笑對(duì)學(xué)習(xí)的壓力

《笑對(duì)學(xué)習(xí)的壓力》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、第1課笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力成都七中實(shí)驗(yàn)學(xué)校肖麗萍一、本課的教學(xué)理念及學(xué)情分析：1、教學(xué)理念本課與第一、三課共同歸屬于“成長(zhǎng)中的我”之板塊。從縱向上看，在七年級(jí)“正確認(rèn)識(shí)自我”、八年級(jí)“不斷完善自我”基礎(chǔ)上進(jìn)一步深化為“努力戰(zhàn)勝自我”。從橫向上看，為后面幾個(gè)板塊講述“熱情為他人服務(wù)”、“承擔(dān)社會(huì)責(zé)任”、“報(bào)效祖國(guó)”等教學(xué)內(nèi)容打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本課的主線是：面臨即將到來(lái)的畢業(yè)，從容應(yīng)對(duì)壓力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和就業(yè)選擇的準(zhǔn)備。2、學(xué)情分析：在如何面對(duì)學(xué)習(xí)壓力這方面，九年級(jí)學(xué)生常面臨這樣一些問(wèn)題：對(duì)“壓力”的認(rèn)識(shí)模糊不清。缺乏將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力的自覺(jué)性與方法。不

2、能正確認(rèn)識(shí)考試焦慮，對(duì)考試焦慮程度的判斷能力與調(diào)控能力較弱。學(xué)習(xí)目的不夠明確，學(xué)習(xí)習(xí)慣仍需調(diào)整。對(duì)社會(huì)上各種職業(yè)的認(rèn)識(shí)急功近利。二、本課教學(xué)目標(biāo)1、情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，以科學(xué)的調(diào)控方法應(yīng)對(duì)壓力下出現(xiàn)的過(guò)度考試焦慮狀態(tài)；對(duì)自己的學(xué)習(xí)目的、態(tài)度有明確認(rèn)識(shí)，通過(guò)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立正確的學(xué)習(xí)觀念；做好升學(xué)與就業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，為實(shí)現(xiàn)自己的憧憬與夢(mèng)想而努力。2、能力目標(biāo)：能夠辯證看待學(xué)習(xí)壓力，對(duì)產(chǎn)生過(guò)大學(xué)習(xí)壓力的原因進(jìn)行分析；能夠適當(dāng)掌握將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法；能夠通過(guò)科學(xué)的自我調(diào)控，減輕或消除過(guò)度的考試焦慮；能夠樹立

3、正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；當(dāng)面臨升學(xué)與就業(yè)的選擇時(shí)，能根據(jù)自身的實(shí)際情況和社會(huì)的需要作出選擇。3、知識(shí)目標(biāo)：知道不同程度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)效果；了解通過(guò)一定的方法可以把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力；面對(duì)考試，知道每個(gè)人都可能產(chǎn)生不同程度的考試焦慮；了解過(guò)度的考試焦慮是可以克服的；知道正確的學(xué)習(xí)觀念和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有助于取得良好的學(xué)習(xí)效果；懂得社會(huì)職業(yè)的不同只是分工的不同。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1、如何正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力？（重點(diǎn)）（要做到正視壓力，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換，才能在壓力中茁壯成長(zhǎng)。）2、如何克服過(guò)度考試焦慮？（重點(diǎn)）（注意區(qū)分適度考試焦慮與過(guò)度考試焦慮，指導(dǎo)學(xué)

4、生掌握科學(xué)的自我調(diào)控方法，減輕或消除過(guò)度考試焦慮。）3、如何幫助學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到目的、態(tài)度等觀念上的問(wèn)題對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響，并下決心樹立正確的學(xué)習(xí)觀念。（難點(diǎn)）4、在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，如何引導(dǎo)學(xué)生真正體會(huì)到“職業(yè)只是社會(huì)分工的不同”以及“行行出狀元”是本課的難點(diǎn)。四、總體教學(xué)建議(l）課時(shí)安排以學(xué)期授課57課時(shí)為計(jì)，建議本課安排4課時(shí)（活動(dòng)體驗(yàn)1課時(shí)）第四課時(shí)做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備第三框第三課時(shí)樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣第二框第二課時(shí)過(guò)度考試焦慮可以克服第一課時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中始終存在壓力，需正確看待學(xué)習(xí)壓力正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮第一框第二課笑對(duì)學(xué)

5、習(xí)壓力課時(shí)課題課序活動(dòng)體驗(yàn)二十年后再相會(huì)(2）課前準(zhǔn)備學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力方面的具體情況可能因班級(jí)的不同而呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)（重點(diǎn)班與普通班的差異），可以事先制作簡(jiǎn)單問(wèn)卷調(diào)查表，設(shè)計(jì)諸如在學(xué)習(xí)上父母的期望值、自身的期望值、目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)等問(wèn)題，了解本班學(xué)生的實(shí)際狀況。一般來(lái)講，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生可能存在以下兩方面的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：一是認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力總是給人帶來(lái)消極的影響；二是認(rèn)為學(xué)習(xí)如果沒(méi)有壓力就會(huì)學(xué)得更好、更輕松。(3）教學(xué)方法本課主要以學(xué)生的探究活動(dòng)、課堂討論、教師指導(dǎo)為主。根據(jù)教材提供的情境，教師引導(dǎo)學(xué)生積極思考，深人探討，讓學(xué)生在活動(dòng)中呈現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的模糊、矛盾之處，教師適

6、時(shí)加以引導(dǎo)、啟發(fā)。五、具體教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)第一框正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（1）第一課時(shí)正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力㈠板書設(shè)計(jì)1、辯證看待學(xué)習(xí)壓力一、正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力2、過(guò)大學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因3、如何將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力（二）綜合設(shè)計(jì)思路1、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，引發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的思考你這樣看待學(xué)習(xí)壓力：（　　）Ａ、總是給人帶來(lái)消極影響　?。隆⒁灿蟹e極的一方面你希望自己的學(xué)習(xí)生活（）A、沒(méi)有壓力B、有壓力課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)流程：（1）作不同選擇的同學(xué)分別闡述理由或作出說(shuō)明。（2）思考：第２問(wèn)中哪一種選擇才是學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)？（否定A，對(duì)B做具體分析）（3）結(jié)合以上兩個(gè)問(wèn)題，你怎樣認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力？（既不可

7、無(wú)，也不可過(guò)度，適度的學(xué)習(xí)壓力才有助于保持積極向上的狀態(tài)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率）（4）引申思考：從如何面對(duì)學(xué)習(xí)壓力引申出：什么樣的狀態(tài)才是對(duì)待生活、對(duì)待人生的最佳狀態(tài)？（保持適度壓力，積極進(jìn)?。?、閱讀P13案例及漫畫，結(jié)合自身實(shí)際分析過(guò)度學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因。（略）自身因素外在因素３、我的學(xué)習(xí)壓力狀況分析（1）請(qǐng)學(xué)生回憶，在什么情形下感覺(jué)到學(xué)習(xí)壓力的存在？（例如：第二天有測(cè)驗(yàn)，心里有些緊張；老師在課堂提問(wèn)，擔(dān)心喊自己的名字等。）（2）面臨壓力心里有什么感覺(jué)？身體有什么反應(yīng)？抓住學(xué)生回答的關(guān)鍵詞，寫在黑板上。（3）比較不同的感受與身體反應(yīng)所導(dǎo)致的不同學(xué)習(xí)效果

8、?？偨Y(jié)：適度的學(xué)習(xí)壓力有