龐明老師詳說四種不同層次的練功反應1

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1、龐明老師詳說四種不同層次的練功反應1龐明老師詳說四種不同層次的練功反應　　　　一．身體動觸反應（包括四種類型）　　　　二．經(jīng)絡和穴位的反應　　　　三．五臟氣化反應　　　　四．意識凈化反應　　　　咱們這次主要講這個問題。練功之后，身體里面不同層次、有不同的氣機內(nèi)容，所以身體里面的氣，都會依照練功的層次起反應。一般的來說，練功最先起的反應，是首先打破了我們自身的平衡（這一點書上沒有寫，因為是比較次要一點的）。先是使我們的生活習慣有所改變。咱們前邊談過的，原來吃得少的吃多了，原來能吃的吃少了，能吃——不能吃，不能吃——能吃，反復幾

2、次。體重，胖啦瘦啦，瘦啦胖啦反復幾次。睡覺，多睡少睡、少睡多睡反復幾次。象這些都屬于生活習慣上的反應，就是把你身體里面原來的平衡需要打破，打破以后再向高處去平衡，這是一般的反應。練功還有換力的反應。練功以后需要把我們的拙力換過去，尤其是練站莊，需要把拙力換過去。換拙力的時候，覺得身上沒力氣，**散了骨頭架子一樣，什么也動不了。在這個時候，要用意念來克服它，會有痛苦，但意念一堅定就過去了。我們練站莊或者是其他的功，作一個姿勢，這個姿勢覺得肌肉酸痛，痛得厲害，慢慢慢慢的，如果意志力能沖出去，肢體就會出現(xiàn)失重的狀態(tài)，重量感沒有了，

3、這是換力過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象。有時候，一想一動，胳膊肘嗚嗚嗚嗚的不由自主地動起來，象自發(fā)功一樣，但又和自發(fā)功不一樣。自發(fā)功是拿氣來沖，沖得不由自主的動。這個是意念想它動，用意念主宰它動和自發(fā)功的區(qū)別就在這點上。當然，有些人練功出現(xiàn)自發(fā)功，抖、抖、抖，一般地小動我們就不必管它，稍稍動的大了以后，就要調(diào)整姿勢，命令它不能動。如果你不管它，氣沖量就大了，老是隨著它動，意志控制力就小了。氣沖量大了，你意念不管它，神氣就不平衡了，精神駕馭不了氣了，就有出偏的可能性。出現(xiàn)這問題要重視它?！　　　∫唬眢w動觸反應　　　　練功以后身體里面出現(xiàn)內(nèi)

4、在的氣機變化，會出現(xiàn)各種動觸。一般來說，練站莊容易出現(xiàn)，練靜功容易出現(xiàn)，練動功有時也出現(xiàn)這些問題。原因是過去練站莊的功不講垂尾閭。不過，我們練三心并站莊可能動的就小一點，因為三心并站莊全身經(jīng)絡比較調(diào)和。以前其他功法不注意身形調(diào)整。我這里寫了，不光是為咱們智能功的，因為今后好多人好多功法都要改練智能功。另外，我們在下面?zhèn)鞴Γ枚嘧藙莶⒉煌耆_。咱們雖然講了各部身形要求，可是下面教功的時候，注意不了這么多，姿勢掌握得不正確。一旦姿勢不正確，牽動的經(jīng)脈不平衡，就可能出現(xiàn)很多異常的感覺?！　　　〉谝粋€是出現(xiàn)身形的大和小，練功的時候

5、覺得自己身體變得很大，默念“頂天立地”，覺得頭已頂住了天，腳踩到了地底下，真是頂天立地的大人物。像這種情況，真是這么大，還是好的。有的就一點大，手大、腳大……氣往那里沖得多，那就大?！　　　“凑罩嗅t(yī)氣功理論，全身大是氣沖到了陽蹺脈，沖得全身大起來；　　　　氣沖了陰蹺脈就變小，像個小人國很小的小人。像這種情況，都不要去管它。當然如果能把腳、兩個腳腕動一動，兩個眼角再動一功，把陰蹺脈、陽蹺脈調(diào)一調(diào)，就過去了，但是不管它也沒有關系，你只是不要擔驚害怕就是了。如果覺得身子一下變得很大了，害怕了，“這怎么辦？”一看又很小“我這么一點點

6、，這怎么辦？”這樣精神一緊張，就要出問題了，精神不緊張是沒有問題的。在以前練功，出現(xiàn)大、小的情況比較多，現(xiàn)在練智能功，這種情況很少見?！　　　〉诙€是出現(xiàn)輕、重。身體覺得很輕，或身體很重。一般的輕重，和意念和呼吸關系比較大。因為咱們智能功一開始練功不講究調(diào)息，所以出現(xiàn)輕重的也不多。咱們智能功是以形引氣、以意引氣，是開放性功法，所以這種感覺不太多。以前注重調(diào)息的功，如果意念和呼吸結(jié)合得不勻衡、不平均了，一吸氣就意念氣往下走的多，往上走氣少，就出現(xiàn)重的感覺；往上走氣多，往下走氣少，就出現(xiàn)輕的感覺。那是由于呼吸調(diào)整的不勻，意念跟隨

7、不平均而出現(xiàn)這些問題。尤其是精神太執(zhí)固、太凝滯的時候，意念不是很靈活，固執(zhí)在一點上，對意守點非常注意，而呼吸又影響了他，就會出現(xiàn)這些問題。如果萬一碰到這些情況，就告訴他，練練動功，就過去了?！　　　〉谌齻€是涼熱的感覺，這個情況練智能功可能有。有的人練功，不知不覺地覺得冷，衣服也沒少穿，甚至于躺在被窩里還是覺得涼津津的；有的人覺得熱，練著功不知不覺地“怎么這樣熱?。　鄙眢w里面氣沖到腎區(qū)多，就覺得涼；沖到心臟多、心神多，往往就覺得熱。但是這個熱不煩躁，如果熱而煩躁可能就是神用得不恰當了。那個冷不是冷得打哆嗦，熱而不煩，涼而不栗。

8、這個情況和腎陰、心陽有直接關系。出現(xiàn)這些問題不要多管它，這是個正常的現(xiàn)象，只要不是熱而躁，涼而栗就不要管它。如果涼而栗那是受了寒邪的影響，應該怎么辦？閉著嘴發(fā)個“eong”字音，把嘴閉上，把鼻子也閉上，從嗓子里發(fā)eōng字音，肚子一繃勁一發(fā)音（不發(fā)出聲來）肚子就熱起來了。天很冷咱們在外面練