[精品]王錦的論文

《[精品]王錦的論文》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、三級跳遠運動員腳踝損傷原因及對策研究摘要：三級跳遠運動員在訓練或比賽過程中，腳踝損傷的出現(xiàn)是很普遍的，腳踝損傷是指運動過程中發(fā)生的腳踝損傷。它給運動員的學習，生活，訓練等方面帶來許多不便因索，還會帶來運動員心理和身體上的痛苦，輕傷不能按計劃進行正常的訓練和比賽，重傷可能會結(jié)束一個運動員的運動生涯。本文通過對天津市三級跳遠項目運動員腳踝損傷現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，找出在訓練小常出現(xiàn)的損傷及造成損傷的原因，旨在為三級跳遠項口運動員提供參考依據(jù)，幫助他們創(chuàng)造更好的運動成績。關(guān)鍵詞：三級跳遠運動員腳踝損傷對策研究1研究對象和研究方法1.1研究對象

2、以天津市三級跳遠項口運動員共20名腳踝損傷隊員為研究對象。1.2研究方法1.2.1文獻資料法查閱了大量關(guān)于三級跳遠項目的文獻資料，為木文的研究提供了充分的理論支持。1.2.2總結(jié)分析法運用對文獻的總結(jié)方法和運動員所反映出來的腳踝損傷的信息進行分析處理。2.研究結(jié)果與分析本文共對天津市三級跳遠運動項目的20名腳踝損傷隊員進行調(diào)查:拉傷人數(shù)8人,挫傷人數(shù)5人，扭傷人數(shù)4人，骨折、骨裂人數(shù)3人。結(jié)果顯示：通過20名腳踝損傷隊員總體來看，三級跳遠項口是一個腳踝損傷比較常見的運動項目。表1天津市三級跳遠運動員腳踝損傷種類損傷種類損傷人次拉傷8

3、挫傷5扭傷4骨折、骨裂3從表1當屮可以看出，從天津市三級跳遠運動員的腳踝損傷類型來看，拉傷占的比重最大。在被調(diào)查的20名學員中，拉傷占到了8人次。三級跳遠項目中，肌肉要不斷的做大幅度的收縮和舒張，機械的重復會導致肌肉的疲勞，再加Z其它因素的影響,從而使得肌肉和關(guān)節(jié)負荷過重，從而出現(xiàn)損傷，挫傷所占的比重比拉傷所占比重小。挫傷數(shù)量為5人次，扭傷排在挫傷后面，數(shù)量為4人次，骨折或者骨裂所占的比重最小，數(shù)量為3人次。2.1天津市三級跳遠項目運動員腳踝損傷的程度表2天津市三級跳遠項目運動員腳踝損傷的程度損傷程度損傷人次輕度損傷中度損傷從表2可

4、以看出，天津市三級跳遠運動員腳踝損傷的程度情況。在這些損傷當中,輕度損傷所占比例最大，在20名運動員當中，輕度損傷占到9人次，占到全部損傷的大半。中度損傷所占比例介于輕度損傷和重度損傷之間，數(shù)量為8人次。重度損傷在所冇損傷屮所占比例最小，數(shù)量為3人次。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示天津市三級跳遠項目運動員腳踝損傷的程度呈現(xiàn)出輕度、中度、重度的比重依次遞減的狀況。2.2天津市三級跳遠項目運動員腳踝損傷的原因誘發(fā)腳踝損傷的原因是多方面的，一個腳踝損傷的出現(xiàn)，往往有多個原I大I的存在,這些原因有主有次，但它們并不是孤立存在的，所以，本文從主觀原因、客觀原因

5、等多個角度分析了天津市三級跳遠運動員的腳踝損傷原因。2.2.1主觀因素表3天津市三級跳遠運動員腳踝損傷的主觀原因人次損傷的主觀原因不認真做準備活動注意力不集小心情不好身體狀態(tài)不好不按科學方法練習不了解預防損傷的知識運動員是參加體育運動的主體，I大I而體育活動帶有很強的主體色彩。正I大I為如此,腳踝損傷的原因里面就不可避免的包含了許多主觀因素。從表3當中，我們可以很明顯的看出，主觀因素在天津市三級跳遠項目的腳踝損傷因素屮山冇很大的比重。在這些主觀因索當中，“不認真做準備活動”這一原因所占比重達到了5人次。由此可見，主觀上的懈怠和思想上

6、的不重視是導致三級跳遠項口屮腳踝損傷的最主要因素。排在第二位的原因是“注意力不集屮”，數(shù)量為4人次。排在第三位的是“心情不好”這一主觀因素，數(shù)量是4人次。“身體狀態(tài)不好”這一因素排在第四位，數(shù)量是3人次。排在后面的是主觀因索是“不按科學方法練習”，損傷人次為3人次。最后一個主觀方面的因索就是“不了解預防腳踝損傷的知識”，損傷人次為1人次。從以上的分析數(shù)據(jù)可以看出，如果在平時的訓練和比賽小，運動員能夠從思想上做到認真對待，集中精力，遵循科學的方法進行訓練和比賽，那么將會大大減少三級跳遠運動員的腳踝損傷，從而幫助運動員能夠創(chuàng)造更好的成績

7、.2.2.2客觀原因表4天津市三級跳遠運動員腳踝損傷的客觀原因損傷的客觀原因人次場地設(shè)備8運動環(huán)境6組織安排不合理4防護器具不到位2任何一個運動項目，都要求運動主體在一定的客觀環(huán)境下進行。在三級跳遠項目屮，腳踝損傷的發(fā)生，除了主觀原因Z外，客觀原因也是導致?lián)p傷的一個重要方而。運動員在進行三級跳遠運動的吋候，必然會受到諸如天氣、場地、護具和醫(yī)療條件等方面的限制。在這些客觀因素中，因為場地設(shè)備不合理而造成的腳踝損傷數(shù)量為8人次。由于運動環(huán)境的影響造成腳踝損傷的數(shù)量為6人次。這其小天氣和地理原因占到絕大部分。比如有些運動員認為夏天更容易受

8、傷，有些運動員認為他們在冬天更容易受傷。同樣，運動訓練如果組織安排得不合理，同樣會導致運動員的腳踝損傷數(shù)量冇4人次。很多運動項目屮，防護器具是必不可少的，但是在三級跳遠項目屮，所必需的防護器具不算太多，因此被調(diào)查者中因為防護器具不到位