如何幫助兒童情緒管理hcedu.tw.ppt

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1、如何幫助兒童情緒管理-一般兒童及情緒障礙兒童陳美端諮商心理師2013/09/11經(jīng)歷國(guó)立成功大學(xué)附設(shè)醫(yī)院安寧病房悲傷輔導(dǎo)師國(guó)立虎尾科技大學(xué)學(xué)生輔導(dǎo)諮商中心諮商心理師大專(zhuān)院校/國(guó)中小及社區(qū)機(jī)構(gòu)外聘諮商心理師/講師苗栗育達(dá)科技大學(xué)通識(shí)中心兼任講師新竹市生命線(xiàn)協(xié)會(huì)員工協(xié)助服務(wù)中心兼任諮商心理師伊甸社會(huì)福利基金會(huì)中區(qū)服務(wù)中心兼任諮商心理師現(xiàn)任新竹市駐校諮商心理師駐點(diǎn)於東園國(guó)小、東門(mén)國(guó)小當(dāng)您看到/聽(tīng)到“情緒”兩個(gè)字，會(huì)想到……危險(xiǎn)的激烈的、失控不成熟的讓人難以靠近、不知所措的最好不要有…自然發(fā)生的每個(gè)人都有的有意義的有共通性的有個(gè)人特殊性的情緒的迷思&特質(zhì)

2、(一)情緒非空穴來(lái)風(fēng)，且是有功能的---生存：感到危險(xiǎn)或威脅時(shí)，反應(yīng)更快、忽生神力---人際溝通：傳遞狀態(tài)和需要，而能情感交流、產(chǎn)生共鳴---引發(fā)行為動(dòng)機(jī)：刺激人們做決定或完成任務(wù)情緒的迷思&特質(zhì)(二)情緒是中性的，本身無(wú)對(duì)錯(cuò)好壞---對(duì)不適當(dāng)情緒表達(dá)方式的負(fù)面印象，而有諸多恐懼、聯(lián)想---不知如何應(yīng)對(duì)的強(qiáng)烈情緒，如憤怒、失落…情緒的迷思&特質(zhì)(三)情緒的促發(fā)和行為反應(yīng)有個(gè)別差異性，關(guān)鍵在於經(jīng)驗(yàn)---學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)與經(jīng)驗(yàn)有限的孩子，常以混淆或僵化的方式來(lái)面對(duì)所有情境---拓展對(duì)情緒和個(gè)人內(nèi)在的認(rèn)識(shí)情緒管理的內(nèi)涵和層次WHAT：覺(jué)察自己現(xiàn)在是什麼心情WH

3、Y：抽絲剝繭，思考情緒之所以出現(xiàn)的原因HOW：情緒的知與行累積情緒處理方式，根據(jù)情境選擇適合的方法情緒表達(dá)的種子(一)覺(jué)察自己的感受知道什麼是“感覺(jué)”、人的感覺(jué)有哪些能接納自己出現(xiàn)的心情和需要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)能發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了某種心情會(huì)察言觀色；判斷適合的對(duì)象、環(huán)境、時(shí)間、心理準(zhǔn)備觀察孩子優(yōu)勢(shì)有哪些?需要加強(qiáng)的有哪些?情緒表達(dá)的種子(二)清楚具體的陳述理解及整合訊息的能力表達(dá)自己狀態(tài)的詞彙、勇氣、習(xí)慣多用“我訊息”能將焦點(diǎn)從”你、他”轉(zhuǎn)為”自己”能表現(xiàn)自己真實(shí)的狀態(tài)和需要，幫助對(duì)方了解自己練習(xí)表達(dá)正面情緒以”渴望的正向結(jié)果”為焦點(diǎn)拉近彼此的關(guān)係，甚至

4、找到共通的期待觀察孩子優(yōu)勢(shì)有哪些?需要加強(qiáng)的有哪些?兒童的情緒特性：有限的情緒經(jīng)驗(yàn)與學(xué)習(xí)※家庭※觀察模仿※學(xué)校※認(rèn)知理解示範(fàn)＆提供經(jīng)驗(yàn)需要幫助拓展的認(rèn)知與經(jīng)驗(yàn)：辨識(shí)情緒接納情緒表達(dá)情緒兒童的情緒特性~從經(jīng)驗(yàn)中觀察、模仿、學(xué)習(xí)對(duì)情緒的接納程度：心情不好，可以說(shuō)嗎？哭哭就是丟臉嗎？對(duì)情緒表達(dá)方式的解讀：用說(shuō)的還是坐在地上打滾、丟東西比較有用？大人的臉垮下來(lái)了，是我闖禍了嗎？我在說(shuō)話(huà)，人家卻背對(duì)著我，是因?yàn)椤?？回?yīng)情緒的模式：如果我表現(xiàn)出來(lái)，別人會(huì)注意到/在乎嗎？我哭哭是想要秀秀，反而被罵還罰站…※常見(jiàn)的類(lèi)型(一)：混淆不清的孩子擴(kuò)大對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)

5、辨識(shí)自然發(fā)生的各種心情是累了、生病了，覺(jué)得不舒服…是很想把車(chē)裝好卻沒(méi)辦法，所以不開(kāi)心是想要爸爸媽媽陪你玩/看書(shū)…是肚子餓了想吃東西…是好想睡覺(jué)但睡不著…是也想要像弟弟一樣的被抱抱…是跌倒撞到了，想要安慰、呼呼…馬麻~淵生氣了!OO跟生氣不一樣喔～常出現(xiàn)的籠統(tǒng)狀態(tài)，表面下意涵的是…孩子會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，卻不甚清楚的話(huà)語(yǔ)：沒(méi)有精神…什麼都不想做…心情不好…悶悶的…不舒服…不想說(shuō)話(huà)不想動(dòng)運(yùn)用心情圖卡媒材幫助孩子辨識(shí)幫助孩子指認(rèn)幫助孩子澄清幫助孩子表達(dá)幫助孩子創(chuàng)作屬於自己的心情圖像※常見(jiàn)的類(lèi)型(二)：有感覺(jué)但不會(huì)表達(dá)的孩子：看見(jiàn)和承認(rèn)感覺(jué)、一般化情緒，學(xué)習(xí)抒發(fā)

6、不只是用說(shuō)的，才叫做表達(dá)：示範(fàn)更開(kāi)放、有彈性的方式善用文字、圖像、繪畫(huà)、比喻：有趣的、孩子能懂的、跟生活有關(guān)的、想像力的從故事到自己，採(cǎi)漸進(jìn)式引導(dǎo)，可降低對(duì)個(gè)人的針對(duì)性幫孩子說(shuō)出他可能的心情，同時(shí)示範(fàn)對(duì)感覺(jué)的探索：「我猜你現(xiàn)在看起來(lái)不開(kāi)心，是因?yàn)椤埂溉绻也洛e(cuò)了，那是…」透過(guò)故事引導(dǎo)孩子，拓展情緒經(jīng)驗(yàn)共讀繪本、漫畫(huà)、電影、動(dòng)畫(huà)，討論角色的經(jīng)歷：「猜猜發(fā)生這些事情，他會(huì)怎麼想？」「你覺(jué)得他現(xiàn)在是什麼心情？」「你也遇過(guò)類(lèi)似的事情嗎？你當(dāng)時(shí)又是怎麼樣呢？」「我(成人)以前也這樣過(guò)喔，那時(shí)候我覺(jué)得…，後來(lái)我想…」「如果他是你的朋友，你覺(jué)得他這時(shí)候會(huì)需要

7、什麼？可以怎麼幫助他呢？」「你猜猜他除了這樣做之外，還有什麼其他可以試試看的？」「如果是我，我可能會(huì)…」「如果他選擇…，那故事會(huì)有什麼不同呢？」☆用輕鬆的對(duì)話(huà)、提供想像和思考空間☆◎情緒主題相關(guān)的繪本認(rèn)識(shí)情緒：《我的感覺(jué)，你的感覺(jué)》《壞心情》《敵人派》《我的秘密朋友阿德》常見(jiàn)情緒探討：《生氣湯》《生氣的亞瑟》《我變成一隻噴火龍了》《生氣是怎麼一回事》《家有生氣小恐龍》《菲菲生氣了-非常、非常的生氣》《都是你的錯(cuò)！》挫折感：《沒(méi)關(guān)係沒(méi)關(guān)係》《一定要比賽嗎？》《眼淚海》失落感：《爺爺有沒(méi)有穿西裝》《想念外公》《好好哭吧！》上學(xué)適應(yīng)：《斑斑親親寶盒》《

8、魔法親親》《小阿力的大學(xué)校》《小雞上學(xué)》※常見(jiàn)的類(lèi)型(三)：心情來(lái)去如風(fēng)如火的孩子具體的引導(dǎo)讓孩子學(xué)習(xí)激動(dòng)時(shí)的暫停：---讓孩子經(jīng)驗(yàn)「當(dāng)