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1、勝利墻【概述】這個項目的名字也叫求生墻，因為經(jīng)常將它安排為最后一個活動項目，因此也叫畢業(yè)墻或勝利墻，項目要求全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面。在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。現(xiàn)在所能用的資源只有我們每個人的身體和彼此之間的信任與扶持以及我們不拋棄、不放棄的精神.這個活動可以讓我們懂得個人目標與團隊目標的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才是真正的勝利?！九嘤柲繕恕縩培養(yǎng)團結(jié)一致、密切配合、戰(zhàn)勝困難的團隊精神。n培養(yǎng)學員勇于奉獻的精神；n人力資源的合理分配、運用；n培養(yǎng)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力；n民主、有效討論，合理
2、、快速決策，科學評估創(chuàng)新方案，用于實踐，不斷嘗試；n認同差異，合理分工，學習最優(yōu)配置資源；n培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力?！緶蕚洹縩物品:體操墊、計分卡、秒表/1塊n準備及檢查訓練場地和器械；n帶領(lǐng)學員做好全省性的準備活動，重點做好四肢關(guān)節(jié)的準備活動；n召集學員至場地，先讓隊員展示隊歌、隊訓以提升士氣。消耗體力指數(shù)風險指數(shù)是否需要道具戶內(nèi)可行度教練要求54Yn4人數(shù)學員人數(shù)不應少于10人（其中男士不應少于20％）,盡量控制在40人左右，人數(shù)較多時，分組進行。時間項目布置:15分鐘項目操作：40分鐘分享：30分鐘操作流程一、準備1.將學員召集至場地。1.1將身上的硬
3、物放在指定地點。1.2準備活動1.2提升士氣。問個好、展示隊訓、引導語！1.2.1問好：親愛的隊員們，大家下午好！1.2.2展示隊訓。1.2.3引導語：2.項目概述2.1概述：接下來的這個項目的名字叫求生墻，因為經(jīng)常將它安排為最后一個活動項目，因此也叫畢業(yè)墻或勝利墻，項目要求全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面。在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等?，F(xiàn)在所能用的資源只有我們每個人的身體、彼此之間的信任與扶持，以及我們不拋棄、不放棄的精神。這個活動可以讓我們懂得個人目標與團隊目標的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才是真正的勝利
4、。3.講解攀爬過程中的安全注意事項：3.1人梯原則。搭法講解、演示。3.2拉拽的原則。在上方拉的隊員應該采用手腕與手腕相扣的方式（可提前讓學員相互試做），采用拉手腕托腋下的方法把人垂直往上拽，然后托住腋下，嚴禁反關(guān)節(jié)運動扭著拽上去。被拉的人給提拉的人一個相應的力。當被提拉的隊員身體的1/3過了墻沿以后，上面的人才能橫向用力。嚴禁：任何人任何時候以頭朝下的方式倒過來提拉下面的隊員。3.3攀爬原則。向上攀爬的過程中嚴禁任何人腳蹬墻壁，防止撞傷膝蓋（禁止膝蓋跪墻壁），同時防止拉力過大會將上面的隊員拉下墻頭。并且嚴禁任何人騎跨在墻頭拉人，嚴禁任何以頭朝下的方式向上攀爬
5、。3.4關(guān)于踩踏原則（兩踩四不踩）。（兩踩）只有大腿和肩膀中間可以踩；（四不不踩）靠近膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)處不能踩；大腿內(nèi)側(cè)（股動脈和坐骨神經(jīng)）和外側(cè)（反關(guān)節(jié)）不能踩；肩關(guān)節(jié)（脆弱）和頸部（頸椎、神經(jīng)、頸動脈）不能踩；頭部、腰部以及其它關(guān)節(jié)處絕對不能踩。3.5保護原則。當有隊員攀爬時其他隊員應該注意保護。保護的姿勢是弓箭步站立，雙手舉過頭頂，手略彎曲，雙手自然并攏，對準攀爬隊員的屁股。如果上方隊員微微后倒或側(cè)倒則要將他毫不客氣的將他即時的摁留在墻面上，讓他有第二次和大家翻閱的機會。3.6大聲示警原則。項目過程中當有隊員堅持不住的時候一定要大聲“啊”一聲示警，旁邊就近
6、的隊員要及時的換替基石或者提拉隊員，但不能說話，任何情況下都不能將安全松懈。3.7哨聲警示原則。哨聲一響停止手上所有動作，哨聲不代表想法對與錯，只因為有可能出現(xiàn)的安全隱患，待培訓師確認安全之后再開始項目操作。3.8培訓師口令不容置疑原則：培訓師有權(quán)制止任何危險動作，請大家要絕對服從，可以嗎？4.確認學員身體狀況：1.1除有心臟病、腦血管病、高血壓等嚴重病患者外，出列。1.2習慣性脫臼以及其它身體傷病的人隊員請出列。1.3半年內(nèi)做過腹腔開腹手術(shù)的、骨折的請出列。5.項目規(guī)則：A.沒有上去的人不能跑上去幫忙，已經(jīng)上去的人不能跑下來幫忙。B.在這個特定的項目里，不允
7、許使用任何能延伸身體長度工具，如衣服、皮帶等，能用的資源就是我們的聰明才智和身體四肢。C.墻的兩邊是無限延伸的，不能利用兩邊。必須從墻的正面上去。D.項目目標：所有人在規(guī)定時間內(nèi)成功翻越。E.當最后一名隊員翻過后停止記時，記錄成績。導入請出觀摩隊員一、氣氛引導1)旗幟：把幾個小隊的隊旗和營旗插到一起引導語：由于拓展訓練的需根，把我們——公司分成了某某某某幾個小隊，由于拓展訓練的需要，昨天，我們各隊之間充滿了競爭，現(xiàn)在當這幾面旗再次聚在一起時，現(xiàn)在我歸還大家一個完整的團隊，那么我想問一下，此時此刻，我們的隊名是什么？（多問幾遍）2)再次引導：一天來，我們在前面的
8、項目體驗中或許會有很多成功的喜悅或是因
