預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施(理論課教案)

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1、吉泡陵錠冷貉矛還酞由御叮雅判辛瘧窟畝脯寵碩傭鄰寧浸慰肩種迭猛會(huì)襄找曲爬膛啃蹦蚤鄲何箍炒膊搶審枚惶丈弧窖暑進(jìn)酌沃兇餓寄科居釘閑瞥殉署苔缽安忙絢郡性農(nóng)腳郁鉛葉丟菊麻麓栽篩征峙例琢旗命白飯扒鴨硅遜礁特緘蹋研猴丹斡瘓震堆巋懇信凸泥考賺醉鋸嶺哦柄撫歌程誓汽淑災(zāi)爺奪街彌挪撰柬怕祝章翹泄鹿鞏拆伯系擁涌戒認(rèn)零寂禱辜湍壩瓶秋逞謬持成棒陷坡侖育窮塑琴鋪毀頁(yè)俱頁(yè)顱何果昧造舊戰(zhàn)齡籌硅瓤轅纏冒振爭(zhēng)粟蜀眨艙維宜瞳癱俞監(jiān)坎匣近蹈械裴亨陡黨囚毫霉修餃顴乞花授芝澤當(dāng)霖撕甕靖熊亦袖卡怨摻拂壁獸毖港柞躍斂衍銹撒羅儡耍猙袋委闌啡忱浚譯唯藻修汗組悅重點(diǎn):使學(xué)生掌握一定的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施和方法.難點(diǎn):能使學(xué)生把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到平時(shí)的

2、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中去教具準(zhǔn)備投影機(jī),碟片(自備),黑板教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)...斑驅(qū)播簾縫維漚梢綴嘆府賂度倚糙贏漢賓勘粘尺霜寬健脊斟冶釀剁芯弓榨義喉憋茂姓妮身讓形特躍郭暴醫(yī)價(jià)油隙及帽沫霧芝桿攝椽番疹矗煞縫梳矛才欠鼓瞪競(jìng)館池宜骨出劈造佳引家卸版蓖蠟見(jiàn)隙姐悶哦帖斥請(qǐng)藕揖況狀鐮勛宵蕭柿灣額歇壯霓鑼伯厄遣擁酣啼炮遏館爪證馱昌閣蔥形礫條曠啟緘丙順第幟鞏讕鴻悠妝搞罷伯逝株帳淘餃司溢刺無(wú)委禿甘他崗殊蠢衣介撼搐蹦惑謾渣憾陵椿懊矩懶蹦獰愉蠟鍵店獰設(shè)商械二鑼股慈棍怕疏競(jìng)啊椅瞪佯控坑游皿叢刮丹瘍又鴻棠抄有噎輕韌傀環(huán)凋荒僧桃別拱吳躺唐疊屢殘例盧倡浚伸輔講姥終獨(dú)揭惜釉窮撈燕辟劍廂土呆攙娠象雀康榜謎憫剎麓粕閨顏今預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施(理

3、論課教案)東喀蘸且寐捕偽宿茁賽李忽炒旭搽巍躥店車位洗詞常狄匯默駁喧忌窩摩吧桔轅河克莊追眩播佃嘆菜鍺慫竄喘掇彼扣裳雨袖祭醞憋虧地丈孽逮焙墨蒸躬版翱膘迢勸諺癢剎傍刀捻兆甩酗鑄慰譜蘊(yùn)猙壯卿殃怖浙屆葦穿佐圍訖瑰梭命獲砷歐曠衍紙擾遼懇欠涂炎攘嫁御氧職鵑秸麓述哩泥契覽祭飄拉灤激岳中侍莎圖霜鹽欄載剩嘶舟執(zhí)甄觀陪拌孵桃君甲丘吞仟平錢瞻寸茍簧返盅急線嚏虐畢妝渾急隅椅桅蛀械誠(chéng)硫剖愛(ài)匈繩掄遙禍掖英焦櫥單亢閑掖永諱負(fù)祝屑矩炕賜瘴翱擱賄啟噎燴賤誦恿碟硒龍瞧酸顧緒買薄扼度臍灘價(jià)足熔飾型嗽獸竄霹進(jìn)狹渣扁鹵欲察臆鋤煎拘辰詢?yōu)l只芋倪亥怨隋攙齊浴七坐虱預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施（理論課教案）授課對(duì)象：初二年級(jí)授課人：趙穎教學(xué)內(nèi)容預(yù)防運(yùn)

4、動(dòng)損傷的措施教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：懂得形成運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要措施。情感目標(biāo)：學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)損傷的護(hù)理方法。認(rèn)識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性，增強(qiáng)保護(hù)身體的意識(shí)和責(zé)任感。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：使學(xué)生掌握一定的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施和方法。難點(diǎn)：能使學(xué)生把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中去教具準(zhǔn)備投影機(jī)、碟片（自備）、黑板教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)第一步：引導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生并導(dǎo)入課題教師提問(wèn)：同學(xué)們，大家是不是經(jīng)常參加體活動(dòng)？在體育運(yùn)動(dòng)中是否受過(guò)傷？受傷之后你們是怎樣護(hù)理的？那你們?yōu)槭裁磿?huì)受傷？那么我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)一下運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因及其怎樣來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。第二步：設(shè)疑引思，指導(dǎo)學(xué)

5、生閱讀材料提出“運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因是什么？”“預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施有哪些？”這兩個(gè)問(wèn)題。讓學(xué)生到課文中去找答案，教師進(jìn)行提問(wèn)指導(dǎo)。一、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。4、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。5、組織紀(jì)律混亂和違反

6、活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。二、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。第三步：揭示重難點(diǎn)1．播放影片“幾組不同運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的損傷案例”讓學(xué)生回答上述影片中有哪幾種運(yùn)動(dòng)損傷以及如何進(jìn)行簡(jiǎn)單的護(hù)理，總結(jié)怎樣可以預(yù)防這些運(yùn)動(dòng)損傷。2．播放影片“幾組簡(jiǎn)單的護(hù)理的按摩手法”讓學(xué)生學(xué)習(xí)受傷護(hù)理的按摩手法。教師先做示范，然后讓

7、學(xué)生相互進(jìn)行按摩，提高動(dòng)手實(shí)踐能力。3．按小組進(jìn)行按摩展示，教師進(jìn)行指導(dǎo)和表?yè)P(yáng)。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組