頭手倒立 (2).ppt

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1、《體育與健康》課件明樂香湖南省靖州縣三中水平四九年級教學內(nèi)容1、頭手倒立2、接力游戲運動參與目標：積極參與,主動學習和鍛煉,充分享受課堂樂趣。運動技能目標：初步掌握頭手倒立動作技術，學會接力游戲的方法。身體健康目標：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和速度素質，促進學生身體健康成長。心理健康目標：體驗參與的快樂情感。增強集體榮譽感和樹立自信、敢于挑戰(zhàn)、努力拼搏精神。社會適應目標：培養(yǎng)學生合作、交流意識，提高交往能力。教學目標教學重點立腰、夾臀、稍微含胸、重心在支撐面內(nèi)。教學難點舉腿、蹬地、展髖動作的協(xié)調(diào)。場地器材小體操墊40床、電腦1臺、

2、籃球場1個預計運動密度：35～45%目錄導入熱身調(diào)動情緒自主學練發(fā)展能力合作創(chuàng)造體驗樂趣四、身心高漲激情釋放五、身心恢復與評價六、拓展導入達成目標：1、使學生明確本課學習內(nèi)容及要求2、建立良好的師生關系。教師活動：1、指定場地集合。2、向學生問好。3、宣布教學內(nèi)容與學習目標。4、安排見習生。5、指定各排排頭為組長。學生活動：1、體育委員整隊。2、向老師問好。3、認真聽講。教學組織：組織：四列橫隊。要求：隊列整齊，精神飽滿。時間:3分鐘。教學內(nèi)容：課堂常規(guī)。熱身調(diào)動情緒教學內(nèi)容1、搭橋過河：隊伍向右轉，各組組長到老師指定的

3、地點拿體操墊并分發(fā)給組員，每人手持一塊體操墊（折疊拿好）成一路縱隊在起跑線后站好，比賽開始。依次將體操墊（打開）傳給最前面的隊員搭成橋過河，以最后一個人通過終點并將體操墊收回為比賽結束，用時少的隊為勝隊。規(guī)則:（1）身體不許接觸地面，（2）體操墊必須貼緊放。罰則:負隊做5次俯臥撐。2、墊上身體練習（1）活動頭頸關節(jié)（2）墊上正壓腿（3）墊上側壓腿（4）墊上后壓腿（5）墊上跪坐壓肩達成目標1、充分發(fā)揮骨干的作用。將體操墊有序分發(fā)給學生。2、充分活動身體各個關節(jié)韌帶。調(diào)節(jié)身體機能。3、培養(yǎng)學生協(xié)調(diào)合作能力，提高身體適應能力，

4、培養(yǎng)學生積極向上的集體主義精神。熱身調(diào)動情緒熱身調(diào)動情緒教師活動1、教師講解游戲的方法、要求及規(guī)則。2、教師鼓勵啟發(fā)學生達成目標。3、游戲發(fā)令。4、和學生一起評定游戲的成績。5、組織引導學生完成墊上練習。學生活動1、以高漲的熱情完成搭橋過河游戲。2、和老師一起評價游戲結果。3、跟上音樂節(jié)奏做墊上練習，充分活動身體各部分。教學組織：組織：（如圖）要求：1、注意安全。2、遵守規(guī)則。3、積極思考，團結協(xié)作。時間:8分鐘熱身調(diào)動情緒教師教師12自主學練發(fā)展能力合作創(chuàng)造體驗樂趣教學內(nèi)容頭手倒立1、看頭手倒立棒錄像片段。2、動作方法

5、:由蹲立姿勢開始，上體前傾，兩手撐墊與頭部成正三角形。隨即蹬地擺腿成頭手倒立。3、技術要點：（1）頭手撐墊成正三角形，兩肘內(nèi)夾。（2）當腿擺至倒立部位時，蹬地腿應主動與擺動腿并攏（3）身體重心始終保持在支點垂直范圍內(nèi)3、動作要求：身體伸直并與支撐面垂直。達成目標1、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈敏和力量素質。2、讓學生體會到成功的樂趣。3、培養(yǎng)學生探究、團結合作性學習及開拓精神。4、引導學生正確評價自己和別人的能力。5、增強合作意識。自主學練發(fā)展能力合作創(chuàng)造體樂趣教師活動1、播放錄像片和音樂。2、語言導入學習內(nèi)容。3、教學生布置練

6、習場地要求組長負責。4、講解示范動作要領及保護幫助的方法。5、巡視指導，欣賞、評價學生的練習成果。對學生鼓勵表揚。自主學練發(fā)展能力合作創(chuàng)造體驗樂趣學生活動1、認真觀看，邊看邊思考。2、布置練習場地。3、各組分組在組員的保護幫助下體驗完成動作。分組討論，相互保護幫助練習。4、看老師講解示范動作及保護幫助的方法并進行分組練習。5、嘗試獨立完成動作。6、各組展示練習成果、相互評價。自主學練發(fā)展能力合作創(chuàng)造體驗樂趣教學組織組織：如圖2要求：1、注意安全。2、練習認真。3、組長負責把各組的墊子收好，各組留一床。時間20分鐘自主學練

7、發(fā)展能力合作創(chuàng)造體驗樂趣教師1組2組3組4組身心高漲激情釋放教學內(nèi)容接力游戲：全班同學分成人數(shù)相等的四組，各組成縱隊分別迎面站在場地兩邊，（兩邊人數(shù)各一半）老師發(fā)令后，每組右邊第一個同學跑出去跨過中間擺放的體操墊后跑到對面于第一個同學擊掌，并站到隊伍的排尾，對面第一個的同學擊掌后同樣的方法回跑，依此類推，直到每個同學都跑完，先完成的一組為勝。采用三局兩勝制。達成目標1、發(fā)展快速奔跑的能力。2、培養(yǎng)學生積極上進，頑強拼搏的精神。3、培養(yǎng)學生高度的集體榮譽感。4、展示學生的能力。身心高漲激情釋放教師活動1、講解示范。2、發(fā)令

8、。3、監(jiān)督學生不犯規(guī)。4、鼓勵，給學生吶喊加油。5、激勵學生頑強拼搏，調(diào)節(jié)氣氛。6、宣布比賽的結果。身心高漲激情釋放學生活動1、聽老師講解游戲的規(guī)則。2、進行游戲比賽。3、相互評價。4、總結經(jīng)驗，取長補短。教學組織組織:如圖要求：1、注意安全。2、遵守游戲規(guī)則。3、頑強拼搏，積極取勝。時間：9分鐘身心高漲激情釋放身心