第五六七八單元知識(shí)點(diǎn)總結(jié)

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1、第五單元青春的腳步青春的氣息第六單元讓生活充滿陽(yáng)光基礎(chǔ)知識(shí)導(dǎo)航要點(diǎn)一悅納自己的生理變化1、是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。青春期的身體變化主要表現(xiàn)在：(1)發(fā)育成熟(2)急劇變化(3)迅速健全2、積極悅納自己的生理變化(1)在青春期，青少年出現(xiàn)明顯的是必然的(2)自覺(jué)接受學(xué)校的專門(mén)教育，主動(dòng)請(qǐng)求家長(zhǎng)、老師指導(dǎo)，掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí)，以接納這些變化。(3)發(fā)現(xiàn)自覺(jué)的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)。(4)要努力追求(形體美和風(fēng)度美)和(心靈與精神的美)。要點(diǎn)二消除心里煩惱、快樂(lè)成長(zhǎng)1、正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱(1)青春期的心里矛盾表現(xiàn)為：渴望與現(xiàn)實(shí)的矛盾、心理與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。(2)

2、這些心理矛盾是青少年過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。2、消除心里煩惱的方法(1)多與父母、老師和同學(xué)交流與溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助(2)通過(guò)等方法，有效調(diào)控心理沖動(dòng)(3)通過(guò)多讀書(shū)、多參加集體活動(dòng)和公益活動(dòng)，不斷豐富自我，陶冶情操要點(diǎn)三把握青春珍惜友誼一、男女同學(xué)交往的重要意義同學(xué)間友誼。1、男女同學(xué)正常交往,建設(shè)，又有利于擴(kuò)大發(fā)展2、男女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、交流，可以,提高學(xué)習(xí)的效率。3、男女同學(xué)正常交往，有助于,促進(jìn)個(gè)性的全面發(fā)展。二、蕩起友誼的雙槳(男女同學(xué)如何交往)1、要學(xué)會(huì)與異性朋友的交往。2、地交往。3、相待，彼此4、與更多的同學(xué)建立真摯友情。要點(diǎn)四做情緒的主人一、豐富多彩的情緒1、人的情緒的基本

3、類型：喜、、、懼。2、情緒產(chǎn)生的原因是多方面的(1)是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。(2)不同的下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。3、情緒不同、結(jié)果不同(1)能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確的認(rèn)識(shí)事物，分析和解決問(wèn)題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超長(zhǎng)發(fā)揮。(2)長(zhǎng)期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人體的機(jī)體免疫能力，有利于身心健康。(3)消極的情緒影響正常水平的發(fā)揮，會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。要點(diǎn)五調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒1、消極情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的。調(diào)節(jié)和控制情緒的方法多種多樣，具體包括:(1)(2)(3)(4)2、宣泄情緒要在的范圍內(nèi)進(jìn)行，具體方法有(1)(2)(3)(4

4、)要點(diǎn)六追求高雅的情趣，品味美好的生活一、要培養(yǎng)高雅情趣1、基本含義(1)高雅的情趣是的情趣。(2)高雅的情趣符合的要求，也符合社會(huì)道德和法律的要求。(3)高雅情趣體現(xiàn)一個(gè)人、和o2、重要意義(1)高雅情趣有益于o(2)高雅情趣有助于o(3)高雅情趣能提高人的文化修養(yǎng)，使人,使牛活更加充實(shí)而富有意義。3、培養(yǎng)方法(1)以對(duì)待生活，對(duì)生活充滿熱愛(ài)和激情。(2)增強(qiáng)，培養(yǎng)廣泛而有益的興趣愛(ài)好。(3)避免,杜絕不良嗜好。(4),提高審美能力。二、摒棄庸俗情趣1、基木特征：庸俗情趣是平庸鄙俗，不高尚的情趣。2、消極影響：庸俗情趣會(huì)使人經(jīng)受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂(lè)，不思進(jìn)取，精神頹廢，不利于身心健康。

5、考點(diǎn)突破導(dǎo)航考點(diǎn)一：注意區(qū)分和辨析青春期三大生理變化與三大心理矛盾1、青春期三大生理變化是：①性機(jī)能發(fā)育成熟②身體外形急劇發(fā)生變化③體內(nèi)機(jī)能迅速健全2、青春期三大心理矛盾是：①渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的孑盾②心理閉鎖與求的理解的矛盾③性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾考點(diǎn)二：努力克服閉鎖心理，建立和諧、融洽的人際關(guān)系1、要止確認(rèn)識(shí)自己，客觀的對(duì)待自己2、要主動(dòng)放開(kāi)自我。要想在同學(xué)之間架起友誼的橋梁，就要主動(dòng)放開(kāi)自我，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，以適當(dāng)?shù)姆绞綄⒆约旱乃枷?、情感傳遞給對(duì)方。3、要善于關(guān)心、體貼他人，在他人需要幫助吋主動(dòng)伸出援助之手。4、要積極參加集體活動(dòng)，在集體活動(dòng)中展示自己，了解他人，建立和諧、融

6、洽的人際關(guān)系?？键c(diǎn)三：消除心里煩惱，調(diào)節(jié)和控制不良情緒、宣泄情緒的方法內(nèi)容方法消除心里煩惱，調(diào)控心理沖動(dòng)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解調(diào)節(jié)和控制情緒理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、自我暗示法宣泄不良情緒哭泣宣泄、傾訴宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄、書(shū)寫(xiě)宣泄考點(diǎn)四：對(duì)情緒的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)1、情趣與興趣①情趣以興趣為基礎(chǔ)，沒(méi)有興趣就談不上情趣②情趣通過(guò)興趣表現(xiàn)出來(lái)2、①樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度是陶冶高雅情趣的重要條件②消極的?；顟B(tài)度容易引發(fā)低級(jí)、庸俗的?；钋槿?、好奇心、興趣與情趣①好奇心是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)、善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，可以培養(yǎng)高雅的生活情趣②不能正確處理對(duì)不良事物的好奇心，往往使人沾染低級(jí)、

7、庸俗的生活情趣。4、從眾與情趣①?gòu)谋娦睦硎钦５模苁谷烁仙鐣?huì)發(fā)展的主流②盲目從眾，則往往使人陷入庸俗的生活情趣中。典題精講【例題1】:男孩是土地/堅(jiān)定中充滿銳利/女孩是春雨/善感而美麗/男孩愛(ài)在綠蔭場(chǎng)上馳騁/女孩喜歡在陽(yáng)光下嬉戲/男孩會(huì)自我激勵(lì)地說(shuō)/我要堅(jiān)強(qiáng)/女孩常對(duì)溪流講/我會(huì)欣賞/我能把握/如今的男孩女孩呀/共撐一片藍(lán)天……這首小詩(shī)告訴我們，男女同學(xué)生活在同一個(gè)集體中，必然要進(jìn)行交往。男女