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1、家校攜手共同成長莊敏一、班主任如何進(jìn)行心理減壓二、開展家長學(xué)校的目的及作用三、班主任如何與家長有效溝通四、家長課程面臨的主要問題及解決思路五、正確使用家長課程教材一、班主任如何進(jìn)行心理減壓隨著教育的改革和發(fā)展，知識更新加快，人才競爭的加劇，人們對教師職業(yè)的要求也越來越高，來自于社會、學(xué)校和家庭的壓力，越來越大，教師的職業(yè)壓力越來越沉重。調(diào)查表明：91.9%的教師認(rèn)為該職也是有壓力的，其中有62.7%的教師認(rèn)為很有壓力或者極有壓力。在自我總體壓力感方面，14.2%教師處于極有壓力狀態(tài)，77.3%的教師處于很有壓力狀態(tài)。（一）教師心理壓力的主要來源1、職業(yè)壓力2
2、、提高自身素質(zhì)的壓力3、個人生活和工作沖突的壓力（二）心理壓力的表現(xiàn)心理學(xué)研究表明，有48%的教師有心理問題，比其它行業(yè)高出23%。主要表現(xiàn)為：（1）焦慮（2）情緒暴躁（3）習(xí)得性失助（4）自我評價降低1.不要對事過度追求完美——相信世上沒有完美，也缺少公正，盡人力，順天意。例：給自己加壓，教師的孩子就必須上大學(xué)嗎？美國近3億人口，3600所大學(xué)，臺灣地區(qū)2000多萬人口，300多所大學(xué)，我國13億多人口，1200所大學(xué)。不是孩子不優(yōu)秀，教育資源緊缺。（三）如何自我減壓？2.不要對問題過度關(guān)注——相信辦法總比困難多。也相信困難和麻煩永遠(yuǎn)在身邊，一個問題解決了
3、，還會有新的問題出現(xiàn)，以平和的心態(tài)與問題共處。例：對孩子的問題過度放大，反復(fù)負(fù)強(qiáng)化，易導(dǎo)致惡性循環(huán)。接納孩子的年齡特點，不以成人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子。3、不要對過去和將來煩惱，忽視當(dāng)下——著眼當(dāng)下，不為昨天煩惱，不為明天憂慮。4、不要對人要求多——擺脫自我中心的思維方式，不試圖要求周圍人都從你的角度看問題，尤其不要求學(xué)生太多。例：“這么簡單的題，你怎么就不會呢？”5、不要對自己期望過多、過高——不認(rèn)為自己應(yīng)該做好所有的事情，更不勉強(qiáng)去做自己做不到的事。不與他人比較，別人有的，你沒有；你有的，別人沒有。要勇于承擔(dān)責(zé)任，也要學(xué)會分解責(zé)任（魏書生）6.“自我——調(diào)適”減
4、壓1)學(xué)會自我管理,合理安排時間2)多做運動,勞逸結(jié)合3)提高認(rèn)識,積極應(yīng)對壓力快樂其實是一種主動的選擇。外在的因素大多是不可控的做班主任工作面臨的困難和辛苦自我觀念和體驗是可控的做班主任工作的幸福快樂是通過辛苦換來得，把辛苦理解為幸福快樂的一部分。美國前總統(tǒng)里根經(jīng)常講一個故事：一個父親有兩個性格迥異的孩子，一個樂觀，一個悲觀。父親試圖改變他們的情緒，就把悲觀的孩子領(lǐng)進(jìn)擺滿玩具的明亮的房間；把樂觀的孩子關(guān)進(jìn)臟臭的馬廄。兩個小時后，父親走進(jìn)房間，看到孩子在哭泣。父親不解地說：“你得到了別人沒有的玩具啊”，孩子說：“玩具太精美了，我擔(dān)心自己不小心會把它弄臟，掉到
5、地上會摔壞的”。父親又去馬廄，那個小人滿頭大汗正起勁地鏟馬糞，“孩子，你在做什么？”。孩子顧不上抬頭說：“爸爸，這里有很多馬糞，附近說不定藏著一匹小馬駒呢，我要把馬廄打掃干凈，去找小馬駒”。7、明確影響孩子發(fā)展的因素：◆先天因素◆個體的主觀能動性◆環(huán)境因素◆教育因素◆先天因素：①遺傳基因：（種瓜得瓜，種豆得豆）②育期條件：（年齡；季節(jié)；孕期服藥情況；受孕時的情緒如何，受到輻射沒有等等）；③生產(chǎn)方式：順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)?！魝€體的主觀能動性：一個孩子有沒有主動性，上進(jìn)心，成就感，榮譽(yù)感，堅持性。這是孩子發(fā)展的決定因素?！舡h(huán)境因素：家庭環(huán)境 社區(qū)環(huán)境 校園環(huán)境◆教育
6、因素：①家庭教育：孩子的撫養(yǎng)人、撫養(yǎng)方式、孩子早期受教育的時間，教育的方法、內(nèi)容、水平等②學(xué)校教育：人文環(huán)境、師資水平、教學(xué)條件、校風(fēng)校紀(jì)等你認(rèn)為哪一個是影響孩子發(fā)展的因素？先天是基礎(chǔ)、前提，承認(rèn)“種瓜得瓜，種豆得豆”，也承認(rèn)“龍生九子，各有不同”，反對遺傳論；主觀能動性是決定因素?？吹綗o數(shù)“逆境成材”“天道酬勤”的事實，同時反對“愛拼就會贏”的主觀決定論。環(huán)境是條件，承認(rèn)“近朱者赤，近墨者黑”，也承認(rèn)“出淤泥而不染”現(xiàn)象的存在，反對環(huán)境決定論；教育是關(guān)鍵，認(rèn)識到“教育挖掘人的潛能”的同時，也認(rèn)同“功能及其有限性”，反對教育萬能論；人在3歲前心智發(fā)育57%，
7、6歲前發(fā)育80%，12歲發(fā)育完全，幼兒園時期有43%的開發(fā)空間，中小學(xué)有20%的空間。我們只有每年1/2的時間的每天1/3的時間和學(xué)生在一起，教師個體對學(xué)生的影響力有限。小結(jié)：不能改變風(fēng)的方向，我們就調(diào)整帆的角度；不能改變現(xiàn)實，就改變自己的態(tài)度。既然學(xué)校教育只能決定孩子２０％的發(fā)展，我們就無須承擔(dān)１００％的責(zé)任和壓力。只有更新家長的教育觀念，獲得家長的支持，才能真正為學(xué)校教育減壓，才能真正為班主任老師減負(fù)，所以與家長的溝通交流就十分重要。著名教育家陳鶴琴先生說：“孩子的教育是一種復(fù)雜的事情，不是家庭一方面可以勝任的，也不是學(xué)校一方面能單獨勝任的，必定要兩方面
8、共同合作才能得到充分的功效?！焙⒆釉诩依锏臅r間多于在
