淺談高校思想政治輔導(dǎo)員心理壓力和自我調(diào)適

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1、淺談高校思想政治輔導(dǎo)員心理壓力和自我調(diào)適　　摘要：隨著社會發(fā)展尤其是高等教育的快速發(fā)展，高校輔導(dǎo)員承受了多方面的壓力，特別是心理壓力，已對高校輔導(dǎo)員的健康產(chǎn)生了不良影響。本文對高校輔導(dǎo)員的心理壓力來源及現(xiàn)狀展開論述，分析輔導(dǎo)員心理壓力的主要表現(xiàn)，并對如何進行壓力調(diào)適展開討論。關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員心理壓力壓力源壓力調(diào)適大學(xué)階段是個體身心成長的關(guān)鍵時期和性格形成的重要階段。高等院校的思想政治輔導(dǎo)員是教師隊伍和管理隊伍的重要組成部分，是學(xué)生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者和指導(dǎo)者。他們承擔著大學(xué)生思想政治教育、日常管理、就業(yè)指導(dǎo)、安全穩(wěn)定等重要

2、任務(wù)，是大學(xué)生健康成長的引路人。高校輔導(dǎo)員是與學(xué)生聯(lián)系密切的教育工作者之一，伴隨學(xué)生大學(xué)生活的各個階段，是大學(xué)生的人生導(dǎo)師。他們的心理健康直接影響到學(xué)生的心理健康水平。一、高校輔導(dǎo)員心理壓力過大的危害11高校思想政治輔導(dǎo)員工作性質(zhì)的特殊性造成了輔導(dǎo)員的角色沖突強、工作壓力大、成就感低、社會認可度低等職業(yè)焦慮，損害了輔導(dǎo)員的心理健康。輔導(dǎo)員平常談?wù)摳嗟氖菍W(xué)生的心理健康，卻往往忽視了自身的心理健康。輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)并不樂觀。在第一屆全國高校班主任輔導(dǎo)員培訓(xùn)班上，清華大學(xué)李焰教授說道：“輔導(dǎo)員就像一個垃圾桶，誰有不順心的事情都往里倒。很多時候，在開導(dǎo)

3、學(xué)生的同時，輔導(dǎo)員的心里更渴望有人對其進行開導(dǎo)，因為輔導(dǎo)員的壓力真的有點大，輔導(dǎo)員有時是很容易出現(xiàn)心理問題的?！毙睦韷毫σ褜Ω咝］o導(dǎo)員的健康產(chǎn)生了不良影響。一項對全國72所高校教師的調(diào)查顯示：有94.6%的教師感到有心理壓力，其中35.6%的教師表示壓力很大。巨大的心理壓力使高校教師有81.7%感到身心勞累不堪。高校應(yīng)重視輔導(dǎo)員的心理健康服務(wù)工作，遵循心理健康的服務(wù)性原則、發(fā)展性原則、預(yù)防性原則、主體性原則，建立全方位的心理健康服務(wù)模式。否則，輔導(dǎo)員很有可能和心理工作者一樣，應(yīng)驗了網(wǎng)上盛行的一句話：“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中變態(tài)”，成為心理高危

4、人群。二、壓力從心理學(xué)和管理學(xué)的角度來看，壓力是指在動態(tài)的環(huán)境中，個體受到壓力源長期的、持續(xù)的作用，在個體特征的影響下，產(chǎn)生一系列生理、心理和行為反應(yīng)的過程。壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認知和行為體驗過程。11壓力源（stressor）是指引起壓力反應(yīng)的因素，包括生物性壓力源、精神性壓力源、社會環(huán)境性壓力源。生物性壓力源直接阻礙和破壞個體生存與種族延續(xù)，包括軀體創(chuàng)傷、疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、感染、噪聲、氣溫變化等。精神性壓力源直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內(nèi)在和外在事件，包括錯誤的認知結(jié)構(gòu)，個體不良經(jīng)驗，道德沖突，以及長期

5、生活經(jīng)歷造成的不良個性心理特點（易受暗示、多疑、嫉妒、處責、悔恨、怨恨等）。社會性壓力源直接阻礙和破壞個體社會需求，包括純社會性的（重大社會變革、重要人際關(guān)系破裂等）和由自身狀況造成的人際適應(yīng)問題（如社會交往不良）。三、高校輔導(dǎo)員的心理壓力源1.事務(wù)性工作。高等教育的快速發(fā)展和改革使輔導(dǎo)員實際承擔的工作職責遠超出思想政治教育的范圍，涉及學(xué)生日常事務(wù)管理，校園文化活動，黨團員發(fā)展，班集體建設(shè)，各種評優(yōu)推優(yōu)、獎助學(xué)金的評比與發(fā)放，院系行政工作，以及各種臨時性突發(fā)事件。11輔導(dǎo)員工作在實際中界定不明確造成輔導(dǎo)員的本職工作不被認可。從國務(wù)院教育部第4號令

6、《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定》的文件精神來看，輔導(dǎo)員的工作應(yīng)該以大學(xué)生思想政治教育為主，但在實踐中輔導(dǎo)員的主要精力都放在了繁重的學(xué)生日常管理事務(wù)性工作中，幾乎就是學(xué)校各部門與學(xué)生之間的傳聲筒，學(xué)校相關(guān)部門還常常將以上工作作為輔導(dǎo)員考評的依據(jù)。學(xué)生出現(xiàn)問題，輔導(dǎo)員要永遠保持微笑耐心地對學(xué)生進行說服教育，但責任只能自己承擔，委屈只能放在心里。工作的繁瑣，工作成績沒有被有效肯定等方面使輔導(dǎo)員身心疲憊。2.在高壓工作中輔導(dǎo)員的心理問題沒有受重視。教育部規(guī)定輔導(dǎo)員與學(xué)生的比例不超過1∶200，但事實上，隨著高校的擴招，幾乎每個高校的輔導(dǎo)員與學(xué)生比都超過

7、這個比例，有的甚至遠遠超過這個比例，嚴重影響到輔導(dǎo)員對學(xué)生思想政治教育的效果。11大學(xué)生作為社會生活中一個高學(xué)歷的群體，總體上看，是心理健康的群體，大多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的。正是由于大學(xué)生屬于高智商和思維活躍型的群體，他們爭強好勝，追求完美，思想活躍，但心智發(fā)展尚未成熟，心理素質(zhì)較脆弱，自制力缺乏，在學(xué)習(xí)競爭、擇業(yè)競爭、戀愛苦惱、經(jīng)濟條件限制、人際關(guān)系難處、家長期望值過高，以及因社會變革加快而帶來的多方面壓力沖擊下，憂患意識強烈，心理負荷過重，因此相當部分的大學(xué)生存在著不同程度的心理問題。任何一個輔導(dǎo)員都希望自己的學(xué)生能認真學(xué)習(xí)、平安順利地度過

8、大學(xué)生活，但突發(fā)事件不是輔導(dǎo)員能預(yù)料到的。一旦學(xué)生在校期間發(fā)生意外突發(fā)事件，第一責任人就是輔導(dǎo)員，學(xué)生家長會怨恨輔導(dǎo)員工作不負責，學(xué)校方