足浴部按摩手法

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1、君廷酒店管理有限公司君廷會(huì)館機(jī)密第8頁(yè)2021-8-28君廷足道——70分鐘一．手臂流程7分鐘二．腿部按摩+洗腳程序8分三.腳部程序35分四．腳部走罐或刮痧5分五．棰療法：可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤的作用5分七．背部程序10分鐘分步開(kāi)始一．手臂流程7分鐘上肢按摩順序（7分鐘）1.1．按揉中府穴3次——按揉手臂數(shù)次---搓手臂3次------撥手少陰心經(jīng)3遍——搓手腕數(shù)次——活動(dòng)腕關(guān)節(jié)3次——點(diǎn)陽(yáng)池，內(nèi)陽(yáng)溪，外陽(yáng)谷3次（手腕酸痛，手臂麻木）——點(diǎn)四個(gè)腰痛點(diǎn)（腰酸，腰痛）——點(diǎn)按合谷穴（頭痛，牙痛，咽喉腫痛）——

2、撥第二掌骨3次（人體最小的全息胚，每天撥3-5分鐘，可以起到全身保健的作用）——分抹手背3次——搓手心數(shù)次（至發(fā)熱）——分推五指1次——牽拉手指1次——牽拉手腕關(guān)節(jié)3次——刮大小魚(yú)際（感冒，發(fā)燒，清熱，止咳）數(shù)次——點(diǎn)勞宮3次（人體四大保健穴位之一，治療口腔疾?。c(diǎn)少府穴3次------敲擊掌跟數(shù)次，搓熱上推大魚(yú)際邊緣—-點(diǎn)內(nèi)關(guān)（寧氣，理氣安神對(duì)心臟有保健作用）3次——撥手陽(yáng)明大腸經(jīng)（治療腸鳴，便秘），`手太陰肺經(jīng)（治療呼吸系統(tǒng)疾?。?，`手厥陰心包經(jīng)（心慌，心情煩躁）至上而下3次——空心拳敲擊手臂內(nèi)外側(cè)數(shù)

3、次-----牽拉，抖手臂放松結(jié)束。腿部按摩（8分鐘）掌揉膝蓋，點(diǎn)膝眼膝海穴，指關(guān)節(jié)放松數(shù)遍，提拿大腿肌肉數(shù)遍，撥腿外側(cè)，中間，內(nèi)側(cè)數(shù)遍，肘滾數(shù)遍敲打放松。點(diǎn)足三里，撥足陽(yáng)明胃經(jīng)——四指揉小腿肌肉，提拿方松，另一側(cè)，同樣操作。洗腳程序8君廷酒店管理有限公司君廷會(huì)館機(jī)密第8頁(yè)2021-8-281.同時(shí)洗雙小腿外側(cè)3次，掌揉足三里3次（四大保健穴位之一，健脾開(kāi)胃，促進(jìn)消化吸收）2.雙手交叉拿捏洗小腿內(nèi)側(cè)足太陰脾經(jīng)3次（緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力）3.雙手同時(shí)洗雙腳外側(cè)3次4.雙手交叉同時(shí)洗雙腳內(nèi)側(cè)，四指指腹拉腸胃區(qū)3次5

4、.雙手同時(shí)洗小腿內(nèi)外側(cè)3次6.拇指點(diǎn)按足三里（四大保健穴位之一，健脾開(kāi)胃，促進(jìn)消化吸收），解溪（解酒化痰，鎮(zhèn)靜安神）太沖（平肝瀉熱，疏肝養(yǎng)血）每穴點(diǎn)3次，停留5秒7.雙手洗腳內(nèi)外側(cè)，雙手八字拉腳底3次8.洗腳趾甲，腳縫，向外抓腳趾6次腳部按摩(35分鐘).1.（放松雙腳）君廷十二式2.心臟3次——腎上腺3次——腎6次——腹腔神經(jīng)叢3次——輸尿管3次——膀胱3次——尿道3次——刮五趾額竇3次——點(diǎn)垂體6次——三叉神經(jīng)3次——小腦`腦干3次——鼻子3次——大腦9次------頸項(xiàng)3次----眼、耳3次-----聰

5、耳明目3次-----甲狀旁腺3次----甲狀腺3次------斜方肌9次------肺及支氣管9次-----心脾6次（右腳肝9次--膽3次）胃胰十二指腸9次-----小腸9次-----橫結(jié)腸—降結(jié)腸—乙狀結(jié)腸及直腸肛門(mén)3（右腳闌尾，回盲瓣---升結(jié)腸-橫結(jié)腸3次）生殖腺3遍3.腳內(nèi)側(cè)頸椎3次----胸椎3次---腰椎3次---骶尾骨3次---臀部及坐骨神經(jīng)3次—前列腺（子宮）3次----腹股溝3次----髖關(guān)節(jié)，直腸肛門(mén)3次4.腳外側(cè)卵巢（睪丸）9次---臀部及坐骨神經(jīng)3次—膝.9次---肘3次--.--肩9

6、次---肩胛骨3次---髖關(guān)節(jié)及下腹部3次5.腳背上下頜3次----扁桃體3次-----全身淋巴腺3次---喉.氣管.食管.胸部淋巴腺6次---胸部3次---內(nèi)耳迷路3次----橫膈膜3次----內(nèi)外肋骨3次---上下身淋巴腺3次---解溪3次---小腿內(nèi)側(cè)反射區(qū)3次—點(diǎn)陰陵泉3次----小腿外側(cè)反射區(qū)3次---點(diǎn)陽(yáng)陵泉3次---基本反射區(qū)各3次---放松足部操作要領(lǐng)：8君廷酒店管理有限公司君廷會(huì)館機(jī)密第8頁(yè)2021-8-28【1】足底:⒈心（拇指橫推，食指關(guān)節(jié)頂點(diǎn)壓推;食指關(guān)節(jié)頂點(diǎn)按壓。3次）⒉腎上腺（食指

7、關(guān)節(jié)頂點(diǎn)定點(diǎn)按壓。3次）⒊腎（食指關(guān)節(jié)頂點(diǎn)壓刮約1寸。6次）⒋腹腔神經(jīng)叢（食指關(guān)節(jié)頂點(diǎn)由內(nèi)至外壓刮后圈內(nèi)壓刮。3次）⒌輸尿管（食指關(guān)節(jié)頂點(diǎn)壓刮。3次）⒍膀胱（食指壓刮。3次）⒎尿道及陰道（拇指前端壓推。3次）⒏額竇（食指關(guān)節(jié)側(cè)緣由外至內(nèi)壓刮。6次）⒐小額竇(拇指頂點(diǎn)反手由后至前壓刮。3次)⒑垂體（食指頂點(diǎn)壓刮，約0.5寸。6次）⒒松果體(食指頂點(diǎn)壓刮，約0.5寸。6次)⒓小腦及腦干（拇指?jìng)?cè)峰點(diǎn)按。6次）⒔三叉神經(jīng)（拇指前端壓推至小腦腦干區(qū)。3次）⒕鼻子（食指?jìng)?cè)緣由近至遠(yuǎn)壓刮至拇指指端的中線。3次）⒖大腦（拇指

8、頂點(diǎn)由內(nèi)至外按壓后再壓刮。9次，分3層。1層3遍）⒗頸項(xiàng)（拇指關(guān)節(jié)頂端有外至內(nèi)旋推。3次）⒘眼，耳（食指頂點(diǎn)下緣定點(diǎn)按壓，拇指頂端壓推至趾跟處。1次）⒙聰耳明目（食指頂點(diǎn)由外至內(nèi)壓刮。3次）⒚甲狀旁腺（拇指關(guān)節(jié)頂端點(diǎn)按。2次）⒛甲狀腺（拇指關(guān)節(jié)頂端由前至后壓刮再由內(nèi)至前壓推。3次）21.斜方?。ㄊ持戈P(guān)節(jié)頂端下緣由外至內(nèi)壓刮。9次）22.肺及支氣管（拇指頂端壓刮肺區(qū)后9次，雙拇指前端由后至前推壓至第三