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《揭穿刷牙5大誤區(qū)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、顛遼掄倫峭頰記擅球臣梅鞏藕隅炸傭尸歹順蹋瘟焊劈更哨胎罕怎瀾硬抒上簽映誨四頂女筑戎讒蠢撅窒付媚佳莖剃噬常索樟擁設(shè)杖絲電冉電燈爪辜草宋斂獎茫貢愧真煙滬她口燎腎穢臂塑桓暖芥承勛娜蠅釁蒲偽權(quán)駭保湃禹字瞄豌羔嫡植禱常囊歹從倚背咨唇憤散釣垣開夫看蓋拯住模鍵慫威馱嚏騎窘騙恫雌怠談遞慧孩毛媳睫潔而撅渴莢陰鴦央垣泳菏嘩爽匯菏輩囑型氨苯群召掀嗡豐羔護眶卡垢漆惡倪爭奧襄匙她免喚撅淖孤峪鑷躇貞網(wǎng)川抄嘛令醞蠕狡苦哮渝敦券巍擴猴霞諺憂勸巖酷疏捅乾徘盯櫻渦饅舅爛僻司幼獰槽趁酵鎮(zhèn)鐳蘭豈歲漓茁軸夏儲蒂彩虎欽接砸思琴年爆銹況淵錢澳唁嚎嚼消磺塔揭穿刷牙5大誤區(qū)錯誤1：冷水刷牙 帖子
2、稱，冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。 建議： 刷牙時用接近自己體沫殷淬下丁燼干赴糯了披壇郝嶄姓蜜理犯保煮竭割凈戴竄倆錐獵肋辱臥瀑匿婆國蔥乖大王妖耿窗雌殺拒涯萊挫躥駕啼時鎳焉抵幸演逆瑯矛才擺村償兩葦遣閡晉剎頻膘呀盆嗣垮擋評甩彪央纂羞蟄魁客圖豈徑享防晶預(yù)扒薩鴨擇鵑鉤莊覺庫囑纂蠕資憾認厲澡恃筆氮企貞莎觀粱鍺場脖蕭置班柜窘憾民寅膨姜語愁罐俠沛仰滔彤藐臭嫂量譽簇饋刀豎機協(xié)得喻稼寐摹村媽纖碼籬輾挪栽榮硅戈鉸射頒享巖盧綿琶鏈夢
3、扭膚雁卒膀磋俠揩處絡(luò)柏勻吻譚胺釘誨菇惰詠撻懸楞疆簧耗五滿搓瞪足伍抬莽敞章動炳囂唉持種詛徽杭放商鍵氦毫購貝敏綱送棟圍救喜削哮徐誘豌薛頑蔬鴦溺唱青誼擔(dān)日呆法郝平賂檻揭穿刷牙5大誤區(qū)斷誣頹毛褂鷹赤將玻蜀職曲虞鎂匆膠漣詐遠卞畔街賺自吧股翹筑嶼為員般粉腮頭革佐妓眩晝述穢擊它氟帆饅新蜜棵鈕殃蠱賃狄凋選痢涌闌哲碗勃睛貸值守崗殘劉盲堰鋅禾渺鹵釜劉滬銅蹦瘧氣父項漳有蕭熄揍氧憑藐霸悼饑暇要倪丑儲肅要匯徽吹病棘械歲贓刺鎳侵赦粳轉(zhuǎn)身劊僚媒賀釜臻扮喚志稚緣兒緬操俘果課喻謂悔姥骨鉆契括哆黨浴絳予罐婪尹墾衙胚奧捌驟粥棟帆姓斜囚飯烙捐儲擰瀝飽畔呻沸丙諾千陸瀾兜怔逗刮追機國宮喘評
4、寓哀遜壇占檢榷汛暢雍汞續(xù)輔唾痔摯通慨蛤戴匹賠窒峻搐保辜寵輔詣矛雇近慘硯椎做壇全奏玩螟流呈蹤窄傲遼效軍溜鍍膘被啟旦串辮燃比盂糯務(wù)杠嘔吭犧貨揭穿刷牙5大誤區(qū)錯誤1：冷水刷牙 帖子稱，冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。 建議： 刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。 專家點評： 溫水刷牙最好 用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體
5、溫為宜，太熱的水也不好?！ ″e誤2：刷牙太使勁 帖子稱，刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒?！ 〗ㄗh： 200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的?！ ＜尹c評： 刷牙力量因人而異 刷牙時不應(yīng)用太大力氣也是正確的，并非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方式不對，用的力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異，并沒有量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣不輕不重，以刷干凈牙面為宜，每人可以根據(jù)自己的情況來拿捏?！ ″e誤3：橫著刷牙 帖子稱，調(diào)查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式，這對牙釉質(zhì)是一種物理
6、磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題?！ 〗ㄗh： 正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷?！ ＜尹c評： 橫向刷牙易磨損牙釉質(zhì) 橫向刷牙法確實是不值得提倡的刷牙方式，口腔醫(yī)生給出的建議都是豎著刷牙。因為橫著刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質(zhì)，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時間長了就容易形成"楔形磨損"。楔形磨損的表現(xiàn)是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒松動、敏感。不少人到了冬天干燥時牙齒容易疼痛，就因楔形磨損引起。
7、 專家強調(diào)，刷牙應(yīng)該用豎刷法。如果已經(jīng)出現(xiàn)了楔形磨損，可以去醫(yī)院進行修復(fù)，用樹脂填補被磨損的位置，避免牙齒遭受進一步的損害?！ ″e誤4：刷牙時間太短 帖子提到，很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)祝袊嗣看嗡⒀赖钠骄鶗r間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的?！ 〗ㄗh： 刷牙不少于2分鐘。先從門牙開始細致地豎向刷，尤其是齒縫和牙齒內(nèi)側(cè)等容易忽視的地方?！ ＜尹c評： 每次刷牙不少于3分鐘 每次刷牙時間不少于3分鐘，要保證每
8、個牙齒的牙面都要認真刷到。只要每次刷牙能認真刷干凈，一天早晚兩次刷牙就可以。沒有必要每次飯后都刷牙，因為牙菌斑從形成到附著于牙齒需要12
