正面雙手頭上擲實心球教案

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1、正面雙手頭上擲實心球教案年級：七年級班級：1403人數(shù)：50執(zhí)教教師：曾俊課的類型：新授課教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能熟記并說出擲實心球的用力順序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、技能目標(biāo)：使大部分學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實心球的出手位置和角度3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對實心球的練習(xí)情緒，培養(yǎng)學(xué)生的積極參與性，竟?fàn)幮院秃献餍裕鰪?qiáng)社會適應(yīng)能力。重點難點重點：雙手頭上擲實心球的出手位置和角度。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，出手速度快，協(xié)調(diào)發(fā)力。課序課的內(nèi)容組織與教法預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：

2、1.整隊集合，師生問好，檢查人數(shù)。2.宣布本次課的內(nèi)容。3.檢查服裝，安排見習(xí)生。全班學(xué)生成四列橫隊站立。****************************************△要求：全班學(xué)生集隊要快、靜、齊，集中精神，認(rèn)真聽講。2min小二、熱身活動1.學(xué)生繞田徑場慢跑兩圈。2.成體操隊形做徒手操4×8拍1）、頭部運(yùn)動2）、擴(kuò)胸運(yùn)動3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4)、體側(cè)運(yùn)動5）、腹背運(yùn)動6）、活動手腕腳踝關(guān)節(jié)3.專項準(zhǔn)備活動1）、雙人壓肩2）、雙人互背4.游戲（猴子撈月）1.全班學(xué)生根據(jù)自身的能力

3、完成慢跑運(yùn)動。2.全班學(xué)生成四列橫隊按順序完成準(zhǔn)備活動，相鄰?fù)瑢W(xué)左右、前后要保持一定的距離?！睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢??☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★12min中基本部分三、復(fù)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作四、學(xué)習(xí)雙手正面擲實心球1.動作要領(lǐng)：雙手頭上擲實心球時，雙手持球于頭后上方，身體后仰（盡力成滿弓），雙腿前后開立，由后腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕撥指，把球擲出，注意出手的位置。2.重點：雙手頭上擲實心球的出手位置和角度。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，出手速度快，協(xié)調(diào)發(fā)

4、力。1、教師和學(xué)生一起復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體；收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。2、學(xué)生成體操隊形散開，進(jìn)行5次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。1.教師講解示范教法：教師站在學(xué)生中間講解示范擲實心球的完整動作，讓學(xué)生心理形成一個完整的擲球動作?！睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢?????★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2.背躬練習(xí)教法：1）.兩腳前后開立，后腳微曲，抬頭后仰，雙手置于腦后，體會背躬動作。2）.教師巡查指導(dǎo)糾正。3.徒手雙手頭上前擲練習(xí)教法：按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-收腹-揮臂-25min大基本部分

5、易錯動作：用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習(xí)，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。伸腕-撥指的順序，注意出手的位置。4.雙手頭上前擲實心球練習(xí)組織：四人為一組，相距15米左右，聽哨聲進(jìn)行雙手頭上前擲實心球，注意體會背躬用力的感覺和出手的位置和角度。5.推薦二名較好的同學(xué)參加展示，互動討論評價。結(jié)束部分一.集合放松運(yùn)動。二.課堂小結(jié)。三.收拾器材。四.師生再見?！睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢??☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★5min小