斜身引體、跳繩.doc

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1、第六周第1-2次課教材1、斜身引體2、跳繩3、1000－1500米走跑交替課的目標(biāo)通過斜身引體的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢力量；學(xué)會跳短繩的方法和動作，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等能力；通過跑走交替的練習(xí)，進(jìn)一步培養(yǎng)跑和走的正確姿勢，發(fā)展跑和走的耐久力。課的順序課的內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)手段與方法學(xué)生活動組織與要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時(shí)間?????一、開始部分?????二、基本1、??體育委員整隊(duì)檢查服裝。2、??師生問好，宣布課的內(nèi)容任務(wù)。3、??徒手操??1、斜身引體???體育委員指揮???師領(lǐng)生做???1、師講解示范動作要領(lǐng)。2、師口令提示以及提出肯定回答。生隨教師口令練習(xí)???生練習(xí)討論，

2、互相觀察???學(xué)生分幾組依次練習(xí)1－2次，用分解動作練習(xí)，主要體會動作要領(lǐng)。四列橫隊(duì)要求做操動作有力、協(xié)調(diào)、動作到位?????組織：分成男女兩組面對單杠站立。要求：練習(xí)時(shí)動作到位，準(zhǔn)確。積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到準(zhǔn)備活動和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。?????讓學(xué)生做任何事情都要認(rèn)真，一絲不勾。?????部分?????2、跳短繩???3、1000－1500米跑走交替?????1、師講解跳短繩的各種方法，并示范2、師積極參與，巡回指導(dǎo)，及時(shí)評價(jià)鼓勵(lì)　師跑走交替應(yīng)注意的問題???1、學(xué)生徒手模仿動作練習(xí)。2、臂交叉向前搖繩的分解動作練習(xí)。?生直道跑彎道走?組織：學(xué)生兩人一組要求：練習(xí)時(shí)認(rèn)真，身體充分伸展開。?

3、組織：學(xué)生四組進(jìn)行練習(xí)。??培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性???培養(yǎng)學(xué)生不怕困難堅(jiān)持到底的精神???培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。三、結(jié)束部分1、放松2、小結(jié)3、回收器械師領(lǐng)生放松?學(xué)生按師領(lǐng)導(dǎo)的動作要領(lǐng)進(jìn)行放松要求：在跑的過程中不能走，走的過程中不能跑??組織：四列橫隊(duì)要求：放松充分課后小結(jié)小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況