《網(wǎng)球》教學(xué)大綱

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1、《網(wǎng)球》教學(xué)大綱一、課程的性質(zhì)、目的和任務(wù)（一）課程性質(zhì)本課程屬溫州大學(xué)公共體育選項(xiàng)課，面向全校學(xué)生。（二）課程目的通過網(wǎng)球選項(xiàng)課的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的熱愛，使學(xué)生能掌握一項(xiàng)休閑與鍛煉并存的運(yùn)動(dòng)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)身體健康，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取、敢于拼搏、團(tuán)結(jié)互助、文明有禮的體育精神，使他們成為德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才。（三）課程任務(wù)通過本課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生正確了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本特點(diǎn)和健身價(jià)值，使學(xué)生掌握網(wǎng)球基本技術(shù)，初步掌握網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)和理論，了解網(wǎng)球規(guī)則，最終達(dá)到能將所學(xué)的內(nèi)容運(yùn)用于實(shí)踐，讓學(xué)生具有一定的組織和實(shí)施體育比賽的能力

2、，同時(shí)，通過身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。二、學(xué)習(xí)本課程學(xué)生應(yīng)掌握的前設(shè)課程知識(shí)本課程學(xué)生應(yīng)掌握的前設(shè)課程知識(shí)為基礎(chǔ)體育課。愛好網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生。并有學(xué)習(xí)網(wǎng)球球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，具備良好的靈活性、協(xié)調(diào)性、速度和力量等身體素質(zhì)。三、學(xué)時(shí)分配章節(jié)學(xué)時(shí)理論實(shí)踐合計(jì)1、網(wǎng)球知識(shí)理論課222、網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)18183、專項(xiàng)身體素質(zhì)223、一般身體素質(zhì)（力量、速度、柔韌、耐力）及長(zhǎng)距離跑1212考試22合計(jì)23436四、課程內(nèi)容和基本要求（一）理論部分（2學(xué)時(shí)）1、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展概況；2、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理；3、網(wǎng)球競(jìng)賽組織規(guī)則與裁判法；基本要求：了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

3、發(fā)展概況，學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽編排，掌握網(wǎng)球競(jìng)賽的規(guī)則，形成科學(xué)有效的鍛煉方法，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。（二）實(shí)踐部分（28學(xué)時(shí)）1、身體素質(zhì)練習(xí)（10學(xué)時(shí)）（1）力量素質(zhì)：引體向上，仰臥起坐，俯臥撐、多級(jí)蛙跳；（2）速度素質(zhì)：50米跑，折返跑、加速跑；（3）耐力素質(zhì)：1000米跑、800米跑、跳繩；長(zhǎng)距離跑（男：3200米,女：2400米）基本要求：掌握身體素質(zhì)練習(xí)方法；增強(qiáng)學(xué)生的心、肺功能，全面提高身體素質(zhì)。2、網(wǎng)球基本技術(shù)（18學(xué)時(shí)）（1）基本姿勢(shì)和球性練習(xí)；（2）握拍法和步法：球性練習(xí)的方法和前后左右移動(dòng)各種步法；（3）正手擊球：平擊、上旋和削球；（4）反手擊球：

4、單手和雙手上旋和削球；（5）發(fā)球及接發(fā)球：平擊、切削、上旋發(fā)球；接發(fā)球姿勢(shì)與站位；基本要求：通過學(xué)習(xí)，鞏固提高網(wǎng)球基本技術(shù)，隨著學(xué)習(xí)的深入，逐步提高難度，并具備一定戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和一般比賽能力。在比賽中提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，達(dá)到健身效果。3、考核（2學(xué)時(shí)）五、教材及學(xué)生參考書（一）教材1、《大學(xué)體育新教程健身原理與方法》.張宏成主編.蘇州大學(xué)出版社.2、《網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程》.陶志翔.高等教育體育教材，北京體育大學(xué)出版社.（二）參考書1、《網(wǎng)球》.虞力宏.高等學(xué)校公共體育課程系列教材，高等教育出版社.2、《體育與健康》.浙江省高等學(xué)校教材.高等教育出版社，2001年8月出版.六、作業(yè)及課

5、外學(xué)習(xí)要求課余時(shí)間參加課外俱樂部活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)網(wǎng)球技術(shù)練習(xí)，確定相對(duì)固定的打球時(shí)間，最好每周不少于四個(gè)小時(shí)，次數(shù)在兩次以上。七、考核方式及成績(jī)?cè)u(píng)定方法（一）考核內(nèi)容1、平時(shí)成績(jī)（30%）；2、專項(xiàng)內(nèi)容考核（30%）；3、一般身體素質(zhì)考核（30%）；4、理論考核（10%）。（二）評(píng)分方法1、平時(shí)成績(jī)（30%）：課堂考勤10%；課外健身俱樂部考勤20%,另外男生3200米，女生2400米不達(dá)標(biāo)不統(tǒng)計(jì)體育成績(jī)。2、專項(xiàng)技能考核（30%）正手擊球10次：達(dá)標(biāo)20%，技評(píng)10%；學(xué)生站端線后面，教師隔網(wǎng)喂球，以擊回有效區(qū)域次數(shù)和技術(shù)動(dòng)作技評(píng)作為考核成績(jī)?？己藘?nèi)容達(dá)標(biāo)成

6、績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一覽表內(nèi)容分值正手擊球（次）男女20871876166514541243103282161考核內(nèi)容技評(píng)成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一覽表分值標(biāo)準(zhǔn)10-8分動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)協(xié)調(diào)，擊球穩(wěn)定。8-6分動(dòng)作基本標(biāo)準(zhǔn)。6分以下動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，擊球不穩(wěn)定。3、一般身體素質(zhì)考核（30%）（1）男生：1000米（10%）、50米（10%）、引體向上（10%）（2）女生：800米（10%）、50米（10%）、仰臥起坐（10%）。（3）長(zhǎng)距離跑達(dá)標(biāo)（不達(dá)標(biāo)不統(tǒng)計(jì)體育成績(jī)）注：考核標(biāo)準(zhǔn)參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》考核標(biāo)準(zhǔn)。4、理論考核（10%）：采用網(wǎng)上試題庫(kù)統(tǒng)一考核。八、其它說明（一）學(xué)生曠課一次扣2分，

7、請(qǐng)假一次扣1分，學(xué)生每學(xué)期缺課三分之一以上者，體育成績(jī)不予評(píng)定，應(yīng)予重修。（二）課外體育健身俱樂部活動(dòng)每學(xué)期45次，缺一次扣2分，累計(jì)缺3次以上者為不合格，不予評(píng)定體育成績(jī)。（三）體育課考試緩考者，必須向任課老師提出申請(qǐng)，辦理相關(guān)緩考手續(xù)。（四）學(xué)生無故缺考或不參加考試者，體育成績(jī)計(jì)零分，并注明“曠考”字樣，不予參加正常補(bǔ)考。