生進行練習(xí)。5分鐘●●○○１、學(xué)生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習(xí)：（圖二）三、徒手操：１、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。3分鐘１、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進行練習(xí)，隊形如圖三。

3、●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●（圖三）2×8拍四、游戲１、教師講明游戲名稱：“摸背游戲”。5分鐘１、學(xué)生認真聽講，２、學(xué)生按游戲方法如圖四進行游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準備部分１、教師講解游戲方法、要求：兩人一組，面對站立，做好準備姿勢，同時快速移動，去摸對方的背部。3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。4、組織學(xué)生進行游戲。（圖四）基本部分一、排球：１、教師示范講解動作要領(lǐng)。①交叉步（略）②正面雙手墊球：移動，對準來球成半蹲姿勢，兩手互握成一平面，擊球時，做到“一插、二夾、三提”

4、。2、教師提出練習(xí)要求。3、組織學(xué)生進行練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)、糾錯。19分鐘1、全班如圖三聽講、練習(xí)。2、學(xué)法：（1）認真觀看示范。（2）學(xué)生跟練。（3）學(xué)生自練自評。（4）學(xué)生互練互評。（5）集體練習(xí)。3、練習(xí)步驟：①徒手模仿練習(xí)交叉步移動步法。②根據(jù)口令或手勢反復(fù)做交叉步移動練習(xí)。③徒手復(fù)習(xí)原地墊球動作。④兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會手臂觸球部位和用力）。⑤一人一球，自拋自墊（體會擊球點和控制球能力）。⑥兩人一球，一拋一墊。距離可逐漸增遠（主要體會抬臂動作和用力）。⑦兩人一組，一人向前拋球，另一人向前上步墊球。⑧兩人對墊?！?-8×6-

5、8×6-8×4-6×8-12×6-8×8-12×8-12二、素質(zhì)1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。2、組織學(xué)生進行練習(xí)。6分鐘學(xué)生聽清內(nèi)容要求，并積極練習(xí)：①快速跑30米；②追逐跑30米?！?×2結(jié)束部分　一、二、三、四、組織學(xué)生進行放松。小結(jié)本堂課情況。布置回收器材。同學(xué)生再見﹗5分鐘１、學(xué)生能積極進行放松。２、學(xué)生認真聽講。３、值日生按要求回收器材。４、同老師再見！實施情況記載預(yù)計負荷練習(xí)密度40%平均心率136次/分場地田徑場器材排球26只