答案就在問(wèn)題里.doc

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1、問(wèn)題能夠立即扭轉(zhuǎn)一個(gè)人的意焦，進(jìn)而影響其內(nèi)心的感受。如果你一直問(wèn)自己“我為什么會(huì)這么沮喪？”“為什么別人不喜歡我”結(jié)果你一直不會(huì)改變那種無(wú)奈狀態(tài)，相反你改問(wèn)自己“我怎樣才能改變目前的沮喪，讓自己快樂(lè)且受人歡迎？”肯定語(yǔ)氣或疑問(wèn)語(yǔ)氣對(duì)行為改變會(huì)的有很大的不同：當(dāng)你肯定的說(shuō)“我很快樂(lè)”就算你一連說(shuō)三聲，同時(shí)擺出一副的確如此的樣子，你難道真會(huì)感得快樂(lè)嗎？事實(shí)上是不可能的。當(dāng)你改用疑問(wèn)句“我現(xiàn)在快樂(lè)嗎？如果我希望快樂(lè)的話得怎么做呢？”就像這樣一直問(wèn)下去，可使你不斷調(diào)整意焦，最后必能找到使你快樂(lè)的方法。我們應(yīng)多加注意平日習(xí)慣用的問(wèn)句，盡可能使用具有建設(shè)性、促使奮發(fā)的、造成積極性的問(wèn)句。2、問(wèn)題能使我們注意所忽略的事情。有人問(wèn)“你生活中最糟糕的是什么事”與有人問(wèn)“什么是你人生中最值得驕傲的事”帶來(lái)的結(jié)果是完全不同的?！髣t得?！盀槭裁次业倪\(yùn)氣就這么差？”——提出這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是你在命令你的大腦找出你是個(gè)倒霉蛋的結(jié)果。3、問(wèn)題能發(fā)掘我們可用的資源。當(dāng)處于不利的地位時(shí)問(wèn)一下“我怎樣才能挽回這種不利的局面？”——普通“怎樣我才能不但挽救這個(gè)危局，同時(shí)還使之更上一層樓而比以前做得更好呢？”——精典我們持有什么樣的信念，就會(huì)提出什么樣的問(wèn)題?！霸趺礃游也拍芨淖冞@種局面？”——這是許多人從來(lái)不提出的問(wèn)題。困難解決之問(wèn)：1、“這件事有什么好的一面？”2、“還有什么不圓滿的嗎？”3、“我得怎么做才能得到所想要的結(jié)果？”4、“如果要得到所想要的結(jié)果，有哪些錯(cuò)誤我不能再犯？”5、“我要如何以愉快的心情去處理這整件事”清晨能力之問(wèn)對(duì)于每人問(wèn)題你要認(rèn)真且仔細(xì)地想二至三人答案，如實(shí)在很難想出來(lái)，不妨把問(wèn)題改為帶有“可能”的意味，如“此刻人生中有什么可能讓我覺(jué)得快樂(lè)？”1、此刻人生中有什么讓我覺(jué)得快樂(lè)？讓我快樂(lè)到什么程度？給我什么樣的感受？2、此刻人生中有什么讓我覺(jué)得振奮？讓我振奮到什么程度？給我什么樣的感受？3、此刻人生中有什么讓我覺(jué)得驕傲？讓我驕傲到什么程度？給我什么樣的感受？4、此刻人生中有什么讓我值得感謝？讓我感謝到什么程度？給我什么樣的感受？5、此刻人生中有什么讓我覺(jué)得欣喜？讓我欣喜到什么程度？給我什么樣的感受？6、此刻人生中有什么值得我努力的？讓我努力到什么程度？給我什么樣的感受？7、我喜歡什么人？什么人喜歡我？讓我喜歡到什么程度？給我什么樣的感受？夜晚能力之問(wèn)到了晚上，時(shí)我會(huì)只問(wèn)下面三個(gè)問(wèn)題，有時(shí)我會(huì)再加上清晨能力之問(wèn)1、“今天我有什么樣的付出？我是用什么樣的方式付出？”2、“今天我學(xué)到了些什么？”3、“今天我給自己的人生提高了什么樣的品質(zhì)？對(duì)于未來(lái)，我把今天作了什么樣的投資？”兩個(gè)重要之問(wèn)：1、“這件事有什么好的一面？”2、“我要如何來(lái)利用？”