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1、教學內(nèi)容1.單、雙腳跳2.游戲（小兔子搬運蘿卜）重點：蹬地有力、落地輕巧難點：動作協(xié)調(diào)連貫教學目標1、認知與技能目標：通過學習，使學生初步認識單、雙腳跳的動作要領。80%的學生能夠做到起跳腿蹬地有力，屈膝緩沖落地。2、體能目標：通過學習，發(fā)展學生的跳躍能力，增強腿部力量。提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)性。3、情感目標：通過練習培養(yǎng)學生勇敢克服困難的意志品質(zhì)。通過集體舞培養(yǎng)學生的合作精神，學生在活動中獲得快樂。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教學活動方式與組織措施次數(shù)與時間開始熱身部分10min一、上課常規(guī)二、游戲：石頭，剪刀，布（1）．教學活動1.整隊，師生問好，安
2、排見習生2.教師導入（教學內(nèi)容、教學目標、教學要求）3.熱身跑、徒手操（2）組織措施四列橫隊集合╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆（3）要求快，靜，齊5min分成四排，兩兩為一對，聽教師口令，雙腳跳起，落地時，雙腳并攏為石頭，雙腳開立為布，刷嗎呼叫前后開立為剪刀，進行比賽。三、徒手體操（4×8拍）1、頭部運動預備姿勢：直立，兩手叉腰。動作要領：頭前屈。頭還原成直立。頭后屈。④頭還原成立。⑤⑥向左繞環(huán)一周。⑦⑧頭向右繞環(huán)一周。（1）教學活動學生在教師帶領下，完成兔子舞。（2）組織措施╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
3、╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆一、教學活動1、教師示范并提出要求2.教師領做3、注意動作修正5min后3個八拍同第一個八拍，但第四個⑧拍的最后一拍還原成直立。2、擴胸運動動作要領：雙腳與肩同寬，腳尖朝前，站立姿勢，奇數(shù)拍，臂與肩平，雙臂折彎，雙手握拳于胸前，用力向后振動雙臂，把兩個肩關節(jié)充分打開。偶數(shù)拍，雙拳經(jīng)胸前向兩側(cè)展開雙臂，向后用力振動直臂，整個過程臂與肩平。3、腰繞環(huán)運動動作要領：雙腳與肩同寬，腳尖朝前，雙手掐腰，四指在后，拇指在前，腰部做繞環(huán)運動，每兩拍繞環(huán)一周，前兩節(jié)順時針繞環(huán)，后兩節(jié)逆時針繞環(huán)。4、膝關節(jié)運動動作要領：
4、雙腿并攏，腳尖朝前，曲膝，上身微俯，雙手分別壓于膝蓋處，膝關節(jié)做繞環(huán)動作，每拍饒一周，前兩節(jié)順時針繞環(huán)，后兩節(jié)逆時針繞環(huán)。5、手腕踝關節(jié)運動左腳向側(cè)一步，腳尖點地，兩手十指交叉朝著順時針逆時針各做兩個八拍。二、組織措施××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△三、要求要求：整齊，行動統(tǒng)一。學習提高部分25min一．學習單,雙腳跳動作要領：1、單腳跳：有力腳用力蹬地，單腳落地屈膝緩沖，前腳掌再用力蹬地進行連續(xù)起跳。2、雙腳跳：兩腳前腳掌同時用力蹬地，兩腳屈膝緩沖落地，兩腿前腳掌再用力蹬地做連續(xù)起跳。重
5、點：蹬地有力、落地輕巧難點：動作協(xié)調(diào)連貫集體舞：（兔子舞）分成四排，每排排頭雙手叉腰，后面的同學以此將雙手搭在前面同學的肩上，按照“左，左，右，右，前，后，前前前”的順序進行。(1)教學活動1.教師講解與示范（教學重點與難點）2.學生按教師指定隊形聽講并看示范（具體隊形）3.組織學生練習（教與學的方法、步驟、要求、保護與幫助、安全措施等）4.學生練習與教師輔導（學生練習效果的反饋與評價、動作技術與技能掌握情況評價、教學重點與難點掌握情況分析等）（2）組織形式╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳（3）要求（1）認
6、真體會動作的要領，按要求有組織地完成練習。（2）在練習時學生不要有推拉動作，不要嬉戲打鬧，以防發(fā)生意外。（1）教學活動1.教師說明進行兔子舞方法。2.教師組織隊形。（2）組織形式╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳（3）要求：活動過程中，不要推搡，聽教師口令有序進行?；謴驼聿糠?min1.整理運動2.講評1.成做操隊形做整理活動2.教師總結(jié)本節(jié)課教學，并布置課外作業(yè)3.師生道別，收拾器材5min場地器材預計運動負荷練習密度：預計教學密度（約40%）運動量：中型強度平均心率120次/分最高心率160次/分課后反思
