讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒.doc

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1、處理分離、沖突和責(zé)任問題的EQ智慧???(一)與心愛的事物分手???英文諺語說:“FromAshes,ToAshes?！?“空手來,空手去?！?指的是人出生時(shí)手無一物,死時(shí)也是盡舍而去。但是從小時(shí)候開始,我們便被教導(dǎo)怎樣為自己爭(zhēng)取更多的東西,于是占有欲成為人類典型心態(tài)的一部分。占有多少和占有什么往往被當(dāng)作決定一個(gè)人成功程度的指標(biāo)。事實(shí)上,世界上任何事與物,不可能永恒不變。一段感情、一件心愛之物、身邊的人,總有分離或者終結(jié)的一天。對(duì)于因放棄或結(jié)束本有的事物而引起的情緒,一般人絕少做過思考,也幾乎沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí),故此不知怎樣處理。一些人甚至?xí)驗(yàn)橐粋€(gè)親人的逝世,或者某件事情的中斷而影響到終生的成就、

2、性格和生活素質(zhì)。其實(shí),在孩子很小的時(shí)候便可以進(jìn)行這種處理情緒的教育。???例如:孩子心愛的玩具,因?yàn)橐馔饣蛘咂渌虮凰て苹蚺獕牧?孩子往往會(huì)傷心哭泣,這時(shí)便是進(jìn)行這類教育的最好機(jī)會(huì)。孩子的價(jià)值觀與成人的不同,尤其是幾歲大的小孩子,他們對(duì)時(shí)間與金錢的價(jià)值沒有任何意識(shí),所以對(duì)他們心愛的東西的感情和鐘愛,不會(huì)受金錢價(jià)值大小的影響,一件花十元錢買回來的玩具,可能是孩子最心愛的,一旦摔破了,他的悲傷不亞于一個(gè)成年人一下子失去了價(jià)值數(shù)百萬元的東西時(shí)的感受。家長(zhǎng)往往不明白這一點(diǎn)而對(duì)哭鬧的孩子說:“別為這么不值錢的一點(diǎn)小東西哭了,明天再買一件給你?！边@樣的言語無法令孩子感到家長(zhǎng)能夠了解他們內(nèi)心的苦痛。孩子因

3、摔壞價(jià)值十元的玩具而傷感,便說明那件玩具的價(jià)值對(duì)孩子來說是巨大的。家長(zhǎng)應(yīng)該肯定他的情緒,尊重和接受孩子的情緒,并且可以用以下類似的話給孩子肯定的感覺:“你這樣傷心,一定是因?yàn)槟愫芟矏圻@件玩具。來,坐在我身邊,告訴我你現(xiàn)在內(nèi)心的感受?！???在引導(dǎo)孩子說出他內(nèi)心的情緒感受后,家長(zhǎng)便可以向孩子解釋,使孩子明白以下的道理:???1.世界上所有美好的事物,都有別離的一天。???2.與那些美好的事物在一起的時(shí)候,應(yīng)該好好地對(duì)待它,同時(shí)也要好好地享受它帶給自己的好處,珍惜與它在一起時(shí)的樂趣。???3.在事物離去后,把那段回憶好好保存起來,并且總結(jié)和體會(huì)個(gè)中的意義,以幫助自己建立更快樂成功的未來。???例如

4、,孩子非常喜愛的一件衣服,但因?yàn)槿碎L(zhǎng)大了,衣服已經(jīng)過于瘦小,穿不進(jìn)去了。這時(shí)應(yīng)引導(dǎo)孩子這樣思考:這件衣服陪伴你兩年了,這兩年里它不單給了你溫暖和保護(hù),而且還讓你得到了很多人的欣賞和夸獎(jiǎng),因?yàn)樗┰谀闵砩咸貏e合適、特別漂亮。這件衣服用最好的方式陪伴你成長(zhǎng),因?yàn)橛辛怂?你這兩年才多了快樂和滿足。可是,你需要繼續(xù)成長(zhǎng),而它不能成長(zhǎng)變大,所以,它能夠?yàn)槟阕龅囊呀?jīng)做完了。你今天把它穿在身上,得到的已經(jīng)不是別人的欣賞和夸獎(jiǎng),而是嘲笑和懷疑了。他們笑你穿的衣服不合身,懷疑你是否愿意繼續(xù)長(zhǎng)大。???所以,要跟它分手的時(shí)間已經(jīng)到了,讓我們?yōu)樗鰝€(gè)安排,讓它能夠幫助另一個(gè)有需要的孩子長(zhǎng)大,繼續(xù)被欣賞、被寵愛。你可

5、以對(duì)它為你所做的表示感謝,告訴它你把它放在心里,使它繼續(xù)在你的心里幫助你長(zhǎng)大,每次回憶它你都很開心。告訴它我們?yōu)樗隽税才?讓它得到另一個(gè)孩子的愛護(hù)。若要分手的是心愛的寵物,或上述的衣服因?yàn)槠茽€不能送人,可以安排用盒子把它裝好,幫助孩子寫一封告別信,做個(gè)類似上述的告別儀式,找一個(gè)隱蔽地點(diǎn)埋了,也可以安排火化之類的方式。???(二)化解與他人之間的沖突???世上沒有兩個(gè)人是完全一樣的,因此沒有兩個(gè)人對(duì)同一件事物的看法會(huì)一樣。如果有人堅(jiān)持要對(duì)方接受自己的看法,沖突便會(huì)出現(xiàn)。有些人經(jīng)常與他人發(fā)生沖突,令別人不想與他接近。???但是沖突本身未必不好,世界上很多的進(jìn)步、人與人之間的深入了解,往往都是因?yàn)?/p>

6、看法不一致引起沖突才帶來的。因此,不顧一切地避免沖突,往往只會(huì)得到負(fù)面效果,也不是一個(gè)具有完整性格的人所應(yīng)有的態(tài)度。反之,敢于面對(duì)沖突,進(jìn)而掌握妥善處理沖突的技巧,才能使一個(gè)人更成功和開心,才會(huì)進(jìn)一步得到別人的敬重。這種態(tài)度及能力,在孩子很小的時(shí)候便可加以教導(dǎo),而最佳的時(shí)機(jī)莫過于在家長(zhǎng)之間發(fā)生沖突的時(shí)候。當(dāng)家長(zhǎng)之間因某些小事而意見不合,導(dǎo)致關(guān)系緊張時(shí),一般家長(zhǎng)往往企圖在孩子面前表現(xiàn)得若無其事。其實(shí),孩子十分聰明,他們內(nèi)心所感受到的遠(yuǎn)比家長(zhǎng)意識(shí)到的多,只是孩子見到家長(zhǎng)表現(xiàn)出的態(tài)度,覺得不應(yīng)將事情揭穿,所以就故意裝作若無其事。其實(shí)這個(gè)時(shí)候,孩子的內(nèi)心往往有彷徨無助的感覺,感到憂慮、擔(dān)心,并因此很容

7、易對(duì)所發(fā)生的問題做出錯(cuò)誤判斷,進(jìn)而建立妨礙性的信念及行為準(zhǔn)則,使他日后面對(duì)沖突時(shí)不能做到最有效的處理。例如,避免面對(duì)事情真實(shí)的一面,拼命掩飾自覺的不恰當(dāng)?shù)男袨榛蚋惺?在出現(xiàn)沖突或被質(zhì)問時(shí)做出使情況變得更壞的反應(yīng)。???因此,當(dāng)家長(zhǎng)之間有輕微沖突出現(xiàn)時(shí),不必在孩子面前回避沖突,只要遵守以下的原則及做法,孩子就會(huì)有很多的得益:???1.說明雙方產(chǎn)生意見的正面動(dòng)機(jī)。???例如:“我認(rèn)為應(yīng)該這樣做,因?yàn)檫@