健美操概述16248

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1、健美操概述□健美操運動的□我國健美操運動的發(fā)展□健美操的分類?什么是健美操健美操運動簡介□健美操運動的意義□健美操的產生與發(fā)展特點什么是健美操健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育運動項目。健美操是一項起源于民間，來自于廣大人民群眾的體育運動。隨著健美操運動在世界范圍內的廣泛開展，參與健美操鍛煉的人群越來越多，形成了一種“健美操熱”，人們逐漸認識到了健美操運動的強大生命力，同時也看到了孕育其中的巨大商業(yè)價值，許多熱心于健美操運動的有識之士發(fā)起并成立了一

2、些健美操組織，使健美操成為一項有組織的體育運動；促進了健美操運動的普及與發(fā)展。健美操的產生與發(fā)展健美操起源于1968年。1983年美國舉行了首屆健美操比賽，1984年首屆遠東區(qū)健美操大賽在日本舉行。由于兩次大賽的成功，1984年起健美操運動在世界各地全面興起。每年國際上舉辦的活動有：健美操世界錦標賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。隨著人民生活水平的不斷提高，健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規(guī)模的消費群體。各級電視

3、臺紛紛制作以健美操競賽、普及為內容的專題節(jié)目，其收視頻率遠遠超過其他節(jié)目。由于健美操比賽可在體育館和舞臺上舉行，加之健美操運動時場地運用集中的特點，給企業(yè)結合比賽進行廣告宣傳創(chuàng)造了機會。健美操項目受到越來越多的企業(yè)的青睞。1987年，北京舉辦了首屆全國健美操邀請賽，隨后88、89、90、91年先后在北京、貴陽、昆明、北京舉辦了四屆邀請賽。1992年起改名為全國錦標賽，成為每年舉辦的傳統(tǒng)賽事。另外，92、95年在北京舉辦了兩屆全國健美操冠軍賽。98年，舉辦了全國錦標賽暨全國健美操運動會。健美操的分類六

4、人三人混合雙人女子單人男子單人競技性健美操爵士操表演性健美操形體操水中有氧操各種輕器械操如：踏板操、啞鈴、橡皮筋操等力量操有氧操健身性健美操健美操男子單人比賽女子單人比賽混雙比賽三人比賽健美操運動的特點健美操的藝術性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項目特征上?！敖】?、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同于其他運動項目，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一。健美操運動

5、協(xié)調、流暢、有彈性，使練習者不僅鍛煉了身體、增強了體質，而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術修養(yǎng)。而健美操運動員在比賽中所表現(xiàn)出的健美的體魄、高超的技術、流暢的編排和充沛的體力等，也無不給觀眾留下深刻的印象，充分體現(xiàn)出健美操運動的“健、力、美”特征和高度的藝術性。一、高度的藝術性健美操動作具有強烈的節(jié)奏性特點，并通過音樂充分地表現(xiàn)出來，因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節(jié)奏強勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們情緒的效應。健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性

6、、動作的時代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節(jié)奏性使健美操練習更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。二、強烈的節(jié)奏性三、廣泛的適應性健美操練習形式多樣，運動量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。例如中老年人可選擇低強度的有氧練習，達到鍛煉身體娛樂身心、保持健康的目的；而對具有較好身體素質、有意進一步提高的年輕人來說

7、，可選擇難度較高、運動量較大的競技健美操做為練習的手段，通過競技健美操練習，不僅鍛煉了身體，而且可提高技術水平，滿足其進取心要求。因此，健美操運動具有廣泛適應性的特點?！踅∶啦龠\動的意義健美操是我國全民健身運動的一個重要組成部分隨著我國人民生活水平的迅速提高，健身、休閑、娛樂逐漸成為人們的日常需要，尤其是自從1995年我國政府全面推行“全民健身計劃綱要”以來，通過廣泛的宣傳和教育，廣大人民群眾進一步加深了對體育運動重要性的認識，體育鍛煉不再象以前一樣是一種行政手段，而變成了人們自覺的行動。體育消費正

8、成為時尚，人們轉變了思想、更新了觀念，自覺自愿地為健康投資，因此，越來越多的人積極參與到體育運動中來，掀起了一個全民健身的熱潮。健美操作為一項新興的體育運動，以其獨特的魅力在眾多的傳統(tǒng)體育項目中脫穎而出，受到越來越多的人的喜愛。目前，在社會上不僅以健美操為主要內容的各種健身中心遍布我國大中型城市，而且在大中小學健美操也被列入教學大綱，作為正規(guī)的教學內容傳授。另外，各種以健美操為主要內容的電視節(jié)目的播出，也促進了健美操運動的普及與開展，使更多的人認識了健美操，并加入到健