大同大學(xué)女生開展健美操運動的現(xiàn)狀與調(diào)查 學(xué)位論文 .doc

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大同大學(xué)女生開展健美操運動的現(xiàn)狀與調(diào)查摘要：通過文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法對我校女大學(xué)生開展健美操運動的現(xiàn)狀進行了調(diào)查與研究，結(jié)果顯示多數(shù)女生喜歡健美操運動，而參與健美操運動的動機是多層次的。為了更好的啟發(fā)和引導(dǎo)更多學(xué)生參與健美操鍛煉中來，并針對現(xiàn)階段存在的問題提出了一些相應(yīng)的建議，旨在推動我校健美操運動更加深入的開展。關(guān)鍵詞：健美操運動;女大學(xué)生;健身目錄1前言(1)2研究對象與方法(1)2.1研究對象(1)2.2研究方法(1)3研究結(jié)果與分析(1)3.1對山西大同大學(xué)女生最喜愛的運動項目的調(diào)查(1)3.2對山西大同大學(xué)女生參與健美操運動動機的調(diào)查(2)3.3對山西大同大學(xué)女生健美操課的期望程度調(diào)查(2)3.4對健美操運動誘發(fā)你參加的外部因素的調(diào)查(2)3.5對山西大同大學(xué)女生健身活動的強度的調(diào)查(3)3.6對山西大同大學(xué)女生對健美操運動認(rèn)識的調(diào)查(3)3.7對山西大同大學(xué)女生最喜愛的健美操內(nèi)容的調(diào)查(3)3.8對山西大同大學(xué)女生健身觀念和習(xí)慣的調(diào)查研究(4)4結(jié)論與建議(5)4.1結(jié)論(5)4.2建議(5)參考文獻(xiàn)(5)9 9 1前言隨著體育不斷走向社會化，娛樂化和終生化，人們已把體育看成是一生中所必須的生活內(nèi)容，健美操現(xiàn)已風(fēng)靡全球，在我校也很快受到女生的親睞。健美操是一項集健身健體和健美多功能為一體，鍛煉價值較高的體育運動項目，它以剛健有力，舒展優(yōu)美，活潑輕快，易學(xué)易懂，陶冶情操等獨特的魅力吸引著越來越多的大學(xué)生參與，特別是受到女大學(xué)生的喜愛，為了促進健美操運動在我校的開展，并能更好地普及這個項目。本文對我校女大學(xué)生進行了調(diào)查與分析，旨在啟發(fā)引導(dǎo)更多的人參與這項運動，達(dá)到增強體質(zhì)的目的，同時推動全民健身計劃的深入實施，力圖對目前我校健美操的改革有所啟示。2研究對象與方法2.1研究對象山西大同大學(xué)女大學(xué)生2.2研究方法2.2.1?問卷調(diào)查法面向?qū)W生制定調(diào)查問卷一份,發(fā)放問卷104份，回收率100%，其中有效問卷100份，有效率96%，經(jīng)過專家驗定可信度為96%。2.2.2文獻(xiàn)資料法查閱相關(guān)期刊、學(xué)報、上網(wǎng)下載資料等作為本文的理論材料。3研究結(jié)果與分析3.1對山西大同大學(xué)女生最喜愛的運動項目的調(diào)查表1山西大同大學(xué)女生最喜愛的運動項目一覽表項目健美操健美運動體育舞蹈長跑跳繩籃球乒乓球排球人數(shù)8075675053362715百分比80%75%67%50%53%36%27%15%表19 顯示，女大學(xué)生最喜愛的運動項目排在前幾位的依次是健美操，健美運動，體育舞蹈，長跑，跳繩等，說明女大學(xué)生對體育項目的興趣是廣泛的，但也可以看出她們喜歡一些競爭性，對抗性不是很強的運動項目。大學(xué)階段是身體發(fā)育成熟的重要時期，而健美操這項運動很符合女生的生理，心理特點，健康的體質(zhì)和健美的形體是大學(xué)生甚為關(guān)心的問題，在這個年齡的心理傾向比其他任何年齡段都更注意追求人體美，她們朝氣蓬勃，并用好的心靈去塑造未來。其中也包括自己的身體。于是健美操便成了她們興趣濃厚的運動項目。但是，場地設(shè)施的不完善成了影響一部分女生不喜歡健美操運動的原因之一。3.2對山西大同大學(xué)女生參與健美操運動動機的調(diào)查表2山西大同大學(xué)女生參與健美操運動動機一覽表動機健身減肥愉悅身心提高身體素質(zhì)塑造優(yōu)美的形體培養(yǎng)社交能力應(yīng)付考試其他人數(shù)6972462960341716百分比69%72%46%29%60%34%17%16%表2顯示，多數(shù)女大學(xué)生對健美操運動的價值有比較正確的認(rèn)識，這與健美操健身、健美、健心的整體功能是分不開的。說明女大學(xué)生參加健美操運動的價值取向于近期的健身效應(yīng)和心理滿足上，正是這種為了健康的體格，為了健美形體，為了調(diào)劑身心的價值觀，才會發(fā)揮她們參加健美操活動的主觀性。很顯然體育價值觀取向影響著學(xué)生的內(nèi)在傾向，健美操是以人體自身為對象，具有審美主體和審美客體的雙重性。利用這種身體文化在有效的促進女大學(xué)生身心健康的同時，也發(fā)揮出了它的社會功能，培養(yǎng)女大學(xué)生朝氣蓬勃積極向上的精神，提高藝術(shù)素養(yǎng)，實現(xiàn)心靈美的追求，學(xué)會健康的人際交往，提高社會適應(yīng)能力。3.3對山西大同大學(xué)女生健美操課的期望程度調(diào)查表3山西大同大學(xué)女生健美操課的期望程度一覽表程度非常期望有點期望幾乎不期望完全不期望人數(shù)?38?32?1911?百分比?38%32%?19%?11%健美操是我國高校的選修課,了解女大學(xué)生對健美操的期望和要求,將有利于更好地搞好健美操課的教學(xué),從表中看出大部分女生是期望上健美操課的。3.4對健美操運動誘發(fā)你參加的外部因素的調(diào)查表4健美操運動誘發(fā)你參加的外部因素一覽表因素音樂伴奏鍛煉氣氛健美操的特點他人暗示其他人數(shù)382220128百分比38%22%20%12%8%從表4可看出,有38%的人認(rèn)為是音樂的伴奏誘發(fā)自己參加健美操運動的,其次為鍛煉氣氛和健美操的特點,在音樂的伴奏下進行各種練習(xí)是健美操的基本運動形式,由于健美操練習(xí)具有較強的節(jié)奏性,大多選擇曲調(diào)歡快,節(jié)奏強勁,9 能很快調(diào)動人的興奮性的音樂,以產(chǎn)生烘托氣氛,激發(fā)人們情緒的效應(yīng),通過熱情奔放的動作與音樂完美結(jié)合,健美操成了有感情,有靈感,有聲有色的體育藝術(shù),使鍛煉的過程充滿樂趣與藝術(shù)享受,而練習(xí)者在音樂的引導(dǎo)下,逐漸培養(yǎng)起良好的節(jié)奏感和韻律感,在增進生理健康的同時,也極大地改善心里狀態(tài)。3.5對山西大同大學(xué)女生健身活動的強度的調(diào)查表5山西大同大學(xué)女生健身活動的強度一覽表強度沒感覺全身微微發(fā)熱微微出汗中等出汗大汗淋漓人數(shù)1015402510百分比10%15%40%25%10%從表5的結(jié)果可以看出,如果以“全身微微發(fā)熱”相當(dāng)于輕度,“微微出汗”相當(dāng)于中等強度,“中等出汗”相當(dāng)于高強度“大汗淋漓”相當(dāng)于極高強度,那么與我國規(guī)定的體育人口“每次活動強度中等強度以上”相比,只有25%的女學(xué)生達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn),說明健美操鍛煉強度正適合女大學(xué)生的生理要求。3.6對山西大同大學(xué)女生對健美操運動認(rèn)識的調(diào)查表6山西大同大學(xué)女生對健美操運動認(rèn)識一覽表問卷內(nèi)容增強關(guān)節(jié)運動增強心肺功能塑造完美形體調(diào)節(jié)情緒完善個性增強美感提高審美能力贊成人數(shù)5048745464百分比50%48%74%54%64%表結(jié)果表明,女大學(xué)生能充分認(rèn)識到健美操運動的價值,認(rèn)識到健美操運動具有健身、健心、健美的功效。健美操運動不僅能使運動者享受到藝術(shù)的美和體育的歡暢，而且有助于克服生活中、學(xué)習(xí)中的自卑感，使之忘卻緊張的煩惱，也使運動者的身心得到健康平衡的發(fā)展，還能加深對美的認(rèn)識，提高了對自身、對社會、對周圍人的審美能力。3.7對山西大同大學(xué)女生最喜愛的健美操內(nèi)容的調(diào)查表7山西大同大學(xué)女生最喜愛的健美操內(nèi)容一覽表教學(xué)內(nèi)容人數(shù)％大眾健美4545%健美操和形體健美2525%競技健美操1010%9 搏擊操2020%表7顯示，女大學(xué)生在選擇健美操內(nèi)容上注重健美操的健身性、娛樂性。健美操具有美學(xué)的健又有舞蹈的美，并且以藝術(shù)的結(jié)構(gòu)和發(fā)展健美為主要特征，是以節(jié)奏為中心以人體自然動作舞蹈動作和自我表現(xiàn)為基礎(chǔ)，在樂曲的伴奏下進行綜合練習(xí)，從中可看出女生喜歡形體健美操、大眾健美、搏擊操等不僅能健美形體而且還能培養(yǎng)氣質(zhì)和表現(xiàn)力。不難看出女大學(xué)生參與健美操活動的趨向，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為應(yīng)以塑造美的形體、強身健體、愉悅身心為目的。這不僅符合健美操本身所具有的健身、健美和健心為一體的特征。同時也符合大學(xué)生對健康美的心里追求。因此在教學(xué)中應(yīng)從學(xué)生的實際需要出發(fā)，科學(xué)合理有針對性的安排教學(xué)內(nèi)容和運動量，使學(xué)生在愉悅身心的同時掌握必要實用的健身知識和方法3.8對山西大同大學(xué)女生健身觀念和習(xí)慣的調(diào)查研究表8女生健身去處一覽表?人數(shù)％體育課4545%校外健身操2525%愛好者集中練習(xí)1515%俱樂部1515%表9學(xué)生每周參加健美操活動的次數(shù)和時間的統(tǒng)計一覽表每周?人數(shù)％1－2次2525%3－4次353555－6次2020%晨練2525%晚上練1818%中午1010%傍晚4747%0．5h2020%1．0h3535%2．0h1515%9 1．5h3030%表8顯示,女大學(xué)生健身的主要形式是體育課占45%，充分說明了學(xué)校體育是開展全民健身活動的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)學(xué)生健身興趣、健身能力和健身習(xí)慣的重要陣地，除了在體育課上學(xué)習(xí)體育知識參與體育活動以外，有一部分大學(xué)生選擇校內(nèi)健身、校外健身、俱樂部等場所參與健身活動。這說明女大學(xué)生參與健美操不僅僅局限在學(xué)校也不僅僅局限在掌握技能上而是向著高層次方向發(fā)展。表9顯示,參加健美操活動除了教會學(xué)生一種健身技能外，而且健美操的動感和活力對大學(xué)生有很強的吸引力。在練習(xí)中也引導(dǎo)著女大學(xué)生養(yǎng)成的體育健身習(xí)慣。從表中可看出健身操對養(yǎng)成學(xué)生健身習(xí)慣非常有效說明高校開展健美操運動有著得天獨厚的優(yōu)勢。4結(jié)論與建議4.1結(jié)論女大學(xué)生對健美操運動的認(rèn)知是明確的，都能充分認(rèn)識到健美操運動的鍛煉價值，但還有一部分人對參與健美操活動缺乏了解，認(rèn)識。女大學(xué)生參與健美操運動的動機不是單一的，而是多層次的，大部分女大學(xué)生喜歡健美操運動，而在選擇健美操運動的內(nèi)容上，不僅僅局限在掌握技術(shù)而是向著更高的精神層次發(fā)展，增強體質(zhì)，健美體形已經(jīng)成為她們的主要目的。從健美操自身的價值出發(fā)，昔日的體育運動項目已不能充分滿足大家的要求，人們需要新的交流，新的時代氣息，需要新的體育運動形式?，F(xiàn)代人參加鍛煉會追求更高層次即健身和健心為一體，我堅信，健美操將會受到越來越多的人們的親睞并參加這項運動的。4.2建議根據(jù)高校女生生理和心理特點，從實際情況出發(fā)，充分利用高校開展健美操的有利條件，抓住學(xué)生在校期間的有利時機，大力推動健美操運動的開展，盡量減少一些女生不感興趣的項目，精選和增補一些大多女生感興趣，時代感強的項目。學(xué)校在健美操教學(xué)中要努力創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境和條件，激發(fā)學(xué)生的參與意識，對消除學(xué)生心里障礙有很大的作用。學(xué)校應(yīng)舉辦一些比賽和學(xué)習(xí)班營造一種學(xué)跳健美操的氛圍。加大場地設(shè)備的投入不斷更新教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)。參考文獻(xiàn)：[1]王楠.普通高校健美操選修課現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[J].沈陽師范大學(xué)學(xué)報,2007,25(1).[2]師小蘊.健美操鍛煉對高校女生個性發(fā)展的影響[J].體育科學(xué)研究,1998,2(2):39-43.[3]刑月麗.淺談健美操運動的健身價值[J].中國論文下載,2007:81-83.9 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TheStatusandInvestigationinAerobicstoTheGirlsofDaTongUniversityAbstract:TheinvestigationandresearchshowedthatthegreatmajorityoffemalestudentsinDaTonguniversityarefondofaerobicsbywayofliteratureandquestionnaivetothestatus.However,thereasonofparticipatinginaerobicsisvarious.So,itisnecessarythatinspireandguidemorepeopletoinvolvinginaerobicsandraiseanumberofthecorrespondingproposalsinlightoftheexistingissureatthepresentstagewithaviewtodevelopingaerobicsinourschool.Keywords:Aerobicsmovement;Femalecollegestudent;Fitness9 大同大學(xué)女生開展健美操運動調(diào)查表你好：首先祝你們身體健康！為了能夠了解我校女生參與健美操鍛煉情況，我特請你作為訪問對象，希望你在你的百忙之中抽出一點時間回答我提出的問題。對你的合作我表示忠心的感謝！學(xué)院:系別:年級：1.?????你所喜歡的體育項目是（多選）：A籃球B排球C乒乓球D跑步E健美運動F跳繩G健美操H體育舞蹈2.你經(jīng)常參加的體育項目是：A長跑B健美操C籃球D羽毛球E乒乓球3.你對健美操的認(rèn)識（多選）：A增強關(guān)節(jié)活動B增強心肺功能C塑造完美形體D調(diào)節(jié)情緒完善個性E增強美感提高審美能力4.你對健美操運動的態(tài)度：A非常喜歡B喜歡C一般D不喜歡E討厭5.你認(rèn)為參加健美操運動主要是（多選）A健身B健美C緩解壓力D愛好興趣E增強意志毅力F其他6.你喜歡在什么時間參加健美操運動：A早上B中午C傍晚D晚上7.你每周參加幾次健美操運動：A1-2次B3-4次C5-6次8.你每次參加健美操運動持續(xù)的時間：A30minB60minC90minD120min9.你每次參加健美操運動的強度是：A沒感覺B全身微微發(fā)熱C微微出汗D中等出汗E大汗淋漓10.你經(jīng)常參加健美操運動的去處是A體育課B校外健身操C愛好者集中練習(xí)D俱樂部11.你參加健美操運動的動機是（多選）：A愉悅身心B減肥C健身D塑造優(yōu)美的形體E提高身體素質(zhì)F培養(yǎng)社交能力G應(yīng)付考試H其他12.健美操運動誘發(fā)你成參加的外部因素是A音樂伴奏B鍛煉氣氛C健美操的特點D他人暗示E其他13.你對健美操課的期望程度是：A非常期望B有點期望C幾乎不期望D完全不期望14.你認(rèn)為我校開展健美操的不足有：A場地器材不足B缺乏組織C宣傳力度不夠D師資力量不足E其他15.你最喜歡的健美操內(nèi)容是：A大眾健美B健美操和形體健美C競技健美D搏擊操9 9