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1、直面挫折1一、微笑面對(duì)生活唐僧師徒到西天取經(jīng)，歷經(jīng)九九八十一難。沉香為了救出母親遭受了難以想象的困難和挫折?？鬃又苡瘟袊?，歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折。屈原，他的正確主張?jiān)夥磳?duì)失敗，被放逐漢北。你看：3猜一猜他是誰？1832年，23歲，他失業(yè)，競(jìng)選議員失敗。1833年，他開辦的企業(yè)，倒閉了。1835年，他的未婚妻不幸去世了。1838年，他競(jìng)選州長(zhǎng)未能成功。1843年，他競(jìng)選國會(huì)議員成功。41848年，他競(jìng)選連任國會(huì)議員失敗，他申請(qǐng)當(dāng)個(gè)州土地管理員失敗。1854年，他競(jìng)選議員失敗。1856年,他競(jìng)選副總統(tǒng)提名,失敗。1858年，他再競(jìng)選議員失敗。1861年，52歲，他當(dāng)選為美國第16
2、屆總統(tǒng)，他是美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一林肯。5學(xué)習(xí)上我遇到的挫折是……家庭生活中我遇到的挫折是……學(xué)校生活中我遇到的挫折是……其它……你說我說自己都遇到過哪些挫折？6議一議：古今中外名人的經(jīng)歷和你自己的經(jīng)歷都告訴我們什么道理？7什么是挫折?什么是挫折感?人的行為總是受一定的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)指引的，如果在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會(huì)使人產(chǎn)生挫折感。造成挫折的因素有哪些？8造成挫折的因素1、自然因素：指由于惡劣的氣候和嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗，也包括人世間生老病死等。92、社會(huì)因素：指由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治、規(guī)范和習(xí)俗、人際關(guān)系等因素，使得人們的行為
3、和交往受到一定的限制。3、個(gè)人因素：指由于體力、智力、意志、外貌以及某些生理缺陷所帶來的限制。挫折和逆境對(duì)人的影響具有兩重性辯一辯賽一賽正方：挫折是好事反方：挫折是壞事11流程各抒己見短兵相接自圓其說影響、原因、態(tài)度、舉例等方面。12二、經(jīng)受挫折的考驗(yàn)挫折具有兩重性：挫折挫折強(qiáng)者是好事積極作用弱者是壞事消極作用結(jié)論使我們經(jīng)受考驗(yàn),得到鍛煉,成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)給我們的身心造成打擊和壓力,帶來精神上的煩惱和痛苦.14面對(duì)挫折的不同態(tài)度消極態(tài)度：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的消極情緒中不能自拔，甚至自暴自棄，這是一種向挫折屈服的消極態(tài)度。積極態(tài)度：面對(duì)挫折冷靜思考，保持積極
4、的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。15培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)挫折是普遍存在的，如果我們對(duì)可能遇到的困難和挫折早有心理準(zhǔn)備，隨時(shí)迎接困難和失敗的挑戰(zhàn)，一旦遇到挫折，就不致驚慌失措。同時(shí)，我們還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人經(jīng)受一些挫折，并不完全是壞事，它可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力。我們應(yīng)當(dāng)自覺、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力。16掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法1、冷靜對(duì)待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能性，使自己重樹信心。2、自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到合理發(fā)泄、調(diào)節(jié)和控制。3、請(qǐng)求幫助——主動(dòng)把
5、失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法。174、心理換位----嘗試站在對(duì)方的角度想問題，從而體會(huì)別人的情緒和思想，這將有利于我們多角度看待、分析問題。5、精神升華----奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒，轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)，這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度。18法國文豪巴爾扎克：力量不在別處，就在我們身上。面對(duì)挫折和逆境的同學(xué)，愿你從巴爾扎克的話語中，找到戰(zhàn)勝困難的力量和勇氣。永不放棄誰能猜破生活的謎底?我們誰不曾聽說過。該成功的，失敗了，就因?yàn)椴钅敲匆稽c(diǎn)。堅(jiān)持吧，即使每一步都充滿艱辛，加一
6、把勁，你就會(huì)取得成功。堅(jiān)持戰(zhàn)斗吧，當(dāng)你受到沉重打擊———即使看起來糟到極點(diǎn)，也永不放棄。201、請(qǐng)寫一句關(guān)于挫折的話或給挫折打一個(gè)比喻。2、收集關(guān)于挫折的名人名言。3、以“挫折”為話題，體裁不限，寫一篇文章、或詩詞。課后作業(yè)21謝謝！22
