常見食物含鉀量.pdf

《常見食物含鉀量.pdf》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、???????????????????????最新資料推薦???????????????????常見食物含鉀量常見水果類食物名稱每100g含鉀量（mg）鮮棗375香蕉256櫻桃232石榴231哈密瓜190桃166柑桔類154荔枝151柿151獼猴桃144草莓131楊桃128蘋果119菠蘿113葡萄104梨92西瓜87蘆柑541???????????????????????最新資料推薦???????????????????常見干果類食物名稱每100g含鉀量（mg）葡萄干995杏仁725花生615干棗524瓜子515核桃385黑芝麻358蜜棗284白

2、芝麻266常見主食類食物名稱每100g含鉀量（mg）面條（煮）15米飯（蒸）30花卷83油餅106饅頭1382???????????????????????最新資料推薦???????????????????烙餅146油條227鮮玉米238小米284黑米256蕎麥401薯類淀粉類食物名稱每100g含鉀量（mg）土豆342紅薯174粉絲18粉條18常見蔬菜類食物名稱每100g含鉀量（mg）菠菜311大蒜302苦瓜256韭菜247蓮菜243青蘿卜2323???????????????????????最新資料推薦???????????????????萵筍

3、212豆角207芹菜206菜花200胡蘿卜193白蘿卜173西紅柿163蒜苔161南瓜145茄子142甜椒142芹菜葉137白菜130絲瓜115黃瓜102冬瓜78西葫蘆92西蘭花174