談?wù)剬?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性

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1、談?wù)剬?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性談?wù)剬?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性2011-01-1514：18談?wù)剬?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性伴隨著中國(guó)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，從青少年的心理都面臨不斷的調(diào)整和適應(yīng)的過程。社會(huì)與學(xué)校培養(yǎng)的人才提出全面發(fā)展早日成才的要求。目前，大多數(shù)學(xué)生的心理是健康的，他們有較高的智力水平，努力向上，積極進(jìn)取，有良好的人際關(guān)系和適應(yīng)能力，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。其中外部社會(huì)因素的影響，特別是心理社會(huì)因素的影響應(yīng)值得注意和重視。如，社會(huì)緊張性增強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理健康的影響，改革開放的深入，新技術(shù)革命的挑戰(zhàn)，帶來了新的生活觀念，價(jià)值觀念，政治風(fēng)云的變幻，各種思潮

2、的涌入，中西文化的碰撞，思想理論界的反思乃至人們?nèi)粘Ｉ钪T多變化，都要求每一個(gè)人進(jìn)行自我調(diào)整，以適應(yīng)新的社會(huì)生活環(huán)境。而青少年學(xué)生正處于世界觀、人生觀的形成期，生理也正迅速變化，處于成熟與不成熟之間，他們對(duì)某些變化感到迷惑不解，難以適應(yīng)。社會(huì)責(zé)任的壓力、競(jìng)爭(zhēng)的壓力，社會(huì)生活節(jié)奏不斷加快所帶來的壓力都會(huì)致學(xué)生的焦慮、不安和心理壓力過于沉重，而出現(xiàn)心理上的失調(diào)，出現(xiàn)心理障礙。另一方面，校園文化中的消極因素也影響到學(xué)生的心理成長(zhǎng)。是學(xué)習(xí)生活的緊張；是課余生活的單調(diào)化；特別是雙休日生活的乏味，娛樂場(chǎng)所，活動(dòng)器具的缺乏，使有些學(xué)生覺得壓抑、煩躁、興趣減低、生活缺乏樂趣；人際關(guān)系的復(fù)雜化，也會(huì)嚴(yán)重的影響

3、學(xué)生的心理健康。此外，學(xué)校教育重智育，輕德育、體育和勞動(dòng)，偏重于智力因素而忽視非智力因素以及被人誤解、失戀等都是影響學(xué)生心理健康的因素。當(dāng)然，學(xué)生的個(gè)體內(nèi)部心理因素的影響也是一個(gè)方面，它包括心理素質(zhì)脆弱、個(gè)性特征的影響，心理發(fā)展中的矛盾影響，人生觀的不成熟、不穩(wěn)定等等。如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：第一、良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀

4、判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。第二、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。中學(xué)

5、生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了學(xué)生的生活，而且為學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人

6、們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。此外,作為教師在學(xué)生心理發(fā)展的敏感期，對(duì)其能否形成健康的心理起著極其重要的作用，所以教師要做到以下幾點(diǎn)：一、關(guān)懷愛護(hù)學(xué)生，從心底里溝通情感這是指教師的教學(xué)態(tài)度與方式方法而言，教師的教學(xué)態(tài)度、方式?jīng)Q定課堂教學(xué)的心理氣氛，對(duì)學(xué)生的尊重與激勵(lì)可減輕或消除學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理壓力，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)和產(chǎn)生自信心、成功感。青少年處在半幼稚、半成熟、半依賴、半獨(dú)立的成長(zhǎng)階段，維護(hù)自尊是他們強(qiáng)烈的心理需求。尊重他，就等于送給了他一個(gè)積極的自我概念，使他能自尊、自信、自強(qiáng)，以良好的心態(tài)面對(duì)人生，而經(jīng)常及時(shí)地表?yè)P(yáng)一個(gè)人，不但使他感受到了你對(duì)他的肯定，而且使

7、他對(duì)未來更有信心，這是一個(gè)人獲得成功的心理動(dòng)力。二、多贊揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的自信心理當(dāng)我們的教學(xué)工作得到別人的贊揚(yáng)時(shí)，通常我們都會(huì)感到非常高興，工作的積極性會(huì)更高，從而把工作做得更好。對(duì)待學(xué)生我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)贊美，這樣可以激勵(lì)學(xué)生更加努力地學(xué)習(xí)。老師一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，會(huì)讓他一節(jié)課都面帶微笑，積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中去。因而，作為一名教師，決不能吝嗇自己的語(yǔ)言，而應(yīng)把贊美的話多向?qū)W生說，鼓勵(lì)的話語(yǔ)使學(xué)生感到