如何上好冬季體育課.doc

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1、如何上好冬季體育課小學(xué)體育一周三至四節(jié)課，體育課的中心任務(wù)就是鍛煉孩子的身心，讓孩子感受快樂體育。冬季體育課與其它季節(jié)不同，氣溫低，學(xué)生受到碰撞容易受傷，所以我在體育課上做了一些變化，讓學(xué)生在享受快樂的同時(shí)也能鍛煉身體。一、冬季上體育課首先要做好學(xué)生的思想教育工作，讓學(xué)生了解冬季鍛煉的意義和價(jià)值。很多學(xué)生在冬季不愿意活動(dòng)，對(duì)體育課更是持逃避的態(tài)度，因此，教師在課前要從生理和心理方面給學(xué)生以宣傳教育，讓學(xué)生了解冬天在室外較多的接受陽(yáng)光的照射和感受寒冷的刺激，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防

2、疾病；還能培養(yǎng)不畏嚴(yán)寒，不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。二、冬季上體育課要選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容、方法以及運(yùn)動(dòng)量。冬天，氣候寒冷場(chǎng)地堅(jiān)硬，學(xué)生上體育課不愛做練習(xí)，偷懶現(xiàn)象極為普遍，因此，冬季體育課的內(nèi)容，要結(jié)合季節(jié)的特點(diǎn)，選擇運(yùn)動(dòng)量較大和對(duì)抗性較強(qiáng)的體育活動(dòng)。如活動(dòng)性游戲、中長(zhǎng)跑、籃球等，結(jié)合教學(xué)比賽進(jìn)行活動(dòng)。另外，也可組織學(xué)生跳繩、踢毽子等。三、課前準(zhǔn)備活動(dòng)要加強(qiáng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。由于天氣寒冷，肌肉僵硬，粘滯性較大，因此，課前的準(zhǔn)備活動(dòng)要比平常的準(zhǔn)備活動(dòng)的份量要重，通過準(zhǔn)備活動(dòng)，

3、激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，促進(jìn)血液循環(huán)使身體發(fā)暖，各關(guān)節(jié)、韌帶舒展開，避免運(yùn)動(dòng)損傷。體育課結(jié)束后，要及時(shí)添加衣物，注意保暖，防止感冒和凍傷的發(fā)生。四、教師要以身作則，給學(xué)生樹立好的榜樣。冬季上課時(shí)，教師首先要從衣著、情緒、言行舉止等方面給學(xué)生以積極的榜樣，讓學(xué)生以飽滿的熱情投入到冬季體育鍛煉當(dāng)中去。冬季體育課還要不斷的去摸索，利用現(xiàn)有的條件鍛煉學(xué)生的身心