中醫(yī)體質(zhì)辨識與飲食調(diào)養(yǎng) 2

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1、中醫(yī)體質(zhì)辨識與飲食調(diào)養(yǎng)治未病科馬艷艷治未病概念、理念概念治未病是中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)的高度概括，在疾病的預(yù)防、診治方面都有重要意義。理念1治未病的淵源與涵義：“治未病”一詞最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書2未病先防養(yǎng)正祛邪3見微知變癌前干預(yù)4既病防變防止轉(zhuǎn)移5病后調(diào)攝慎防復(fù)發(fā)治未病科服務(wù)流程初診復(fù)診醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)患者填寫亞健康與中醫(yī)體質(zhì)調(diào)查問卷采集就診者基本信息：建立就診者狀態(tài)信息檔案開具中藥調(diào)理處方對就診者的健康狀態(tài)及健康風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行跟蹤并記錄信息于健康檔案中輔助干預(yù)治療進(jìn)行健康干預(yù)及體質(zhì)調(diào)養(yǎng)建議專科治療醫(yī)生對報(bào)告進(jìn)行解讀，指導(dǎo)其進(jìn)行自我養(yǎng)生調(diào)理繼續(xù)或調(diào)整健

2、康調(diào)理方案依據(jù)填寫的內(nèi)容，對其健康狀態(tài)及體質(zhì)進(jìn)行分析出具健康狀態(tài)、中醫(yī)體質(zhì)分析及養(yǎng)生調(diào)理方案的報(bào)告中醫(yī)體質(zhì)辨識室什么是中醫(yī)體質(zhì)？體質(zhì)是由先天遺傳和后天獲得所形成的，在形態(tài)結(jié)構(gòu)、功能活動和心理狀態(tài)方面固有的。具有相對的穩(wěn)定性，同時也具有動態(tài)可變性。人的體質(zhì)不同，養(yǎng)生的方法也不同。你知道自己是什么體質(zhì)嗎？中醫(yī)師可以通過望、聞、問、切來收集患者身體情況，包括臉色、聲音、胖瘦、壯弱、行動、舌苔、脈象等來判斷一個人的體質(zhì)。中醫(yī)體質(zhì)測試流程1、中醫(yī)體質(zhì)測試是通過患者填寫“亞健康中醫(yī)體質(zhì)調(diào)查問卷”，再由手工輸入軟件來計(jì)算分值和判定。2、出具健康狀態(tài)及中

3、醫(yī)體質(zhì)分析（共分為9種體質(zhì)）及養(yǎng)生調(diào)理方案的報(bào)告。3、醫(yī)生對報(bào)告進(jìn)行解讀，指導(dǎo)其進(jìn)行自我養(yǎng)生調(diào)理。4、根據(jù)不同體質(zhì)狀態(tài)，對患者進(jìn)行宣教，針對性地進(jìn)行自我保健。以達(dá)到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，預(yù)防潛在疾病或防治慢性疾病及其復(fù)發(fā)。5、《亞健康中醫(yī)體質(zhì)調(diào)查量表》采用中醫(yī)四診中“問診”的方法來判定人體體質(zhì)，雖然有一定局限性，但是它為非中醫(yī)工作者和居民自我體質(zhì)辨識及相關(guān)疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供了依據(jù)。中醫(yī)體質(zhì)分類平和質(zhì)瘀血質(zhì)陽虛質(zhì)痰濕質(zhì)陰虛質(zhì)氣郁質(zhì)氣虛質(zhì)濕熱質(zhì)特稟質(zhì)每個人所處的環(huán)境不同，日常生活不同，體質(zhì)也不同，認(rèn)清自己的體質(zhì)，才能對癥下藥

4、。各類體質(zhì)的表現(xiàn)特征一、平和質(zhì)(健康)總體特征：陰陽氣血調(diào)和，體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會,環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。二、氣虛質(zhì)(氣短)總體特征：元?dú)獠蛔?，疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲勞，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊

5、有齒痕，脈弱。心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。發(fā)病傾向：易患感冒、疲勞綜合征、內(nèi)臟下垂等病。適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪三、陽虛質(zhì)(怕冷)總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向：易患感冒、水腫、哮喘、心律失常、甲減等。適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒濕邪。四、陰虛質(zhì)(缺水)總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形偏瘦。常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻

6、微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。發(fā)病傾向：易患復(fù)發(fā)性口瘡、咽炎、便秘、甲亢、失眠等。適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。五、痰濕質(zhì)(虛胖)總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥等病。適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。六、濕熱質(zhì)(長痘、長腫塊)總

7、體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、痛風(fēng)、肝炎、痔瘡等病。適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。七、血瘀質(zhì)(長斑)總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見。常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗

8、，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患黃褐斑、閉經(jīng)、下肢靜脈曲張等。適應(yīng)能力：不耐受寒邪。八、氣郁質(zhì)(郁悶)總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體