慢性病防治知識(shí)問(wèn)答慢性病慢性病

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1、慢性病防治知識(shí)問(wèn)答慢性病慢性病1、高血壓會(huì)遺傳嗎？都有哪些人容易得高血壓？　慢病專家：高血壓具有明顯的遺傳特征，因此父母患有高血壓者也是高血壓的高發(fā)人群。同一個(gè)家庭中出現(xiàn)多個(gè)高血壓患者，不僅僅是因?yàn)樗麄冇邢嗤纳罘绞?，更重要的是有遺傳基因存在。長(zhǎng)期飲酒吸煙者、攝入動(dòng)物脂肪較多者、長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)下的從業(yè)者以及肥胖者、攝鹽較多者等一些人群都是高血壓高發(fā)人群。　2、聽說(shuō)吃素可以預(yù)防和治療慢性病，科學(xué)嗎？　慢病專家：這種說(shuō)法比較片面。中國(guó)居民膳食指南提出的指導(dǎo)性意見是:（1）食物多樣，谷類為主；（2）多吃蔬菜、水果和薯類；（3）常吃奶類、豆類或其制品；（4）經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少

2、吃肥肉和葷油；（5）食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適量體重；（6）吃清淡少鹽的膳食；（7）如飲酒應(yīng)限量；（8）吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。3、糖尿病的癥狀有哪些？有沒(méi)有什么注意的地方？這病遺傳嗎？慢病專家：大約有三分之二的糖尿病患者無(wú)明顯癥狀，糖尿病最典型的癥狀是“三多一少”：（1）多尿。糖尿病患者因血糖過(guò)高導(dǎo)致尿糖過(guò)多，尿中帶走水分，因此糖尿病人尿量增加。一般血糖越高，尿量也越多。（2）多飲。由于多尿，使體內(nèi)丟失大量水分，引起口渴，故出現(xiàn)多飲。（3）多食。由于尿中失去大量葡萄糖，再加上體內(nèi)葡萄糖利用障礙，引起饑餓反應(yīng)，故出現(xiàn)多食。（4）體重下降。糖尿病患者體內(nèi)葡萄糖不能被充分利用，脂肪和蛋白質(zhì)

3、分解增多，蛋白質(zhì)及脂肪均大量消耗，使體重減輕。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，并發(fā)癥有無(wú)或其嚴(yán)重程度對(duì)糖尿病人的生命及預(yù)后起著決定性作用。因此，應(yīng)重點(diǎn)注意以下幾個(gè)方面：（1）控制血糖。長(zhǎng)期控制在正常或接近正常水平。具體治療方案根據(jù)病情而定，但是患者與醫(yī)生密切配合十分重要。最好固定一名醫(yī)生，使其了解你的病情，便于指導(dǎo)。（2）控制血脂。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法，少吃動(dòng)物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時(shí)使用調(diào)脂藥物。（3）控制血壓。伴有高血壓時(shí)加服降血壓藥，有效應(yīng)控制在130/80mmHg以下。（4）控制體重。使體重接近標(biāo)準(zhǔn)體重，對(duì)良好控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。（5）

4、控制飲食。堅(jiān)持正確的、有規(guī)律的糖尿病飲食。（6）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有較好的作用。應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)采取有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時(shí)間需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，如賽跑、舉重等。有嚴(yán)重心、腎等并發(fā)癥者活動(dòng)應(yīng)根據(jù)具體情況而定。（7）不吸煙，不飲酒。（8）定期進(jìn)行眼底、腎臟、心臟、神經(jīng)系統(tǒng)和足部檢查。爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，早期治療。大量的研究表明：糖尿病是一個(gè)多病因的綜合病癥。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)糖尿病病人親屬中的糖尿病發(fā)生率要比非糖尿病人親屬中的高，故說(shuō)明糖尿病有遺傳傾向，但糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳，而是多基因突變。糖尿病的遺傳不是疾病

5、本身，而是對(duì)糖尿病的易感性，必須有某些環(huán)境因素的作用，才能發(fā)生糖尿病?！?、什么是慢病？慢病都包括哪些??？慢病到底有什么危害？　慢病專家：“慢性病”全稱是慢性非傳染性疾病。它不是特指某種疾病，而是指起病隱匿、病程長(zhǎng)且病情遷延不愈、病因復(fù)雜的一類疾病的總稱。我們通常說(shuō)的慢性病主要指高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤等。慢性病的危害主要是造成腦、心、腎等重要臟器的損害，易造成傷殘，影響勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量，且醫(yī)療費(fèi)用昂貴，增加了社會(huì)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)?！?、平時(shí)測(cè)量血壓應(yīng)注意些什么？　慢病專家：因?yàn)檠獕菏芎芏嘁蛩赜绊?，因此測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)該注意：測(cè)量血壓之前應(yīng)該靜坐5分鐘以上；在測(cè)量前30～60

6、分鐘的時(shí)間里，應(yīng)該不吃東西，不飲酒，不喝咖啡、不吃帶咖啡因的食品或藥品，也不能吸煙；如果坐著測(cè)量，應(yīng)該選擇有靠背的椅子，上臂位置應(yīng)該與心臟平齊；測(cè)量時(shí)要保持安靜、不移動(dòng)。6、得了糖尿病什么也不能吃了嗎？糖尿病患者饑餓時(shí)吃無(wú)糖食品對(duì)血糖沒(méi)有影響嗎？　慢病專家：糖尿病的飲食治療是根據(jù)人體需要和不同病情科學(xué)地安排飲食，只要熱量、營(yíng)養(yǎng)搭配合適，可使飲食豐富多彩。糖尿病患者如果經(jīng)常出現(xiàn)饑餓狀態(tài)，應(yīng)首先尋找原因，是否飲食安排不當(dāng)或活動(dòng)量過(guò)大或用藥不當(dāng)，無(wú)糖食品僅僅是不含蔗糖，同樣具有熱量，一味饑餓便加餐，容易造成熱量攝入過(guò)多，血糖控制不良，體重增加，最終代謝紊亂加重?！?、哪些人易患糖尿病？　慢病專家

7、：以下七種人群比較容易患糖尿病，所以也稱為稱為高危人群，應(yīng)引起高度重視。（1）與糖尿病患者有直系血緣關(guān)系者，得病的機(jī)會(huì)為一般人的3—5倍；（2）女性有妊娠期糖尿病史或生過(guò)巨大兒（4公斤以上）者；（3）年紀(jì)大者，糖尿病患者的年齡80%在45歲以上；（4）腦力工作負(fù)擔(dān)重及常年不參加體力活動(dòng)者；（5）肥胖者，有85%的糖尿病患者現(xiàn)在或過(guò)去曾為肥胖者；（6）患有高血壓、高血脂、冠心病、痛風(fēng)者；（7）出生時(shí)為低體重兒者?！?、科學(xué)