《蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿》PPT課件.ppt

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1、蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿勐遮鎮(zhèn)嘎拱九義學(xué)校賀喬春一、教材分析跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動形式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué)難點(diǎn)，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。二、學(xué)情分析初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求

2、較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，并知道其各部分的動作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：增強(qiáng)下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，35%以上的學(xué)生能較好地運(yùn)用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并有一定的遠(yuǎn)度。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強(qiáng)學(xué)生的自信心。四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)五、教法（一）游戲法

3、：通過“老鷹捉小雞”和“我是一只小青蛙”的游戲，進(jìn)一步活動學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊意識。（二）示范法：利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以吸引及激起學(xué)生的練習(xí)興趣。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學(xué)生多練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中去體會、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生動腦和自覺練習(xí)的習(xí)慣。（三）、對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認(rèn)識。（四）、指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方

4、法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。六、學(xué)法指導(dǎo)分層練習(xí)法：根據(jù)個人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：注重個體差異，做到因人施教，教育學(xué)生敢于面對挑戰(zhàn)，積極對待每一次練習(xí)）七、教學(xué)過程（一）、開始部分1、體育委員整隊，報告出席人數(shù)，師生相互問候。2、師生問好，教師宣布課的內(nèi)容。3、提出課堂要求：（1）紀(jì)律方面。（2）練法—主動練習(xí)，學(xué)法—動腦練習(xí)。4、見習(xí)生安排：做力所能及的活動及工作。（二）、準(zhǔn)備部分1、繞操場慢跑步3圈600米2、徒手操：充分活動開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)

5、進(jìn)一步熱身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對待熱身活動，認(rèn)識準(zhǔn)備活動的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。（三）、基本部分1、課堂游戲：“老鷹捉小雞”、“我是一只小青蛙”。目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的。2、主內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)教學(xué)。(1)、完整示范并講解要領(lǐng)。使學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)建立一個技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。(2)、分解教學(xué)①、原地騰空落地練習(xí)。②、上1步助跑起跳示范教學(xué)：（動作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前。動作開始時，重心前移，起跳腳積

6、極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動腿與兩臂配合。③、上3、5、7步助跑起跳示范教學(xué)：在以上①②練習(xí)的基礎(chǔ)上提高助跑距離，進(jìn)而體會助跑與踏跳的接合技術(shù)。(3)、完整技術(shù)動作示范教學(xué)：（動作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度；起跳腳上板快，擺動腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢；即將落地時小腿積極前伸，同時兩臂由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖落地。(4)、分組練習(xí)。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習(xí)方式）①上助跳板3—5

7、步助跑完整技術(shù)練習(xí)。②5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí)。③全程助跑完整技術(shù)練習(xí)。(5)、請優(yōu)秀學(xué)生做完整動作展示：通過對展示學(xué)生動作的觀摩和教師的及時點(diǎn)評，使學(xué)生對跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚，對比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情，努力練習(xí)。（四）、結(jié)束部分1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。2、總結(jié)本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成。（2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。3、組織學(xué)生整理收還器材。4、師生再見。八、課堂效果預(yù)測1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初

8、步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。2、運(yùn)動量密度：全課練習(xí)密度40—50%，平均心率125次/分。3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生觀察與思考的能力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。九、場地器材田徑場、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。謝謝大