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1、個人收集整理勿做商業(yè)用途菠蘿炒飯的簡單做法0分(0人)我要評網(wǎng)友供稿2０13-0３-12[摘要］中國吃網(wǎng)（ｗww.6eat.cｏm)是中國餐飲行業(yè)第一門戶網(wǎng)。＂菜譜大全＂欄目為廣大廚師朋友、美食愛好者提供一個學習與分享的平臺。目前為您提供的是[菠蘿炒飯的簡單做法]做法的圖解詳細介紹,教您[菠蘿炒飯的簡單做法]怎么做,怎么做[菠蘿炒飯的簡單做法］才好吃。只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來學,您一定可以學會哦。*鼠標滑過食材可獲得詳細信息哦！瀏覽(60７６)評論(0）喜歡(2)收藏個人收集整理勿做商業(yè)用途個人收集整理勿做商業(yè)用途想做（1９）做過(4）做法：炒口味:咸鮮難度:初中水平菜系:東
2、南亞準備:１0分鐘烹飪:1０分鐘·米飯0克·菠蘿0 克個人收集整理勿做商業(yè)用途·胡蘿卜0克·臘腸?0克·雞蛋(0 克·青豆?0 克調(diào)料個人收集整理勿做商業(yè)用途·花生油?０克·食鹽?0克·胡椒粉?０ 克菠蘿是我最愛吃的水果，把它入菜可以去掉其本身澀的味道，保留了菠蘿天然的果香。這道菠蘿炒飯果香味十足,使炒飯沒有那么油膩,多了一絲清新。菠蘿炒飯色香味俱全,顏色鮮艷，保準讓你食欲大增。好東西要一起分享,中國吃網(wǎng)菜譜大全現(xiàn)在就教大家這道菠蘿炒飯的簡單做法: 原料:剩米飯,菠蘿個人收集整理勿做商業(yè)用途 配料:胡蘿卜,臘腸，雞蛋,青豆 調(diào)料：油,鹽,胡椒粉 菠蘿炒飯的簡單做法:1、菠蘿里的果肉用
3、工具挖干凈，不能把皮挖破，挖出的果肉切小丁。(我用勺子和水果刀慢慢挖的）胡蘿卜和臘腸都切小丁;????????2、雞蛋加鹽和少入許胡椒粉打勻。（先把炒飯所需的調(diào)味化在蛋液里,就能保證味道炒的很均勻)鍋內(nèi)不加油，下入臘腸翻炒至出油,倒入胡蘿卜繼續(xù)翻炒；??????????。?、倒入青豆翻炒至熟后出鍋備用。鍋內(nèi)多加些油，倒入米飯炒松。倒入蛋液不斷翻炒。?????????個人收集整理勿做商業(yè)用途 中國吃網(wǎng)溫馨提示： 這道菠蘿炒飯最好用剩米飯，新鮮的米飯容易粘鍋。更多菠蘿的做法請關(guān)注：中國吃網(wǎng)菜譜大全（菠蘿的做法大全）吃出健康： 菠蘿含可觀的營養(yǎng)成份,尤其是包含一種天然消化成份,稱菠蘿酵素，能分
4、解蛋白質(zhì),幫助消化?！ 〔ぬ}中所包含糖，鹽類與酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病人有利?！ 〔ぬ}營養(yǎng)非常高,可助消化;冰糖具有滋潤的作用。兩者搭配一起吃，可起到生津止咳，醒酒開胃的作用。美食禁忌:一起吃可破壞食物中的維生素C牛奶含有大量蛋白質(zhì)與鈣,菠蘿中包含較多的檸檬酸,檸檬酸可和蛋白質(zhì)和鈣結(jié)合，形成不容易消化的物質(zhì),兩者一起吃還可能造成腹瀉。
