如何上好冬季體育課.docx

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時間:2020-03-15

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1、室內(nèi)活動最好,如果室外,一定要做好運動前的熱身,只要身體活動開了,才能保證不受傷,最簡單的就是變速跑和活動一下身肢,可做簡單體操。

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