趣味折返跑教案

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1、體育課教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校：桐鄉(xiāng)六中教師：陳忠月日期：2012.5.10教學(xué)內(nèi)容　　　　一趣味折返跑場(chǎng)地籃球場(chǎng)二游戲器材標(biāo)志物36個(gè)，呼啦圈44個(gè)，軟排1個(gè)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。運(yùn)動(dòng)技能通過(guò)折返跑練習(xí)提高學(xué)生的反應(yīng)速度，身體協(xié)調(diào)性，靈活性。身體健康發(fā)展學(xué)生體能，提高身體素質(zhì)。心理健康培養(yǎng)學(xué)生不怕臟、不怕累，克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的合作精神，建立和諧的人際關(guān)系，樹(shù)立集體主義精神。課的階段課的內(nèi)容教師組織主導(dǎo)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度學(xué)生參與活動(dòng)開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分　　　　基　　　本　　　部　　

2、　分　　　　　　結(jié)束部分　　　課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布課的內(nèi)容及任務(wù)4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生1.熱身游戲——搶占乾坤圈2.熱身操1.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)目標(biāo)2.調(diào)動(dòng)課堂氣氛3.提出要求1.教師講明游戲方法，規(guī)則和注意事項(xiàng)2.教師擔(dān)任裁判，組織引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3.調(diào)動(dòng)活躍的課堂氣氛，與生同樂(lè)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)2.排隊(duì)要求“快靜齊”組織隊(duì)形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★1.學(xué)生積極參與，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，充分熱身2.注

3、意安全組織隊(duì)形：基本部分準(zhǔn)備部分　　　　基　　　本　　　部　　　分　　　　　　結(jié)束部分　　　1.趣味折返跑——“打電話(huà)”“12345”“95588”2.游戲——報(bào)號(hào)接球1.放松2.小結(jié)3.歸還器材4.師生再見(jiàn)1.教師講明練習(xí)的方法，講解示范并且提出要求2.教師組織領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3.教師觀察學(xué)生練習(xí)，并且及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，糾錯(cuò)4.表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)1.教師講明游戲方法，規(guī)則與注意事項(xiàng)2.教師擔(dān)任裁判，與生同樂(lè)1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2.教師小結(jié)本課學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)并指出不足1.學(xué)生認(rèn)真積極參與學(xué)練2.積極動(dòng)腦，思考如何能夠跑地更快，更好3.注意安全組織

4、隊(duì)形：▲▲●●▲▲●●▲▲●●▲▲●●▲▲●●01234567891.學(xué)生積極參與2.注意安全組織隊(duì)形：組織隊(duì)形：一，開(kāi)始部分立正，向右看齊，向前看，報(bào)數(shù)，稍息同學(xué)們大家好，今天由我來(lái)給大家上課，我們今天課的內(nèi)容是趣味折返跑和游戲，希望同學(xué)們積極配合我，踴躍參與運(yùn)動(dòng)練習(xí)。二，準(zhǔn)備部分1.游戲接下來(lái)，我們需要圍成一個(gè)大圓圈，請(qǐng)按照老師的要求做，全體，向右轉(zhuǎn)，從排頭第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始，每個(gè)人用右手領(lǐng)一個(gè)呼啦圈，然后，排頭帶領(lǐng)大家走成一個(gè)圈，排頭到達(dá)原先位置立定，注意，越在后面的同學(xué)，走的距離越少好，現(xiàn)在請(qǐng)大家右手拿著自己的呼啦圈，左右去握住旁邊同

5、學(xué)的呼啦圈，圍成一個(gè)大圓，好的，請(qǐng)把自己的呼啦圈放在你的前面，接下來(lái)，我們要做一個(gè)小游戲，游戲的名稱(chēng)叫搶占乾坤圈，老師先抽出一個(gè)呼啦圈放中間，請(qǐng)大家先向左轉(zhuǎn)，聽(tīng)到老師哨聲后，在圈外勻速慢跑，注意隊(duì)伍保持一個(gè)圓形，速度控制好，不要時(shí)快時(shí)慢，當(dāng)聽(tīng)到老師再次響起哨聲時(shí)，立刻找到離你最近的呼啦圈，跑到圈內(nèi)，沒(méi)有找到占領(lǐng)呼啦圈的那位同學(xué)，請(qǐng)到中間來(lái)接受考驗(yàn)，有三種方式可供選擇，5個(gè)俯臥撐，5個(gè)深蹲，活著在中間轉(zhuǎn)呼啦圈10次。好，接下來(lái)，我們開(kāi)始游戲。。。。。。。。。。。。。5次左右控制在5分鐘2.熱身操游戲做完了，我們的部分關(guān)節(jié)也活動(dòng)開(kāi)了，接下來(lái)請(qǐng)

6、跟著老師做熱身操第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)肩部繞壞第三節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)全身運(yùn)動(dòng)第五節(jié)膝關(guān)節(jié)第六節(jié)手腕腳踝第七節(jié)壓腿三基本部分準(zhǔn)備活動(dòng)后，我們排四列橫隊(duì)，請(qǐng)每排排頭同學(xué)對(duì)準(zhǔn)旁邊的箱子接下來(lái)，我們進(jìn)行折返跑練習(xí)，大家知道，往返跑是我們體育中考的一個(gè)項(xiàng)目，今天我們就用一個(gè)打電話(huà)的方式進(jìn)行練習(xí)，（全體，向右轉(zhuǎn)）練習(xí)方法是：全班分成4大組，以接力的方式進(jìn)行練習(xí)，老師先報(bào)一個(gè)電話(huà)號(hào)碼，記住這個(gè)號(hào)碼，比如7854，那么先從你的右側(cè)出發(fā)，跑至7號(hào)，繞過(guò)障礙物，跑回起點(diǎn)，拍箱子，再出發(fā)到第二個(gè)數(shù)字，8，再繞過(guò)，回起點(diǎn)拍箱子，直到最后一個(gè)數(shù)字跑完，和下一位同學(xué)擊掌

7、，第二位同學(xué)出發(fā)，第一位同學(xué)到后請(qǐng)排到最后一位，同時(shí)原地踏步2個(gè)八拍，放松呼吸，看哪一組最先完成，比賽，男女分組，輸?shù)淖龈┡P撐，好，現(xiàn)在我們開(kāi)始，我們先撥一個(gè)簡(jiǎn)單點(diǎn)的號(hào)碼，我們的市長(zhǎng)電話(huà)：12345再次強(qiáng)調(diào)，不要跑錯(cuò)跑漏，從右側(cè)出發(fā)，回來(lái)要拍箱子，最后擊掌，必須要繞過(guò)障礙物，否側(cè)將直接輸?shù)舯荣悺?。。。。。。。。。。。。剛剛比賽很激烈，同學(xué)們都很積極參與，值得表?yè)P(yáng)有幾點(diǎn)再次強(qiáng)調(diào)：。。。。。。。接下來(lái)我們?cè)俅蛞粋€(gè)電話(huà)號(hào)碼，增加難度，819527.。。。。。。。。。。。。。好，練習(xí)做完了，我們?cè)僖粋€(gè)小游戲放松一下心情，我們先把隊(duì)伍調(diào)整一下，以排

8、頭開(kāi)始，慢跑至呼啦圈大圓，還是同樣道理，排頭的同學(xué)帶領(lǐng)全班同學(xué)圍成一個(gè)圈這是一個(gè)小游戲，老師把球拋像空中，同時(shí)喊出一個(gè)學(xué)號(hào)，這位同學(xué)立刻拿著呼啦圈，把空中掉下來(lái)的球接住，讓球從呼啦圈當(dāng)中穿過(guò)，