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1、..課題：克服考試期間過度緊的情緒一、教學目的要求：通過學生考試緊心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊心理，但要注意消除過度緊心理。二、理論分析：考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊是學生中常見心理障礙，遇到考試情緒高度緊，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。三、教學過程：1、做游戲，初步體驗⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨
2、木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊，越容易掉進河里。由于大家過度緊，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。2.引導學生：師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊，這是非常正常的。⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試
3、時、考試后會有哪些緊的表現(xiàn)？⑶讓同學們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時，考試后考試?考試前考試時考試后⑷交流，你會有哪些緊的表現(xiàn)？（自由談）......課題：克服考試期間過度緊的情緒一、教學目的要求：通過學生考試緊心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊心理，但要注意消除過度緊心理。二、理論分析：考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊是學生中常見心理障礙，遇到考試情緒高度緊，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待
4、考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。三、教學過程：1、做游戲，初步體驗⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊，越容易掉進河里。由于大家過度緊，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。2.引導學生：師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊。
5、我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊，這是非常正常的。⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊的表現(xiàn)？⑶讓同學們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時，考試后考試?考試前考試時考試后⑷交流，你會有哪些緊的表現(xiàn)？（自由談）......課題：克服考試期間過度緊的情緒一、教學目的要求：通過學生考試緊心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊心理，但要注意消除過度緊心理。二、理論分析：考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊是學生中常見心理障礙，遇到考試情緒高度緊，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難
6、以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。三、教學過程：1、做游戲，初步體驗⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊，越
7、容易掉進河里。由于大家過度緊，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。2.引導學生：師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊，這是非常正常的。⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊的表現(xiàn)？⑶讓同學們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時，考試后考試?考試前考試時考試后⑷交流，你會有哪些緊的表現(xiàn)？（自由談）......同學們說：a、a、考試前，睡不好覺，整天擔心b、b、考
