教案(排球正面雙手下手墊球1).doc

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1、南雅中學(xué)體育課教案年級(jí):初三班級(jí):人數(shù):授課人:王振2011年9月8日教材1．學(xué)習(xí)排球正面雙手下手墊球2．游戲場(chǎng)地/器材課的任務(wù)1．學(xué)習(xí)并初步掌握排球正面雙手下手墊球技術(shù)2．發(fā)展和提高同學(xué)們的身體反應(yīng)速度和靈活性。3．培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，敢于拼搏的頑強(qiáng)作風(fēng)田徑場(chǎng)排球25個(gè)教材分析1．重點(diǎn)：插、夾、抬。2．難點(diǎn)：正確判斷擊球點(diǎn)和擊球的部位。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容及步驟組織教法與要求時(shí)間開(kāi)始部分1．體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。2．師生問(wèn)好。3．教師宣布本課任務(wù)及要求。4．安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝。5．提出本課紀(jì)律要求。1．隊(duì)形：四列橫隊(duì)●●●●●●●●●●

2、●●●●△△△△△△△△△△△△△△☆●女生△男生☆體委3．要求：a.整隊(duì)迅速整齊,報(bào)數(shù)聲音宏亮;b.遵守課堂紀(jì)律,聽(tīng)從統(tǒng)一指揮c.見(jiàn)習(xí)生做力所能及的練習(xí).3準(zhǔn)備部分一．排球場(chǎng)慢跑三圈二．徒手操：4*8拍1．頭部運(yùn)動(dòng)2．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4．腹背運(yùn)動(dòng)5．膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6．弓步壓腿7．側(cè)壓腿隊(duì)形：●●●●●●●●●●●●●●△△△△△△△☆△△△△△△△↓一．二路縱隊(duì)要求：注意保持隊(duì)形二．隊(duì)形：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開(kāi)●●●●●●●●●●●●●●△△△△△△△☆△△△△△△△▲●女生△男生☆體委教法:1.教師講解動(dòng)作要求2.組織學(xué)生練習(xí),

3、口令指揮4*8拍3.即時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并重做要求:1.練習(xí)認(rèn)真,動(dòng)作到位,動(dòng)作幅度大2.用力均勻,節(jié)奏明顯5基本部分一．排球正面雙手下手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)來(lái)球，成半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)站立，兩手掌根靠緊，手指重疊互握，兩拇指平行，手腕下壓，兩臂外翻形成一個(gè)平面，當(dāng)球飛到自己腹前一臂距離時(shí)，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來(lái)球，將球準(zhǔn)確地墊擊在手腕關(guān)節(jié)10厘米左右的前臂上。重點(diǎn)：插、夾、抬。難點(diǎn)：正確判斷擊球點(diǎn)和擊球的部位。練習(xí)步驟：A徒手練習(xí)B墊擊固定球?qū)W生兩人一組，一人持球，另一人用完整的的墊球模仿動(dòng)作墊球。但球不出手。主要是體會(huì)

4、插、夾、抬的動(dòng)作。C原地自墊先兩隊(duì)學(xué)生原地自墊，剩下的兩隊(duì)分別為其相對(duì)的同學(xué)數(shù)數(shù)和糾正動(dòng)作。自墊累計(jì)20次交換。D墊擊拋來(lái)的球兩人一組，相距3米左右。一人拋一人墊。墊球的同學(xué)盡量將來(lái)球墊回給拋球同學(xué)。（5次交換）二游戲拋球墊準(zhǔn)：將學(xué)生分為4組，每一組選一個(gè)拋球好的同學(xué)作為拋球隊(duì)員，一個(gè)負(fù)責(zé)揀球的隊(duì)員。拋球隊(duì)員將球拋給從20米外跑過(guò)來(lái)的本隊(duì)墊球的隊(duì)員，墊球的隊(duì)員將球墊入3米外的方框中為一分。以得分多為勝。一．練習(xí)隊(duì)形：●●●●●●●●●●●●●●▲△△△△△△△△△△△△△△1．簡(jiǎn)單介紹排球的知識(shí)及本課要學(xué)習(xí)動(dòng)作的用途。（采用提問(wèn)的方式

5、引導(dǎo)學(xué)生）2。教師先示范，再講解動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。教法：教師作完整徒手動(dòng)作，學(xué)生聽(tīng)哨音模仿作練習(xí)。要求：1。學(xué)生徒手練習(xí)，先準(zhǔn)備姿勢(shì)站好，雙手疊指式，聽(tīng)哨音作墊球動(dòng)作。2。強(qiáng)調(diào)插、夾、抬。3。教師邊練習(xí)邊檢查動(dòng)作。教法：先示范，學(xué)生模仿。要求：聽(tīng)哨音作動(dòng)作，五次交換。強(qiáng)調(diào)學(xué)生掌握擊球點(diǎn)。教師邊練習(xí)邊檢查。隊(duì)形：●●●●●●●●●●●●●●▲△△△△△△△△△△△△△△教法：先示范講解，學(xué)生模仿。要求：1主要練習(xí)學(xué)生抬臂擊球的動(dòng)作2學(xué)生用正確的擊球面擊球，兩腿不能直立，要用全身協(xié)調(diào)力量。3對(duì)出現(xiàn)的普遍錯(cuò)誤要及時(shí)糾正隊(duì)形：（如上圖）教法：先

6、示范，學(xué)生模仿。要求：1先教學(xué)生拋球，要用雙手拋球，拋出的球要弧度適宜。落點(diǎn)要準(zhǔn)確便于墊球者墊出。2墊球人動(dòng)作協(xié)調(diào)，抬臂用力不宜過(guò)猛，要有一定的弧度。隊(duì)形：（如上圖）二教法：△↙△△△△△→→□↑←←←↓△△△△△□●●●●●□●●●●●□要求：要在游戲中檢查學(xué)生的動(dòng)作的正確性。當(dāng)一輪比賽結(jié)束后要進(jìn)行總結(jié)。32結(jié)束部分1.放松整理活動(dòng):（肌肉緊張放松法）2.本課小結(jié):3.布置課外作業(yè):4.安排收器材,師生再見(jiàn)5.師生再見(jiàn)1.隊(duì)形:四列橫隊(duì)●●●●●●●●●●●●●●△△△△△△△☆△△△△△△△▲教法．雙手緊握拳頭，屈肘兩臂夾緊放在胸

7、前。閉上眼睛。10s后，雙手自然下垂放至身體兩側(cè)。輕輕的抖動(dòng)上肢。逐漸放松到深的程度。5s重復(fù)一次。5課的小結(jié)運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)１３０密度預(yù)計(jì)４０%５１０１５２０２５３０３５４０４５