【同步練習(xí)】《我的情緒我做主》（山東人民）

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1、山東人民出版社七年級（五·四學(xué)制）（上冊）暢言教育《我的情緒我做主》同步練習(xí)◆單選題1.美國前總統(tǒng)杰弗遜告訴自己的孫子：“當(dāng)你氣惱時(shí)，先數(shù)到十，假如怒火燃燒時(shí)，那就數(shù)到一百?！边@種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.合理發(fā)泄法B.注意轉(zhuǎn)移法C.理智控制法D.自我暗示法2.“一份快樂，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂；一個(gè)人痛苦，兩個(gè)人承擔(dān)，就減輕了一半痛苦。”這告訴我們調(diào)控情緒的方法可采用()A.向他人傾訴B.轉(zhuǎn)移注意力C.自我暗示D.心理換位3.林則徐在廣州禁煙時(shí)，一些腐敗官吏百般阻撓，使他怒不可遏，每當(dāng)要發(fā)怒時(shí)，他就注視墻上的“制怒”兩字作為警句，將怒氣全壓下去

2、。這種控制情緒的方法是()A.轉(zhuǎn)移注意力B.升華的方法C.自我暗示，自我警醒D.心理換位4.當(dāng)家長、老師批評自己后，如果自己心里氣惱，可以通過“將心比心”，心理換位，來體會家長、老師的情緒和觀點(diǎn)，這樣就()用心用情服務(wù)教育山東人民出版社七年級（五·四學(xué)制）（上冊）暢言教育①可以消除各種情緒②有利于防止不良情緒的產(chǎn)生③有利于消除已產(chǎn)生的不良情緒④會使不良情緒減弱，甚至煙消云散A.②③④B.②③C.①②③④D.②5.有一位澳大利亞小姑娘，在參加世界少年游泳比賽之前，接受新聞記者采訪時(shí)說：“我有一個(gè)感覺，今天將要出現(xiàn)一項(xiàng)新的世界記錄?！本驮谶@一天，她連續(xù)創(chuàng)

3、造了二項(xiàng)世界游泳記錄。這說明()①自我暗示，就可以取得世界冠軍，創(chuàng)造世界記錄。我暗示，就可以創(chuàng)造奇跡。自我暗示，自信、樂觀的自我激勵(lì)，有助于調(diào)控緊張情緒，有助于臨場發(fā)揮。自我暗示可以遏制不良情緒的產(chǎn)生。A.①②B.③C.③④D.①②③④6.下列屬于合理發(fā)泄情緒的方法有()A.不顧場合大哭一場B.隨意向他人傾訴C.進(jìn)行劇烈運(yùn)動，用勁摔打東西D.找個(gè)適當(dāng)?shù)膱龊戏怕暫敖?.美國有一個(gè)具有傳奇色彩的大學(xué)籃球隊(duì)教練——雷·邁耶，他曾率領(lǐng)球隊(duì)取得30多個(gè)賽季的勝利。有一次，他的球隊(duì)在連勝27場后輸了球，他卻依然高興地說：“好極了!現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不必?fù)?dān)

4、心輸球了!”這位教練在輸球后的態(tài)度表明（）A.輸球是件令他高興的事B.他善于調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂C.他不能正確對待輸球和贏球D.他對比賽結(jié)果無所謂8.初一（2）班班長將主持一次演講會，他為此心事重重、坐臥不安。因?yàn)樗舷胫骸疤炷?我到時(shí)可能會把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會中斷，我會給自己丟臉?！弊鳛榘嚅L的好友，你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法有（　?。俑淖冏⒁饨裹c(diǎn)　②刻苦訓(xùn)練自己的口才?、圩晕野凳尽、軜淞⑦h(yuǎn)大志向A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④9．古人說:“一人向隅，，九座不樂”這句話告訴我們（??）A．人不能

5、在大庭廣眾下表現(xiàn)情緒B.人的情緒具有相通性和感染性C．人可以自由發(fā)泄情緒D.有一個(gè)人不快樂，大家都不能快樂用心用情服務(wù)教育山東人民出版社七年級（五·四學(xué)制）（上冊）暢言教育10．“積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一、十五不一樣。”情緒每天都伴隨著我們，影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。關(guān)于情緒，下列說法不正確的（）A．人處于不同的情境中會產(chǎn)生不同的情緒B．情緒對人的身體產(chǎn)生不利影響C．一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)D．我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會并善于調(diào)控好自己的情緒11.學(xué)生劉某期中考成績不理想，他回家后躲在房間大哭—場。這種調(diào)適

6、自己情緒的方法屬于（??）A.自我暗示法???B.轉(zhuǎn)移注意法???C.合理宣泄祛???D.理性升華法12.下列對右邊漫畫《高考心態(tài)》評價(jià)正確的是（??）A.兩人面對高考有不同的心態(tài)B.兩人面對高考的心態(tài)不同，結(jié)果就不同C.他們面對高考的心態(tài)是一樣的D.兩人的心態(tài)都不利于高考◆主觀題13.邰麗華──一個(gè)聾啞演員，因舞蹈《千手觀音》而一舉成名，受到廣大觀眾的一致好評。據(jù)報(bào)道，邰麗華2歲時(shí)因病導(dǎo)致耳聾，從此進(jìn)入無聲世界，但是她笑對人生，刻苦努力，最終獲得成功。邰麗華曾經(jīng)用這樣的文字，精辟而樸實(shí)地概括自己的人生哲學(xué)：“其實(shí)所有人的人生都是一樣的，有圓有缺有滿

7、有空，這是你不能選擇的。但你可以選擇看人生的角度，多看看人生的圓滿，然后帶著一顆快樂感恩的心去面對人生的不圓滿──這就是我所領(lǐng)悟的生活真諦?！遍喿x上述材料，回答：（1）邰麗華在耳聾后為什么依然保持愉快樂觀的情緒？（2）讀了以上材料，你從中得到了哪些啟示？用心用情服務(wù)教育山東人民出版社七年級（五·四學(xué)制）（上冊）暢言教育14.七年級學(xué)生小勇與小旦是好朋友，他倆打乒乓球的技能水平不相上下。然而在全校的乒乓球比賽中，小勇滿懷信心，頑強(qiáng)拼搏，取得了好成績。小旦一開始就緊張害怕，情緒低落，結(jié)果沒有發(fā)揮出正常的水平。閱讀上述材料，回答：（1）對同樣的事情，為什么

8、不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？（2）情緒對人的行為和生活有什么影響？15.叮鈴鈴……下課了，張強(qiáng)同學(xué)想到教室