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1、美文閱讀雙語美文集錦Passage1LearntoLiveatthePresentMomentToalargedegree,themeasureofourpeaceofmindisdeterminedbyhowmuchweareabletoliveatthepresentmoment.Irrespectiveofwhathappenedyesterdayorlastyear,andwhatmayormaynothappentomorrow,thepresentmomentiswhereyouare—always.Withoutquestion,manyof
2、ushavemasteredtheneuroticartofspendingmuchofourlivesworryingaboutavarietyofthings—allatonce.Weallowpastproblemsandfutureconcernsdominateourpresentmoments,somuchsothatweendupanxious,frustrated,depressedandhopeless.Ontheflipside,wealsopostponeourgratification,ourstatedpriorities,and
3、ourhappiness,oftenconvincingthat“someday”willbemuchbetterthantoday.Unfortunately,thesamementaldynamicsthattellustolooktowardthefuturewillonlyrepeatthemselvessothat“someday”neveractuallyarrives.JohnLennononcesaid,“Lifeiswhatishappeningwhilewearebusymakingotherplans.”Whenwearebusyma
4、king‘otherplans’,ourchildrenarebusygrowingup,thepeoplewelovearemovingawayanddying,ourbodiesaregettingoutofshape,andourdreamsareslippingaway.Inshort,wemissoutonlife.Manypeopleliveasiflifeisadressrehearsalforsomelaterdate.Itisn’t.Infact,noonehasaguaranteethatheorshewillbeheretomorro
5、w.Nowistheonlytimewehave,andtheonlytimethatwehaveanycontrolover.Whenweputourattentiononthepresentmoment,wepushfearfromourminds.Fearistheconcernovereventsthatmighthappeninthefuture—wewon’thaveenoughmoney,ourchildrenwillgetintotrouble,wewillgetoldanddie,whatever.學會活在此刻我們內(nèi)心是否平和在很大程度上
6、是由我們是否能生活在此刻所決定的。不管昨天或去年發(fā)生了什么，不管明天可能發(fā)生或不發(fā)生什么，現(xiàn)實才是你時時刻刻所在之處。毫無疑問，我們很多人掌握了一種神經(jīng)兮兮的藝術(shù)，即把生活中的大部分時間花在為種種事情擔心憂慮上——而且常常是同時憂慮許多事情。我們聽憑過去的麻煩和未來的擔心控制我們此時此刻的生活，以致我們整日焦慮不安，萎靡不振，甚至沮喪絕望。而另一方面我們又推遲我們的滿足感，推遲我們應優(yōu)先考慮的事情，推遲我們的幸福感，常常說服自己“有朝一日”會比今天更好。不幸的是，如此告誡我們朝前看的大腦動力只能重復來重復去，以致“有朝一日”不會真的來臨。約翰·列儂曾經(jīng)說過
7、：“生活就是當我們忙于制訂別的計劃時發(fā)生的事?！碑斘覀兠τ谥朴喎N種“別的計劃”時，我們的孩子在忙于長大，我們摯愛的人離去了甚至快去世了，我們的體型變樣了，而我們的夢想也在消然溜走。一句話，我們錯過了生活。許多人的生活好像是某個未來日子的彩排。并非如此。事實上，沒人能保證他或她明天肯定還活著?，F(xiàn)在是我們所擁有的唯一時間，現(xiàn)在也是我們能控制的唯一的時間。當我們將注意力放在此時此刻時，我們就將恐懼置于腦后?？謶志褪俏覀儞鷳n某些事情會在未來發(fā)生——我們不會有足夠的錢，我們的孩子會惹上麻煩，我們會變老，會死去，諸如此類。Passage2Whatwillmatter?
8、Readyornot,somedayitwillallcometo
