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《《網球》專項訓練課程教學大綱》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、GDOU-B-11-213《網球》專項訓練課程教學大綱一、課程概況課程中文名稱網球課程英文名稱TENNIS課程編號25111009課程類別公共必修課□公選課□院級限選課□學科基礎課√專業(yè)訓練課總學時40理論學時4術課學時36總學分2開課單位體育與休閑學院開課系（室）社會體育系授課對象社會體育本科學生先修課程執(zhí)筆人翟慶文審核人審批人修訂時間2014．3．1課程簡介課程簡介:本課程為學習網球基本理論知識、網球技術動作、掌握網球基本技術、提高身體素質、心肺功能，培養(yǎng)學生成為一名合格的網球教練。課程大綱一、課程的性質與任務：1. 體育課程是學生以身體練習
2、為主要手段，通過合理的、科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標。2. 網球課的設置本著循序漸進的原則使學生能系統(tǒng)的學習網球運動的技術及理論。3. 通過網球課程的學習增強學生的拚搏精神，培養(yǎng)學生的文化素質和創(chuàng)新精神。二、課程的目的與基本要求：要求學生掌握網球的基本技術和基本理論，并能持之以恒的加以練習，培養(yǎng)學生成為一名合格的網球教練，為終身體育打下良好基礎。三、面向專業(yè)：社會體育系學生四、先修課程:網球普修課五、本課程與其它課程的聯(lián)系：基本沒有要求六、教學內容安排、要求、學時分配及作業(yè)：第一學期1、網球的基本步法（底線型
3、關閉式）2、網球的基本步法（底線型開放式）3、網球的基本步法（網前進攻型）4、握拍法與基本步法（東方與西方）5、底線正拍平擊抽擊球6、底線正拍上旋抽擊球7、底線正拍下旋擊球8、底線正拍混合擊球9、底線反拍上旋抽擊球10、底線反拍下旋抽擊球11、底線反拍雙手抽擊球12、底線正拍側身攻抽擊球13、中場抽擊球14、正拍中場截擊球15、正拍近網截擊球16、正拍低球截擊球17、正拍高球截擊球18、反拍中場截擊球19、反拍近網截擊球20、反拍低球截擊球21、近網高壓球22、后場高壓球23、落地高壓球24、反手高壓球25、進攻性挑高球26、防守性挑高球27、放
4、輕球技術28、反彈球技術29、發(fā)上旋球技術30、發(fā)側旋球技術31、教學比賽32、技術考核第二學期1、底線正拍平擊抽擊球2、底線正拍上旋抽擊球3、底線正拍下旋擊球4、底線正拍混合擊球5、底線反拍上旋抽擊球6、底線反拍下旋抽擊球7、底線反拍雙手抽擊球8、底線正拍側身攻抽擊球9、中場抽擊球10、正拍中場截擊球11、正拍近網截擊球12、正拍低球截擊球13、正拍高球截擊球14、反拍中場截擊球15、反拍近網截擊球16、反拍低球截擊球17、近網高壓球18、后場高壓球19、落地高壓球20、反手高壓球21、進攻性挑高球22、防守性挑高球23、放輕球技術24、反彈球
5、技術25、發(fā)上旋球技術26、發(fā)側旋球技術27、教學比賽之發(fā)球戰(zhàn)術28、教學比賽之接發(fā)球戰(zhàn)術29、教學比賽之單打戰(zhàn)術30、教學比賽之小球、挑高球戰(zhàn)術31、教學比賽之雙打戰(zhàn)術32、技術考核七.考核要求1．正,反手連續(xù)擊球。技術分評定：分為A：握拍、準備姿勢正確,步法調整到位,引拍及時,前揮擊球,擊球隨揮,球的飛行路線平穩(wěn),擊完球后及時回位A-：握拍、準備姿勢正確,步法調整到位,引拍及時,前揮擊球,擊球隨揮,球的飛行路線平穩(wěn)B+：握拍、準備姿勢正確,步法調整到位,引拍及時,前揮擊球,擊球隨揮B：握拍、準備姿勢正確,引拍及時,前揮擊球,擊球隨揮B-：握拍
6、、準備姿勢正確,引拍及時,前揮擊球C+：握拍正確、引拍及時,前揮擊球C：擊球時,拍頭不下掉,手腕不松C-：有擊球動作D：做出動作男生：分數30A28A-25B+23B20B-18C+15C13C10C-8D4D3D成績1009590858075706560504030女生：分數30A28A-25B+23B20B-18C+15C13C10C-8D4D3D成績10095908580757065605040302．上手發(fā)球學生發(fā)球左區(qū)5球，右區(qū)5球，共10個球，落在正確區(qū)域內為好球技術評定：A+：站位正確,拋球穩(wěn)定，發(fā)球全在區(qū)域內有力,速度較快,飛行路
7、線平穩(wěn),擊球動作非常協(xié)調A：站位正確,拋球較穩(wěn)定，擊球速度一般,飛行路線平穩(wěn)，擊球動作協(xié)調、連貫B+：站位正確,速度較快，擊球動作協(xié)調，基本連貫B：站位正確,速度一般，擊球動作協(xié)調，基本連貫B-：站位正確，速度較慢，擊球動作基本連貫C+：站位基本正確，擊球動作正確C：站位基本正確，擊球動作基本正確C-：基本能完成上手發(fā)球D：低于60分以下男生：分數10A9A-9B+8B8B-7C+7C6C6C-5D4D3D成績1009590858075706560504030女生：分數9A8A-8B+7B7B-6C+6C5C5C-4D3D2D成績10095908
8、58075706560504030考核：技術（考試）70%+平時成績+作業(yè)30%九、教材與參考書：本課程選用教材:〈〈網球運動教程〉〉I
