跳遠助跑與起跳銜接技術.doc

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1、班級：學號：姓名：跳遠助跑與起跳銜接技術授課對象：水平四初二年級五班人數：52（男28，女24）任課教師：課次：1授課時間：教學目標技能目標：了解并學會跳遠助跑與起跳銜接技術認知目標：學習跳遠助跑和起跳技術的銜接進一步了解相關的關系。情感目標：培養(yǎng)學生的吃苦耐勞和頑強拼搏的意志。教學內容1.復習起跳技術2.復習助跑技術3.學習助跑與起跳銜接技術重點　起跳、助跑難點　銜接技術課的順序階段目標教學內容教師活動學生活動組織與要求時間次數強度︵小大中︶開始部分︵時間︶明確學習內容，提高學習熱情課堂常規(guī)：1、集合整隊2、師生問

2、好3、宣布本課內容4、安排見習生5、檢查服裝與佩帶物6、安全檢查和安全教育1、宣布學習內容2、提出目標要求1、集中注意力聽和觀察思考2、明確學習目標3、激發(fā)學習愿望與動機4、要求做到快、靜、齊要求集合快、靜、齊，師生問好聲音洪亮飽滿。31小準備部分︵時間︶充分活動身體各關節(jié)為學習主教材做好身體及心理上的準備一、一般性準備活動跑田徑場一圈徒手操：1.頭部運動4X8拍2.擴胸運動4X8拍3.腰腹運動4X8拍4.正壓腿運動4X8拍5.膝關節(jié)運動4X8拍6.手腕踝運動4X8拍1.教師帶領學生做熱身活動2.提出熱身要求3.適時

3、評價學生成兩路繞田徑場跑一圈1.積極參與，認真熱身學生必須成兩路動作準確，到位且幅度大51小　基本部分︵時間︶體會并初步跳遠助跑與起跳銜接技術，培養(yǎng)學生的耐力意志力。1.跑的專門性練習：交叉步小步跑2.助跑與起跳相結合技術①上一步起跳練習②做三步助跑起跳和“騰空步”的練習③助跑4--6步，在跑道上連續(xù)做一步起跳騰空步1、講解示范2、展示教學輔件3、組織練習4、指導與保護幫助5、糾正錯誤6、激勵啟發(fā)7、鼓勵性評價1、聽觀察思考2、模仿學習3、動作要領學習步驟4、自主合作學習5、互相幫助、探究性學習6、創(chuàng)新性學習1.注意

4、安全2.注重合作，加強保護與幫助積極合作，主動學習301中發(fā)展身體素質，培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神二、身體素質練習主要練習動作：仰臥起坐俯臥撐立臥撐1.教師巡視，幫助學生規(guī)范動作2.對學生練習進行評價1.聽從教師的指導，糾正練習錯誤明確練習的方法和內容保證一定的質和量31小　結束部分︵時間︶放松身心1、放松練習2、小結3、布置課外作業(yè)4、宣布下課1、集合2、放松練習3、整體評價4、收拾器材1、放松精神和身體2、個人小結匯報3、互相評價4、整理回收器材1.放松身體時的態(tài)度認真積極主動整理回收器材41小　場地器材　田徑場，沙池

5、場一個預計練習密度35%—45%　預計心率曲線圖　課后小結