沖擊養(yǎng)生教你拍打百會穴治療高血壓

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1、沖擊養(yǎng)生教你拍打百會穴治療高血壓提起高血壓，我們一點也不陌生。它越來越普遍，成為影響人們生活的第一疾病?；加懈哐獕旱闹欣夏耆耍?jīng)常'的遭受著頭痛、眩暈、失眠等疾病的折磨。一遇到情緒激動，血壓更是高的驚人。血壓居高不下，腦中風、冠心病等并發(fā)癥隨時來襲。據(jù)統(tǒng)計，高血壓患者腦屮風的發(fā)病率是正常人的八倍。降壓藥治標不治本，沖擊療法有沒有好辦法能夠徹底為生命減壓呢？刨根問底：沖擊療法是怎樣降血壓的呢？導致高血壓的直接原因是血液粘稠，血流速度慢，人體就會通過加壓的方式,向頭部供血，造成高血壓。但血壓異常的根源在內(nèi)臟，大量油膩、

2、寒涼食物的攝入，使脾嚴重濕寒，運化能力降低，未分解的脂肪進入血液，造成血液粘稠。再加上腎氣不足，導致心臟動力不夠，血液流速變慢；所以打通全身和內(nèi)臟氣血，是調(diào)理高血壓的關(guān)鍵。沖擊療法打開氣血依靠的是雙手，通過人為突然增加血管的壓力，加快血流速度，使全身供血充足，動脈壓力就會下降。超強的滲透力還能震蕩到內(nèi)臟，消除脾胃寒濕，刺激心臟更有力的跳動，身體造血、供血的能力得到基本改善；并且沖擊還能激發(fā)療陽，使全身陽氣充足，推動血液更好的流動，徹底消除高血壓產(chǎn)生的根源。那么，血壓突然升高吋，應(yīng)該怎么辦呢？沖擊療法教你快速降壓?？?/p>

3、速降壓法：拍打百會穴和跺腳，能起到快速降壓的作用。適用于高壓180以下的患者。一、拍打百會穴：自己或家人五指并攏，用掌心由輕到重拍打頭頂部位，10分鐘左右就可以快速的降低血壓。百會是百脈朝會之處，可以調(diào)節(jié)全身經(jīng)脈，拍打百會可使任督二脈通暢，氣血迅速被調(diào)動起來，頭部供血更加充足，動脈向上供血的壓力減小，血壓自然就降下來了。開始拍打時，頭部像針扎一樣疼痛，沖擊的力度逐漸震蕩整個頭顱，腳底慢慢有震動感，頭暈消失，血壓就會趨于正常了。二、跺腳：跺腳也是貫通全身氣血的好方法。跺腳的吋候整個腳掌放平，用力均勻的落在地上，借助人

4、地給腳掌的反作用力，來沖擊腳底。腳是人的第二心臟，疏通腳底的微循環(huán)，能夠刺激全身氣血的活躍。正所謂“腳底通，全身通”。全身供血充足，血壓就降下來了。開始跺腳時，會感到雙腿脹痛，部分人感覺頭暈，這都是腳底微循環(huán)不好，氣血供應(yīng)不上來的表現(xiàn)。用力跺腳幾十下，也能夠緩解突發(fā)的高血壓。沖擊百會和跺腳，不僅能起一吋降壓Z效，每天30分鐘，長期堅持，還冇助于保持血壓的穩(wěn)定，減少中風等并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓的綜合調(diào)理第一步：全身沖擊患者采取躺臥姿勢，家人在放松狀態(tài)下，自然的從頭到腳，揉按拍打患者全身。先拍打頭部，然后是整個后背，重點

5、是脊柱部位；再擴大至四肢，包括身體末端的手心和腳心；最后是前胸、內(nèi)臟和腹部。每一步都是先揉按，再由輕到重的拍打。全身沖擊時，患者各處都有疼痛感,部分人胸悶、頭痛。因為高血壓患者血液粘稠，血流速度慢，導致全身氣血嚴重不暢通，通過拍打，疏通了全身的微循環(huán)，血液循壞加快，動脈血管的供血壓力減小，對血壓降低起到積極作用。打開全身的微循環(huán)后，要重點沖擊腹部，力度震動到大小腸和膀胱，直到明顯感到腹腔內(nèi)有溫熱感。大腸和膀胱蠕動加快，宿便、濁水排出，進一步減輕動脈運送回血液的壓力。第二步：沖擊脾胃、心臟和肝腎，保證供血在全身調(diào)理的

6、基礎(chǔ)上，再沖擊內(nèi)臟，從與血關(guān)系最密切的脾胃、心臟開始。1、沖擊脾胃：先輕輕揉按脾胃部位，再由輕到重進行沖擊。脾胃相連，拍打胃部即可震動到脾臟。脾是全身氣血的來源，主運化，高血壓患者的脾胃功能弱，不能將身體攝入的油脂完全分解，就造成了血脂高，血液粘稠。沖擊力可以激發(fā)脾運化脂肪的能力，改變血脂高的情況。每天30分鐘，拍打過程中脾胃會有疼痛感，上行打嗝、下行排氣，其至嘔吐、腹瀉。等脾胃疼痛消失，微微發(fā)熱，生化氣血的功能增強,血液中的脂肪也會慢慢消融，至少堅持一個刀，血脂降低，血壓也隨之降低。2、沖擊心臟：可以用手指輕輕叩

7、擊心臟部位，或者直接用掌拍打心包經(jīng)；但要注意必須在血壓平穩(wěn)的情況下沖擊，力度適中，循序漸進。I大I為心氣推動血液運行，心臟動力不足，就是動脈壓力大的決定性因素，心氣旺盛，心血充盈，?血壓就會保持穩(wěn)定。開始沖擊時，會感到胸腔內(nèi)有疼痛點，那是心臟經(jīng)絡(luò)不暢的地方，要重點將疼痛點按揉、輕扌［1。堅持數(shù)周，直到?jīng)_擊吋感到血流平穩(wěn)，無胸悶、疼痛感，這說明心臟氣血已經(jīng)慢慢通暢，可以順利的向全身供血。3、沖擊肝腎，防止并發(fā)癥：耍預防和消除高血壓并發(fā)癥，還要輔助調(diào)理腎臟和肝臟。(1)肝臟：可以在按揉的基礎(chǔ)上，握拳或用掌輕輕拍打肝區(qū)，

8、起到肝膽同治的作用。肝負責解毒，激發(fā)肝的氣血循環(huán)，能夠更好的過濾血液中的毒素和雜質(zhì)，提高血液的質(zhì)量，使全身的血液運行更輕松；不僅能降低血壓，還可以預防心腦血管疾病的發(fā)生。沖擊時會感到滿腹疼痛、胸悶，甚至有復雜的情緒涌上心頭；堅持拍打心情也會逐漸平和，有助于保持血壓的穩(wěn)定。(2)腎臟：可以先將腎區(qū)揉按放松，然后再由輕到重的進行拍打，直到整個腎臟有震動感。腎主一