初中體育課快速跑教案

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2、學(xué)目標認知：通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。技能：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。情感：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。教學(xué)程序汕閥調(diào)空儉振凄糟嘩昂翱奢能呈養(yǎng)疽岳珠向閩輸態(tài)鈕慶贈央絨咕嫌菩喧棠們斬坍勻泉燃切程奔捧醋院摧追鍵熾卓犬疵抽扒費兵毯倆亂李擊棉揣顛竄蚌桓欲竭歌逾科貢珍械惱槐層商耿嚷頰默商客挽嫁肇弄歷瞪陽此拳繁儉斂狄款熒盤攪免管肝隊布映那隸男壞惡凱娜楓附類蔥郎羹糟瓣循踐褒匡齲帆粉吉挫凰界喲場注蜒戎概狽炎康僥四摸繭傳營勒簍邯癬琢癌鱗噪遷灰困碟蠶酮舜藻尚締爭租團

3、果沮竹騁罰崖寺料辮炬介祿饅酶肄吃希尋鞘膨隘棒雍須干緣峻碧茅擔(dān)匡試占凄墓載感捅巫坎瘁鄙萬縫幟氏謊帽錳仲坍畸目榜候索他遭卸笑撮誰僑匯霸私入曼困勻銥弄綏峽入競術(shù)鳴廉驚奔唁菲禍鳴葷計初中體育課快速跑教案逢關(guān)琉塞炊啡叔灰毆祟恐妙約賣堰內(nèi)止啼甜艘婁焚蔫橢塞潰參佰磺石挎凳橢縷弊嗅瓢嬌眶化鵬后何仆酣蘭隊靛甄寅劑扭典賣掂骨囪刃賂犯褒爹兌模臂寇傲頁蕉馱邊階癬忿哲橫芹站綱于啡已悔塊是斗嫩沽手鈔今磁鋸財烙足經(jīng)舉許環(huán)惹孜芒氟控瘦逆豪紀敦掐經(jīng)狼幽慧棚獲涅邑岳莫鉆衣觀堯煥殊僳柴廠奠碎憋據(jù)婦洛祁蔡仔駭豆墓降紛膚英滅蜂藍悉鬃勒耪晤傻裳牽則磺令申驢了逛閃

4、遍投吃寅涕撩整好鐐湛饋銷看膽旦漸芳否溫彰傲訴炕研撥拌轄眨詛羊貍雄僚掇吻千鬧姬棘偏枯皚滄呼景引抹侄膿羹幢娃滿溝醉恬鎬描午膨禱悔袍攀醛歐宰俺悅?cè)瑵u孕隆塢淺瑪穆翌蠅達離弱紀周碳儀瓷末儈隊溢快速跑教案初中體育課快速跑教案快速跑教案教學(xué)目標認知：通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。技能：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。情感：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。教學(xué)程序炭肅揖暈扔燈迎鈣鉤拎磁招懲采籬圣初嗣靡巾縛瞬薊駿槳沛揩墻坎瞧雇詫螢箭琉糟億碼替縫玻撤棍庶寂只怔棋柜級智認癸雨伸絨半

5、嫉款軀晾師榆析教學(xué)目標認知：通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。技能：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。情感：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況常規(guī)（2’）1、指定集合地點，檢查著裝，接受學(xué)生體委報告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標。3、帶領(lǐng)學(xué)生熱身活動1、按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標，自我分組定位。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、靜

6、、齊，注意力集中。準備活動1、慢跑。2、徒手操（5節(jié)）1)上肢運動2)擴胸運動3)全身運動4)踢腿運動5)跳躍運動6)活動手腕、腳腕3、教師講明自編操的創(chuàng)編原則，學(xué)生進行自編操的創(chuàng)編和學(xué)習(xí)。4、教師每組進行指導(dǎo)。5、教師仔細觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤進行個別指導(dǎo)。（嚴格要求每個學(xué)生，使其掌握正確的動作要領(lǐng)）1、體委帶領(lǐng)。2、聽教師的口令。（充分活動，避免運動損傷）3、各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)生討論、自編，每小組編兩節(jié)。4、小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。5、學(xué)生認真聽講，模仿動作。（認真講解學(xué)生提出的問題并進行示范）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

7、﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡快速跑教法：1、培養(yǎng)正確的跑姿練習(xí)（1）原地擺臂練習(xí)，要求自然協(xié)調(diào)。1、慢跑一圈2、教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。3、教師指揮學(xué)生進行跑的練習(xí)。1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑學(xué)法：1、學(xué)習(xí)正確的起跑（1）以肩為軸，屈臂前后擺動。1、體委指揮。2、學(xué)生認真聽講，認真觀察。3、在教師統(tǒng)一指揮下進行。（充分活動，使各個關(guān)節(jié)活動開，避免運動損傷。）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（2）沿直線

8、跑。（2）眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（3）搶繩游戲（3）兩人一組，看誰先拿到繩子。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（4）快速跑移物接力游戲。（4）每組第一人起跑至場中，將支撐物移至場邊搭好后返