后滾翻--教案

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1、體育(與健康)實(shí)踐課教案授課年級(jí):三年級(jí)（302）教師:勞偉忠日期:教學(xué)內(nèi)容1、后滾翻2、跳躍障礙教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解后滾翻的動(dòng)作及跳躍障礙的游戲方法。2、讓學(xué)生基本掌握后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高身體的平衡能力和空間感，促進(jìn)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)發(fā)展。3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、推手、團(tuán)身緊。2、教學(xué)難點(diǎn)：后腦勺著地。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分２＇課堂常規(guī)1、整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見(jiàn)習(xí)生1、整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見(jiàn)

2、習(xí)生1、師生問(wèn)好2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確本課內(nèi)容、要求。OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXX@生要求：快靜齊師要求：精神飽滿、聲音洪亮準(zhǔn)備部分５＇準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操1、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.、隊(duì)列整齊，精神飽滿。２、動(dòng)作舒展，富有節(jié)奏感，頭部、肩部、背部、腰部韌帶拉開(kāi)。要求：積極參與，注意安全。１１１＇２＇～３＇基本部分２８＇一、后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，身體稍向前移，隨即兩手推地，使身體重心迅速后移，含胸、低頭，兩手掌心向上放于肩上，兩腳蹬地團(tuán)身以臀、腰、背、肩、頸向后依次

3、滾動(dòng)，當(dāng)肩頸著墊時(shí)，團(tuán)身翻臀，膝關(guān)節(jié)靠近胸部，同時(shí)兩手用力推直撐起成蹲撐。二、跳躍障礙方法：用立定跳躍的方法，連續(xù)跳過(guò)3個(gè)障礙。1、組織學(xué)生做前后滾動(dòng)、前滾翻練習(xí)。2、引導(dǎo)學(xué)生嘗試性練習(xí)，體驗(yàn)后滾翻動(dòng)作。3、講解示范，說(shuō)明動(dòng)作要領(lǐng)，并請(qǐng)?jiān)趧偛啪毩?xí)中做的比較好的同學(xué)展示，和自己動(dòng)作進(jìn)行比較，說(shuō)出異同點(diǎn)。4、組織2人一組在幫助下練習(xí)。5、每組選一名進(jìn)行展示，并提出本課重點(diǎn)團(tuán)身、后倒、推手要多練，團(tuán)身緊、后倒快、推手有力，要想獲得更大的后倒力量，開(kāi)始身體重心前移，再后倒。6、教師再次講解示范，組織學(xué)生練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。1、講解示范跳躍障礙的方法。2、組織學(xué)生分組練習(xí)，并提醒注意事項(xiàng)。3、講解跳

4、躍障礙接力的方法及規(guī)則。4、組織學(xué)生跳躍障礙接力比賽。1、復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)和前滾翻。2、嘗試體驗(yàn)后滾翻動(dòng)作。3、認(rèn)真聽(tīng)講，觀察動(dòng)作的異同點(diǎn)。4、2人一組練習(xí)。5、積極展示，并明確關(guān)鍵點(diǎn)。6、認(rèn)真聽(tīng)講，積極練習(xí)，改進(jìn)、提高。1、認(rèn)真聽(tīng)講，了解跳躍障礙的方法。2、積極練習(xí)，掌握和提高動(dòng)作要求。3、認(rèn)真聽(tīng)講，了解比賽的方法和規(guī)則。4、積極參與比賽，爭(zhēng)取好的成績(jī)。組織形式：同上要求：積極參與、展示自我組織形式：３～４１～２２～３２～３２＇１５＂～２０＂２＇５＂～１０＂３＇２０＂～３０＂２０＂～３０＂結(jié)束部分５＇1、放松2、小結(jié)3、收回器材4、師生再見(jiàn)1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。2、本課小結(jié)。3、組織歸還器材。

5、4、師生再見(jiàn)。1、在教師的帶領(lǐng)下放松。2、認(rèn)真聽(tīng)講。3、幫助歸還器材。4、師生再見(jiàn)。要求：動(dòng)作舒展、積極放松。1１＇場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、體操墊21張、標(biāo)志物2個(gè)練習(xí)密度３０％～３３.７５％運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中課后小結(jié)