初中新課標(biāo)體育課教案(快速跑）.doc

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1、初中新課標(biāo)體育課教案教學(xué)內(nèi)容：快速跑（1）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：學(xué)生知道正確的途中跑姿勢，技能：80%的學(xué)生途中跑時(shí)不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情感：能認(rèn)真聽取教師指導(dǎo)進(jìn)行快速跑練習(xí)，做好自評和互評。負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷常規(guī)（2’）1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。3、帶領(lǐng)學(xué)生熱身活動1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我分組定位。準(zhǔn)備活動領(lǐng)做徒手操一套：1、頭部、肩部

2、、擴(kuò)胸、體側(cè)、體轉(zhuǎn)，跳躍運(yùn)動。2、原地高抬腿運(yùn)動。跟隨教師做徒手操和高抬腿運(yùn)動，要求充分活動開身體各部分，以準(zhǔn)備下面的活動。小快速跑教法：1、培養(yǎng)正確的跑姿練習(xí)（1）原地?cái)[臂練習(xí)，要求自然協(xié)調(diào)。學(xué)法：1、學(xué)習(xí)正確的起跑（1）以肩為軸，屈臂前后擺動。（2）沿直線跑。（2）眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。2、快速起動與加速跑練習(xí)（1）不同姿勢聽信號起跑2加速跑練習(xí)（1）看誰先到終點(diǎn)快速跑（2）呼號追人（2）呼2號，2號跑，3號追。出列沿外沿逆時(shí)針方向跑與追。中（3）搶繩游戲（3）兩人一組，看誰先拿

3、到繩子。中（4）快速跑移物接力游戲。（4）每組第一人起跑至場中，將支撐物移至場邊搭好后返回；第二人再將支撐物移回場中，依次進(jìn)行大講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容與方法：1、立臥撐2、推小車3、立位體前屈1、10*3次2、15*2次3、6-8次結(jié)束1、集體講評、放松活動2、歸還器材、下課1、放松、評價(jià)2、下課器材：跳繩、體操棍運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)達(dá)標(biāo)情況小計(jì)平均心率135練習(xí)密度40