排球——正面雙手墊球教案.doc

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1、排球--正面雙手墊球教案年級：七年級授課班級：初一人數(shù)：46執(zhí)教教師：張雄光教學內(nèi)容排球——正面上手發(fā)球教學目的1、通過本次課的學習，讓80%以上的學生知道排球正面雙手墊球的動作方法。2、提高學生下肢力量、速度等身體素質，提高其動作的協(xié)調性。3、培養(yǎng)學生與人溝通的能力以及團隊合作能力。教學重難點教學重點：正確的擊球手型和擊球部位教學難點：掌握“插”、“夾”、“抬”的技術要領課的部分教學內(nèi)容教學過程與方法組織形式與要求時間準備部分12’（一）課堂常規(guī)（二）熱身活動1、熱身趣味跑2、排球健身操三、排球正面雙手墊球1、趣味玩球2、學習正面雙手墊球自墊球體驗學習（一）課堂常規(guī)1、集合整

2、隊，師生相互問好2、清點人數(shù)3、宣布本次課內(nèi)容及學習目標，安排見習生。（二）熱身活動1、學生分為兩組由小組長帶領繞各自場地慢跑。2、老師先鏡面示范，學生模仿練習排球健身操三、排球正面雙手墊球1、（1）散點利用手掌、手背、手臂、頭腳、膝蓋等身體部位體驗玩球（2）提問：雙手墊球穩(wěn)還是單手墊球穩(wěn)？2、（1）學習正面雙手墊球的姿勢并徒手模仿組織：*++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++要求：學生背對陽光，便于老師觀察和指導組織：要求：注意路線，跑動要有節(jié)奏。要求：大膽嘗試，注意安全。6’基本部分30’結束部分墊球動作模仿練習

3、1、提高墊球的準確性互拋互墊練習隔網(wǎng)拋球練習四、腳部移動與靈敏素質教學重點：快速的移動1、腳步練習2、蛇形跑障礙練習3、‘戶外’活動五、調整放松1、兔子舞2、教師總結3、收還器材、宣布下課（2）教師示范正面雙手墊球，學生觀察找出正確擊球點。1、兩人一組每人練習至少五次。兩人間距3米進行對墊練習習設疑：如何將球墊過球網(wǎng)？釋疑：蹬地抬臂全身協(xié)調用力正確的發(fā)力方向與墊球部位。四、快速移動與靈敏練習1、教師帶領學生集體學習腳步移動2、利用腳部移動繞過障礙練習3、學生根據(jù)老師的提示‘越野’旅行。五、調整放松1、教師引導游戲、學生進行身心放松活動。2、教師評價本節(jié)課的學練情況3、安排學生歸

4、還器材，宣布下課要求：認真觀察，積極體會、身心放松28’8’3’場地器材空地一塊竹篙4根繩子若干排球58個播音器預計練習密度40-50％預計平均心率135次/分鐘