大同大學(xué)女生開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀與調(diào)查 學(xué)位論文 .doc

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大同大學(xué)女生開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀與調(diào)查摘要：通過(guò)文獻(xiàn)資料法，問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)我校女大學(xué)生開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與研究，結(jié)果顯示多數(shù)女生喜歡健美操運(yùn)動(dòng)，而參與健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)是多層次的。為了更好的啟發(fā)和引導(dǎo)更多學(xué)生參與健美操鍛煉中來(lái)，并針對(duì)現(xiàn)階段存在的問(wèn)題提出了一些相應(yīng)的建議，旨在推動(dòng)我校健美操運(yùn)動(dòng)更加深入的開(kāi)展。關(guān)鍵詞：健美操運(yùn)動(dòng);女大學(xué)生;健身目錄1前言(1)2研究對(duì)象與方法(1)2.1研究對(duì)象(1)2.2研究方法(1)3研究結(jié)果與分析(1)3.1對(duì)山西大同大學(xué)女生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查(1)3.2對(duì)山西大同大學(xué)女生參與健美操運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的調(diào)查(2)3.3對(duì)山西大同大學(xué)女生健美操課的期望程度調(diào)查(2)3.4對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)誘發(fā)你參加的外部因素的調(diào)查(2)3.5對(duì)山西大同大學(xué)女生健身活動(dòng)的強(qiáng)度的調(diào)查(3)3.6對(duì)山西大同大學(xué)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的調(diào)查(3)3.7對(duì)山西大同大學(xué)女生最喜愛(ài)的健美操內(nèi)容的調(diào)查(3)3.8對(duì)山西大同大學(xué)女生健身觀念和習(xí)慣的調(diào)查研究(4)4結(jié)論與建議(5)4.1結(jié)論(5)4.2建議(5)參考文獻(xiàn)(5)9 9 1前言隨著體育不斷走向社會(huì)化，娛樂(lè)化和終生化，人們已把體育看成是一生中所必須的生活內(nèi)容，健美操現(xiàn)已風(fēng)靡全球，在我校也很快受到女生的親睞。健美操是一項(xiàng)集健身健體和健美多功能為一體，鍛煉價(jià)值較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它以剛健有力，舒展優(yōu)美，活潑輕快，易學(xué)易懂，陶冶情操等獨(dú)特的魅力吸引著越來(lái)越多的大學(xué)生參與，特別是受到女大學(xué)生的喜愛(ài)，為了促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)在我校的開(kāi)展，并能更好地普及這個(gè)項(xiàng)目。本文對(duì)我校女大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查與分析，旨在啟發(fā)引導(dǎo)更多的人參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)推動(dòng)全民健身計(jì)劃的深入實(shí)施，力圖對(duì)目前我校健美操的改革有所啟示。2研究對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象山西大同大學(xué)女大學(xué)生2.2研究方法2.2.1?問(wèn)卷調(diào)查法面向?qū)W生制定調(diào)查問(wèn)卷一份,發(fā)放問(wèn)卷104份，回收率100%，其中有效問(wèn)卷100份，有效率96%，經(jīng)過(guò)專(zhuān)家驗(yàn)定可信度為96%。2.2.2文獻(xiàn)資料法查閱相關(guān)期刊、學(xué)報(bào)、上網(wǎng)下載資料等作為本文的理論材料。3研究結(jié)果與分析3.1對(duì)山西大同大學(xué)女生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查表1山西大同大學(xué)女生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一覽表項(xiàng)目健美操健美運(yùn)動(dòng)體育舞蹈長(zhǎng)跑跳繩籃球乒乓球排球人數(shù)8075675053362715百分比80%75%67%50%53%36%27%15%表19 顯示，女大學(xué)生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目排在前幾位的依次是健美操，健美運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈，長(zhǎng)跑，跳繩等，說(shuō)明女大學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣是廣泛的，但也可以看出她們喜歡一些競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)抗性不是很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。大學(xué)階段是身體發(fā)育成熟的重要時(shí)期，而健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很符合女生的生理，心理特點(diǎn)，健康的體質(zhì)和健美的形體是大學(xué)生甚為關(guān)心的問(wèn)題，在這個(gè)年齡的心理傾向比其他任何年齡段都更注意追求人體美，她們朝氣蓬勃，并用好的心靈去塑造未來(lái)。其中也包括自己的身體。于是健美操便成了她們興趣濃厚的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是，場(chǎng)地設(shè)施的不完善成了影響一部分女生不喜歡健美操運(yùn)動(dòng)的原因之一。3.2對(duì)山西大同大學(xué)女生參與健美操運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的調(diào)查表2山西大同大學(xué)女生參與健美操運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)一覽表動(dòng)機(jī)健身減肥愉悅身心提高身體素質(zhì)塑造優(yōu)美的形體培養(yǎng)社交能力應(yīng)付考試其他人數(shù)6972462960341716百分比69%72%46%29%60%34%17%16%表2顯示，多數(shù)女大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值有比較正確的認(rèn)識(shí)，這與健美操健身、健美、健心的整體功能是分不開(kāi)的。說(shuō)明女大學(xué)生參加健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值取向于近期的健身效應(yīng)和心理滿(mǎn)足上，正是這種為了健康的體格，為了健美形體，為了調(diào)劑身心的價(jià)值觀，才會(huì)發(fā)揮她們參加健美操活動(dòng)的主觀性。很顯然體育價(jià)值觀取向影響著學(xué)生的內(nèi)在傾向，健美操是以人體自身為對(duì)象，具有審美主體和審美客體的雙重性。利用這種身體文化在有效的促進(jìn)女大學(xué)生身心健康的同時(shí)，也發(fā)揮出了它的社會(huì)功能，培養(yǎng)女大學(xué)生朝氣蓬勃積極向上的精神，提高藝術(shù)素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)心靈美的追求，學(xué)會(huì)健康的人際交往，提高社會(huì)適應(yīng)能力。3.3對(duì)山西大同大學(xué)女生健美操課的期望程度調(diào)查表3山西大同大學(xué)女生健美操課的期望程度一覽表程度非常期望有點(diǎn)期望幾乎不期望完全不期望人數(shù)?38?32?1911?百分比?38%32%?19%?11%健美操是我國(guó)高校的選修課,了解女大學(xué)生對(duì)健美操的期望和要求,將有利于更好地搞好健美操課的教學(xué),從表中看出大部分女生是期望上健美操課的。3.4對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)誘發(fā)你參加的外部因素的調(diào)查表4健美操運(yùn)動(dòng)誘發(fā)你參加的外部因素一覽表因素音樂(lè)伴奏鍛煉氣氛健美操的特點(diǎn)他人暗示其他人數(shù)382220128百分比38%22%20%12%8%從表4可看出,有38%的人認(rèn)為是音樂(lè)的伴奏誘發(fā)自己參加健美操運(yùn)動(dòng)的,其次為鍛煉氣氛和健美操的特點(diǎn),在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行各種練習(xí)是健美操的基本運(yùn)動(dòng)形式,由于健美操練習(xí)具有較強(qiáng)的節(jié)奏性,大多選擇曲調(diào)歡快,節(jié)奏強(qiáng)勁,9 能很快調(diào)動(dòng)人的興奮性的音樂(lè),以產(chǎn)生烘托氣氛,激發(fā)人們情緒的效應(yīng),通過(guò)熱情奔放的動(dòng)作與音樂(lè)完美結(jié)合,健美操成了有感情,有靈感,有聲有色的體育藝術(shù),使鍛煉的過(guò)程充滿(mǎn)樂(lè)趣與藝術(shù)享受,而練習(xí)者在音樂(lè)的引導(dǎo)下,逐漸培養(yǎng)起良好的節(jié)奏感和韻律感,在增進(jìn)生理健康的同時(shí),也極大地改善心里狀態(tài)。3.5對(duì)山西大同大學(xué)女生健身活動(dòng)的強(qiáng)度的調(diào)查表5山西大同大學(xué)女生健身活動(dòng)的強(qiáng)度一覽表強(qiáng)度沒(méi)感覺(jué)全身微微發(fā)熱微微出汗中等出汗大汗淋漓人數(shù)1015402510百分比10%15%40%25%10%從表5的結(jié)果可以看出,如果以“全身微微發(fā)熱”相當(dāng)于輕度,“微微出汗”相當(dāng)于中等強(qiáng)度,“中等出汗”相當(dāng)于高強(qiáng)度“大汗淋漓”相當(dāng)于極高強(qiáng)度,那么與我國(guó)規(guī)定的體育人口“每次活動(dòng)強(qiáng)度中等強(qiáng)度以上”相比,只有25%的女學(xué)生達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn),說(shuō)明健美操鍛煉強(qiáng)度正適合女大學(xué)生的生理要求。3.6對(duì)山西大同大學(xué)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的調(diào)查表6山西大同大學(xué)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)一覽表問(wèn)卷內(nèi)容增強(qiáng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能塑造完美形體調(diào)節(jié)情緒完善個(gè)性增強(qiáng)美感提高審美能力贊成人數(shù)5048745464百分比50%48%74%54%64%表結(jié)果表明,女大學(xué)生能充分認(rèn)識(shí)到健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值,認(rèn)識(shí)到健美操運(yùn)動(dòng)具有健身、健心、健美的功效。健美操運(yùn)動(dòng)不僅能使運(yùn)動(dòng)者享受到藝術(shù)的美和體育的歡暢，而且有助于克服生活中、學(xué)習(xí)中的自卑感，使之忘卻緊張的煩惱，也使運(yùn)動(dòng)者的身心得到健康平衡的發(fā)展，還能加深對(duì)美的認(rèn)識(shí)，提高了對(duì)自身、對(duì)社會(huì)、對(duì)周?chē)说膶徝滥芰Α?.7對(duì)山西大同大學(xué)女生最喜愛(ài)的健美操內(nèi)容的調(diào)查表7山西大同大學(xué)女生最喜愛(ài)的健美操內(nèi)容一覽表教學(xué)內(nèi)容人數(shù)％大眾健美4545%健美操和形體健美2525%競(jìng)技健美操1010%9 搏擊操2020%表7顯示，女大學(xué)生在選擇健美操內(nèi)容上注重健美操的健身性、娛樂(lè)性。健美操具有美學(xué)的健又有舞蹈的美，并且以藝術(shù)的結(jié)構(gòu)和發(fā)展健美為主要特征，是以節(jié)奏為中心以人體自然動(dòng)作舞蹈動(dòng)作和自我表現(xiàn)為基礎(chǔ)，在樂(lè)曲的伴奏下進(jìn)行綜合練習(xí)，從中可看出女生喜歡形體健美操、大眾健美、搏擊操等不僅能健美形體而且還能培養(yǎng)氣質(zhì)和表現(xiàn)力。不難看出女大學(xué)生參與健美操活動(dòng)的趨向，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為應(yīng)以塑造美的形體、強(qiáng)身健體、愉悅身心為目的。這不僅符合健美操本身所具有的健身、健美和健心為一體的特征。同時(shí)也符合大學(xué)生對(duì)健康美的心里追求。因此在教學(xué)中應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，科學(xué)合理有針對(duì)性的安排教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量，使學(xué)生在愉悅身心的同時(shí)掌握必要實(shí)用的健身知識(shí)和方法3.8對(duì)山西大同大學(xué)女生健身觀念和習(xí)慣的調(diào)查研究表8女生健身去處一覽表?人數(shù)％體育課4545%校外健身操2525%愛(ài)好者集中練習(xí)1515%俱樂(lè)部1515%表9學(xué)生每周參加健美操活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間的統(tǒng)計(jì)一覽表每周?人數(shù)％1－2次2525%3－4次353555－6次2020%晨練2525%晚上練1818%中午1010%傍晚4747%0．5h2020%1．0h3535%2．0h1515%9 1．5h3030%表8顯示,女大學(xué)生健身的主要形式是體育課占45%，充分說(shuō)明了學(xué)校體育是開(kāi)展全民健身活動(dòng)的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)學(xué)生健身興趣、健身能力和健身習(xí)慣的重要陣地，除了在體育課上學(xué)習(xí)體育知識(shí)參與體育活動(dòng)以外，有一部分大學(xué)生選擇校內(nèi)健身、校外健身、俱樂(lè)部等場(chǎng)所參與健身活動(dòng)。這說(shuō)明女大學(xué)生參與健美操不僅僅局限在學(xué)校也不僅僅局限在掌握技能上而是向著高層次方向發(fā)展。表9顯示,參加健美操活動(dòng)除了教會(huì)學(xué)生一種健身技能外，而且健美操的動(dòng)感和活力對(duì)大學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力。在練習(xí)中也引導(dǎo)著女大學(xué)生養(yǎng)成的體育健身習(xí)慣。從表中可看出健身操對(duì)養(yǎng)成學(xué)生健身習(xí)慣非常有效說(shuō)明高校開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。4結(jié)論與建議4.1結(jié)論女大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知是明確的，都能充分認(rèn)識(shí)到健美操運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，但還有一部分人對(duì)參與健美操活動(dòng)缺乏了解，認(rèn)識(shí)。女大學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)不是單一的，而是多層次的，大部分女大學(xué)生喜歡健美操運(yùn)動(dòng)，而在選擇健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容上，不僅僅局限在掌握技術(shù)而是向著更高的精神層次發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，健美體形已經(jīng)成為她們的主要目的。從健美操自身的價(jià)值出發(fā)，昔日的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已不能充分滿(mǎn)足大家的要求，人們需要新的交流，新的時(shí)代氣息，需要新的體育運(yùn)動(dòng)形式?，F(xiàn)代人參加鍛煉會(huì)追求更高層次即健身和健心為一體，我堅(jiān)信，健美操將會(huì)受到越來(lái)越多的人們的親睞并參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。4.2建議根據(jù)高校女生生理和心理特點(diǎn)，從實(shí)際情況出發(fā)，充分利用高校開(kāi)展健美操的有利條件，抓住學(xué)生在校期間的有利時(shí)機(jī)，大力推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，盡量減少一些女生不感興趣的項(xiàng)目，精選和增補(bǔ)一些大多女生感興趣，時(shí)代感強(qiáng)的項(xiàng)目。學(xué)校在健美操教學(xué)中要努力創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境和條件，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，對(duì)消除學(xué)生心里障礙有很大的作用。學(xué)校應(yīng)舉辦一些比賽和學(xué)習(xí)班營(yíng)造一種學(xué)跳健美操的氛圍。加大場(chǎng)地設(shè)備的投入不斷更新教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)。參考文獻(xiàn)：[1]王楠.普通高校健美操選修課現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[J].沈陽(yáng)師范大學(xué)學(xué)報(bào),2007,25(1).[2]師小蘊(yùn).健美操鍛煉對(duì)高校女生個(gè)性發(fā)展的影響[J].體育科學(xué)研究,1998,2(2):39-43.[3]刑月麗.淺談健美操運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值[J].中國(guó)論文下載,2007:81-83.9 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TheStatusandInvestigationinAerobicstoTheGirlsofDaTongUniversityAbstract:TheinvestigationandresearchshowedthatthegreatmajorityoffemalestudentsinDaTonguniversityarefondofaerobicsbywayofliteratureandquestionnaivetothestatus.However,thereasonofparticipatinginaerobicsisvarious.So,itisnecessarythatinspireandguidemorepeopletoinvolvinginaerobicsandraiseanumberofthecorrespondingproposalsinlightoftheexistingissureatthepresentstagewithaviewtodevelopingaerobicsinourschool.Keywords:Aerobicsmovement;Femalecollegestudent;Fitness9 大同大學(xué)女生開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)調(diào)查表你好：首先祝你們身體健康！為了能夠了解我校女生參與健美操鍛煉情況，我特請(qǐng)你作為訪問(wèn)對(duì)象，希望你在你的百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間回答我提出的問(wèn)題。對(duì)你的合作我表示忠心的感謝！學(xué)院:系別:年級(jí)：1.?????你所喜歡的體育項(xiàng)目是（多選）：A籃球B排球C乒乓球D跑步E健美運(yùn)動(dòng)F跳繩G健美操H體育舞蹈2.你經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目是：A長(zhǎng)跑B健美操C籃球D羽毛球E乒乓球3.你對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)（多選）：A增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)B增強(qiáng)心肺功能C塑造完美形體D調(diào)節(jié)情緒完善個(gè)性E增強(qiáng)美感提高審美能力4.你對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的態(tài)度：A非常喜歡B喜歡C一般D不喜歡E討厭5.你認(rèn)為參加健美操運(yùn)動(dòng)主要是（多選）A健身B健美C緩解壓力D愛(ài)好興趣E增強(qiáng)意志毅力F其他6.你喜歡在什么時(shí)間參加健美操運(yùn)動(dòng)：A早上B中午C傍晚D晚上7.你每周參加幾次健美操運(yùn)動(dòng)：A1-2次B3-4次C5-6次8.你每次參加健美操運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間：A30minB60minC90minD120min9.你每次參加健美操運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是：A沒(méi)感覺(jué)B全身微微發(fā)熱C微微出汗D中等出汗E大汗淋漓10.你經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的去處是A體育課B校外健身操C愛(ài)好者集中練習(xí)D俱樂(lè)部11.你參加健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)是（多選）：A愉悅身心B減肥C健身D塑造優(yōu)美的形體E提高身體素質(zhì)F培養(yǎng)社交能力G應(yīng)付考試H其他12.健美操運(yùn)動(dòng)誘發(fā)你成參加的外部因素是A音樂(lè)伴奏B鍛煉氣氛C健美操的特點(diǎn)D他人暗示E其他13.你對(duì)健美操課的期望程度是：A非常期望B有點(diǎn)期望C幾乎不期望D完全不期望14.你認(rèn)為我校開(kāi)展健美操的不足有：A場(chǎng)地器材不足B缺乏組織C宣傳力度不夠D師資力量不足E其他15.你最喜歡的健美操內(nèi)容是：A大眾健美B健美操和形體健美C競(jìng)技健美D搏擊操9 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