健康與抗衰老指標(biāo).pptx

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1、健康衰老指標(biāo)健康衰老的指標(biāo)血紅蛋白高敏感度的C-反應(yīng)蛋白（CRP)肺的呼吸量凝血實驗肌酐、尿氮、尿蛋白骨密度基礎(chǔ)體溫、空腹胰島素、表氫表雄酮其他指標(biāo)一、血紅蛋白通常血常規(guī)檢測會對血紅蛋白進行測定，看是否貧血。對于年齡較大的老人，貧血是衰老的標(biāo)志，表示身體制造紅細(xì)胞的功能減弱,它會影響身體活動的能量。男性血紅蛋白低于120g/L,或者比容小于42%，女性低于110g/L或比容小于37%，表現(xiàn)為貧血現(xiàn)象，大多數(shù)老人貧血均屬于缺鐵性貧血。二、高敏感度的C反應(yīng)蛋白衰老也與體內(nèi)的高發(fā)炎反應(yīng)狀態(tài)有關(guān)，許多慢性病如高血壓、糖尿病、腎臟病及肝病等，隨著衰

2、老呈現(xiàn)出病狀，然而這些病狀都有發(fā)炎反應(yīng)的過程。發(fā)炎反應(yīng)最主要的反應(yīng)物質(zhì)代表為高敏度的C反應(yīng)蛋白，它不僅僅是發(fā)炎反應(yīng)嚴(yán)重程度的標(biāo)志，也是衰老的加速標(biāo)志。C反應(yīng)蛋白正常參考值<5mg/ml,在炎癥開始后6-10小時各項高，24小時內(nèi)可迅升高達100-1000倍，48小時可達峰值，升高幅度與感染的嚴(yán)重程度呈正相關(guān)。隨著衰老，C反應(yīng)蛋白逐漸高于正常值，特別是患有慢性病癥的老人，數(shù)值明顯遠遠大于正常參考值。三、肺的呼氣量肺的呼氣量可對肺功能進行評估，亦是抗衰老及肺癌的指標(biāo)。最大呼氣量（FVC):即用力吸到底，再用力將氣呼出，為最大呼氣量。一般人正常

3、值最大呼氣量大約是5-6秒以上。第一秒最大呼氣量（FEV1)：第一秒最大呼氣量是肺功能最重要的臨床指標(biāo)，一般用一個參考值做為評估，在參考值80%以上，或者FEV1/FVC的值>70%,表現(xiàn)為正常。衰老學(xué)中，F(xiàn)EV1作為生物年齡標(biāo)準(zhǔn)的一個重要參數(shù)，第一少最大呼氣量與前幾次所做的數(shù)值比較，可以預(yù)測自己的實際年齡與衰老年齡之間的差異。四、凝血實驗血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)和谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)、血清白蛋白（ALB)和膽紅素（TB),除了能夠顯示肝功能的狀況外，檢驗?zāi)蛩匾部梢燥@示目前肝臟的衰老及受損情況，間接表示了肝臟的年齡。凝血實驗：用針在手

4、指扎一下，將血滴在玻璃上面，反復(fù)搖動，等它凝固所用的時間。正常大經(jīng)銷商45秒到1分鐘，如果延長或者縮短，表示肝臟的凝血機制出現(xiàn)了問題。五、肌酐、尿蛋白尿蛋白（PRO)是評估心血管以及心血管疾病與衰老狀況的一個非常重要的指標(biāo)。正常24小時的小便中，尿蛋白的量小時30mg,如果在30-300mg之間，則為微量尿蛋白；超過300mg，則表示是巨量尿蛋白。微量尿蛋白不僅是腎臟受傷的早期指標(biāo)，也是高血壓、糖尿病危險因素，亦是預(yù)測腦中風(fēng)、心肌梗死、腎衰竭的早期指標(biāo)，這些病癥均為老人的常發(fā)癥狀。尿中白蛋白與肌酐的比值是另一個重要的指標(biāo)，正常男性為2.5

5、-30mg/mmol,女性為3.5-30mg/mmol,比值在30-300mg/mmol，表示有微量尿蛋白；比值大于300mg/mmol，表示巨量尿蛋白。六、基礎(chǔ)體溫、空腹胰島素、去氫表雄酮美國抗衰老學(xué)會喬治羅士教授，以基礎(chǔ)體溫、空腹胰島素及去氫表雄酮三項為抗衰老可供參考指標(biāo)?；A(chǔ)體溫、空腹胰島素越低，去氫表雄酮越高，抗衰老能力越強，有更長壽的意義。七、骨密度人類的骨密度從出生開始，隨著年齡增長，逐漸增在，在35-40歲左右達到高峰，之后隨著年齡的增長，逐漸流失，造成骨骼結(jié)構(gòu)脆弱，骨致疏松。骨密度可對骨骼的實際年齡進行判斷，正常人骨密度與

6、性別、年齡密切相關(guān)，性別之間有差異，同一性別隨著年齡增長發(fā)生相應(yīng)變化，除了營養(yǎng)因素外，在一定程度反映人體整體的衰老情況。目前國際衛(wèi)生組織采用X線能量骨刻度測定儀做為骨密度金標(biāo)準(zhǔn)。八、其他指標(biāo)生理指標(biāo)諸如：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚痛溫覺、周圍神經(jīng)的傳導(dǎo)速度及反應(yīng)時間等神經(jīng)系統(tǒng)檢查、標(biāo)準(zhǔn)腎小球濾過率、前列環(huán)素、血清性激素、甲狀腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素、閉目單腿直立試驗運動系統(tǒng)的檢查等。生化指標(biāo)包括血中自由基測定，過氧化脂質(zhì)及脂質(zhì)過氧化代謝產(chǎn)物測定，如丙二醛的測定(人體的細(xì)胞膜含有較多的脂質(zhì)，體內(nèi)的自由基可以不同程度地破壞細(xì)胞膜，使脂質(zhì)變成丙

7、二醛而進入血液，血中丙二醛的含量可以間接反映細(xì)胞膜受到自由基損傷的程度)，紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶(超氧化物歧化酶具有抗自由基的作用，因而也具有延緩衰老的作用)的測定，血清總膽固醇、低密度脂蛋白及極低密度脂蛋白、高密度脂蛋白的測定，血漿白蛋白、球蛋白的測定，血清及頭發(fā)的微量元素定量測定等。