健美操教案何蓉

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1、時間2015.4地點操場人數45授課老師何蓉授課內容1復習小蘋果第一組合2學習新編排的一個組合操目標和任務1.鞏固提高學生對健身操第一個組合的熟悉掌握程度2讓學生們掌握新教操的基本動作，再連貫動作。3培養(yǎng)同學們不怕吃苦，敢于創(chuàng)新的精神重難點重點：掌握正確的動作方法難點：上下肢協調配合，節(jié)奏準確部分教學內容時間教學要求準備部分1體育委員整隊，2清點人數。3安排見習生。4老師宣布本課主要內容和任務3分鐘隊形：兩列橫隊××××××××××××××要求：1整隊快靜齊；2學生精神飽滿，注意力集中；3見習生認真觀摩，進行適當記錄。4遵守紀律，注意安全開始部分一．徒手操（1）頭部運動〔

2、4×8拍〕（2）擴胸運動〔4×8拍〕（3）正壓腿〔4×8拍〕（4）側壓腿〔4×8拍〕（5）膝關節(jié)運動〔4×8拍〕（6）踝腕關節(jié)運動〔4×8拍〕做游戲：網魚教法：分為AB7分鐘要點：動作舒展，精神飽滿，注意力集中，動作整齊到位、活動充分隊形：兩列橫隊××××××××××××××要求：1．注意力集中。注意安全兩組。一方手拉手做魚網，B方在規(guī)定區(qū)域躲避不被網住。被網住學生即加入魚網。1．聽老師口令基本部分一．復習小蘋果健身操第一個組合。二．學習新編組合教法：練習隊形××××××××××××××1、學習1×8至4×8拍，老師示范，學生模仿，老師口令兩拍一動的口令，做3—5遍。2、

3、老師領做，學生跟做，老師口令一拍一動，做3—5遍。5、老師叫口令，學生自己把八個八拍動作連起來，節(jié)奏稍快，老師在旁提出動作要領。6、跟著音樂節(jié)奏練習。10分鐘1.教師強調動作要求2．教師叫口令領做（鏡面示范），學生跟做。3．教師喊口令，學生做，在旁提示動作要領。要求：1.注意力集中，動作準確到位2.跟著老師口令節(jié)奏做操要求：1.學生要安靜仔細聽講認真學習動作2.手腳協調，動作連貫充滿自信3.動作要準確到位，動作路線要清晰4.控制時間要持久，肌肉緊張有力20分鐘結束部分一、整理放松1、雙臂抖動放松肌肉2、雙腿抖動放松肌肉二、課堂小結1．課的任務完成情況2．課的組織紀律與學習

4、態(tài)度三、布置課外作業(yè)四、師生道別5分鐘l組織：兩列橫隊教師領做放松動作l組織：兩列橫隊（同圖一）××××××××××××××××0l小結：提出表揚，指出不足之處