拉丁舞倫巴花樣套路教學(xué)視頻.docx

《拉丁舞倫巴花樣套路教學(xué)視頻.docx》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、拉丁舞倫巴花樣套路教學(xué)視頻篇一：國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞單人花樣套路專項(xiàng)國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞單人花樣套路專項(xiàng)一、課程介紹拉丁舞是體育舞蹈兩大體系之一它包括桑巴、恰恰恰、倫巴、斗牛、牛仔舞五個(gè)舞種。拉丁舞熱情洋溢、歡快奔放具有濃郁的熱帶非洲特色。特色一上半身屹然不動(dòng)、體現(xiàn)了西班牙人的高貴是拉丁舞白人文化的特現(xiàn)。特色二身體中部包括腰、胯應(yīng)盡親情扭動(dòng)彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。特色三下半身、腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化。二、教學(xué)目的和任務(wù)形體舞蹈是由芭蕾舞、民族舞、現(xiàn)代舞等組成的一種多元化的綜合性舞蹈。通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生在

2、優(yōu)美的音樂中練就正確的身體姿態(tài)培養(yǎng)良好的音樂節(jié)奏感并修身養(yǎng)性增強(qiáng)氣質(zhì)美、風(fēng)度美、儀態(tài)美。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲具有熱情、奔放、浪漫的特點(diǎn)。通過對拉丁舞單人花樣套路的學(xué)習(xí)使學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、心肺功能、速度、力量、柔韌性得到很大的提高。充分的體驗(yàn)拉丁文化。三、教學(xué)時(shí)數(shù)分配內(nèi)容時(shí)數(shù)百分比理論欣賞國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞大賽職業(yè)組基本技術(shù)身體素質(zhì)國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞晚會(huì)實(shí)踐課考試421642412.56.255012.56.2512.5合計(jì)32100四、教材綱要一、專項(xiàng)理論1、拉丁舞的起源、文化、特點(diǎn)、功能及發(fā)展?fàn)顩r2、

3、桑巴舞概述3、恰恰恰概述4、牛仔舞概述二、健康教育理論第一學(xué)期1、健康與疾病2、營養(yǎng)與健康3、大學(xué)生生理衛(wèi)生4、大學(xué)生心理衛(wèi)生5、性與健康第二學(xué)期1、余暇活動(dòng)與健康2、體育鍛煉衛(wèi)生3、常見傳染病的防治4、常見疾病的防治5、意外傷害的急救三基本技術(shù)1、桑巴舞的基本律動(dòng)及節(jié)奏單人花樣組合。2、恰恰恰的基本律動(dòng)及節(jié)奏單人花樣組合。3、牛仔舞的基本律動(dòng)及節(jié)奏單人花樣組合。四、拉丁舞晚會(huì)五、身體素質(zhì)練習(xí)協(xié)調(diào)性練習(xí)柔韌性練習(xí)力量練習(xí)腹背肌練習(xí)。五、教學(xué)進(jìn)度第一學(xué)期課次備注1新生入學(xué)：1、簡介我院體育教學(xué)基本情況2、拉

4、丁舞教學(xué)的基本要求3、介紹拉丁舞的起源發(fā)展和功能。4、健康教育理論。.理論課2形體部分學(xué)習(xí)基本站位、手位及手位組合拉丁部分學(xué)習(xí)桑巴舞的動(dòng)律節(jié)奏和基本步《梁?！返冖穸蝿?dòng)作1、2、3。技術(shù)課3形體部分學(xué)習(xí)《梁?！返冖穸蝿?dòng)作拉丁部分1、復(fù)習(xí)基本步1、2、32學(xué)習(xí)基本步4、5。腿部力量練習(xí)。技術(shù)課4形體部分復(fù)習(xí)《梁?！返冖穸蝿?dòng)作學(xué)習(xí)第Ⅱ段動(dòng)作。.拉丁部分復(fù)習(xí)1---5合成組合一。腹肌練習(xí)。技術(shù)課5復(fù)習(xí)《梁?！返冖穸蝿?dòng)作、第Ⅱ段動(dòng)作復(fù)習(xí)桑巴組合一。專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。6形體部分復(fù)習(xí)《梁祝》Ⅰ--Ⅱ段拉丁部分復(fù)習(xí)桑巴組合一

5、學(xué)習(xí)桑巴基本步6、7、8。技術(shù)課7形體部分學(xué)習(xí)《梁?！返冖蠖蝿?dòng)作拉丁部分復(fù)習(xí)桑巴組合一基本步6、7、8學(xué)習(xí)基本步9合成桑巴組合二技術(shù)課8復(fù)習(xí)《梁祝》第Ⅲ段動(dòng)作拉丁部分復(fù)習(xí)桑巴組合一、組合二。腹肌練習(xí)。技術(shù)課9形體部分復(fù)習(xí)《梁?！发裰立蠹夹g(shù)課拉丁部分復(fù)習(xí)桑巴組合一、二學(xué)習(xí)基本步10、11、12、13、14。10形體部分復(fù)習(xí)《梁祝》Ⅰ至Ⅲ拉丁部分復(fù)習(xí)桑巴組合一、二復(fù)習(xí)基本步10、11、12、13、14學(xué)習(xí)基本步15、16、17合成桑巴組合三技術(shù)課11形體部分復(fù)習(xí)《梁?！发裰立罄〔糠謴?fù)習(xí)桑巴組合一、二、三。柔

6、韌練習(xí)。技術(shù)課12復(fù)習(xí)桑巴舞完整套路。專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。技術(shù)課13復(fù)習(xí)桑巴舞完整套路。欣賞國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞大賽。理論課14復(fù)習(xí)桑巴舞完整套路。技術(shù)課15考試桑巴舞。技術(shù)課16拉丁舞晚會(huì)。實(shí)踐課第二學(xué)期課次內(nèi)容備注1形體部分學(xué)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅰ拉丁部分復(fù)習(xí)恰恰舞的基本動(dòng)律及前進(jìn)鎖步學(xué)習(xí)恰恰基本步1、2、3、4、5、6、7、8、9。腹背肌練習(xí)。技術(shù)課2形體部分復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅰ學(xué)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅱ拉丁部分復(fù)習(xí)恰恰基本步1、2、3、4、5、6、7、8、9學(xué)習(xí)恰恰基本步10、11、12合成恰恰組合一。下肢力量練習(xí)。技術(shù)課3形體部

7、分復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅰ復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅱ拉丁部分復(fù)習(xí)恰恰組合一。專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。復(fù)習(xí)課4形體部分學(xué)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅲ拉丁部分學(xué)習(xí)恰恰13、14、15、16、17、18合成組合二。上肢力量練習(xí)。技術(shù)課5形體部分復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅲ拉丁部分復(fù)習(xí)組合一、二技術(shù)課6形體部分復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅲ拉丁部分復(fù)習(xí)組合一、二。欣賞拉丁舞職業(yè)大賽。理論課7形體部分復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅲ拉丁部分學(xué)習(xí)基本動(dòng)作19、20、21、22技術(shù)課8形體部分復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅰ至Ⅲ技術(shù)課拉丁部分復(fù)習(xí)恰恰基本動(dòng)作19、20、21、22學(xué)習(xí)基本步23、24、25合成組合三。

8、柔韌性練習(xí)。9形體部分復(fù)習(xí)《紅蜻蜓》Ⅰ至Ⅲ拉丁部分復(fù)習(xí)合成組合三。復(fù)習(xí)恰恰舞完整套路。技術(shù)課10理論《健康教育》理論課11學(xué)習(xí)牛仔舞1、2、3、4、5、動(dòng)作、復(fù)習(xí)恰恰舞套路。技術(shù)課12學(xué)習(xí)牛仔舞6、7、8、9、10。復(fù)習(xí)恰恰舞套路。專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。技術(shù)課13復(fù)習(xí)牛仔舞套路、復(fù)習(xí)恰恰舞套路技術(shù)課14周理論考試。復(fù)習(xí)恰恰舞套技術(shù)課15周復(fù)習(xí)恰恰舞套路。拉丁舞晚會(huì)實(shí)踐課16周考試恰恰舞六、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)第一學(xué)期考核內(nèi)容——桑巴舞1