學(xué)習(xí)焦慮對學(xué)習(xí)有什么影響

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1、學(xué)習(xí)焦慮對學(xué)習(xí)有什么影響？據(jù)中科院心理研究所最新提供的資料，中學(xué)孩子中有36.7%的孩子存在著學(xué)習(xí)壓力上的心理問題(見2001年1月10號中國教育報》)。這些心理問題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)焦慮和自卑感嚴(yán)重。作為家長，如果你的孩子出現(xiàn)了學(xué)習(xí)焦慮，厭學(xué)且自卑感重，該怎么認(rèn)識、對待和處理這個問題呢?下面有關(guān)學(xué)習(xí)焦慮的分析可能會對我們面對和處理這個問題提供一些借鑒?！　∫?、學(xué)習(xí)焦慮對學(xué)習(xí)的影響　　學(xué)習(xí)焦慮是一種一般性的不安、擔(dān)憂和緊張感，其原因在于害怕學(xué)習(xí)失敗，擔(dān)心不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)以致隨之而來的自尊的喪失。焦慮與中學(xué)孩子的學(xué)習(xí)的影響和學(xué)習(xí)活動的性質(zhì)有關(guān)?！?/p>

2、　1、學(xué)習(xí)焦慮與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系　　心理學(xué)研究表明，焦慮對學(xué)習(xí)的影響是一個復(fù)雜的問題、一般認(rèn)為，焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系是倒U曲線，即焦慮程度過強(qiáng)和過弱都會使學(xué)習(xí)效率下降，可望取得最佳學(xué)習(xí)效率的焦慮趨度應(yīng)是中等的。但最佳的焦慮程度也因人、因?qū)W習(xí)材料的性質(zhì)不同而變化，文比較容易的材料中，學(xué)習(xí)效率隨焦慮程度的提高而上升;隨學(xué)習(xí)材料難度的增加，焦慮水平有逐漸下降的趨勢?！　?、學(xué)習(xí)焦慮的危害　　焦慮對學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生的危害作用主要有三種：一是產(chǎn)生注意力分散，影響對有關(guān)信息的掌握;二是影響學(xué)習(xí)策略的有效運用;三是妨礙考試策略的運用，對已掌握的內(nèi)容也不能回答。　　二

3、、產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的原因　　在一般高中學(xué)孩子中存在的學(xué)習(xí)焦慮，基本上是非病理性的一種狀態(tài)焦慮。高中孩子學(xué)習(xí)焦慮常常表現(xiàn)為以下一些方面：一是面對眼前學(xué)習(xí)任務(wù)中的困難，產(chǎn)生了緊張不安、慌亂懼怕的心理：二是面對設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對能否達(dá)到目標(biāo)沒有把握，進(jìn)而視目標(biāo)為一種威脅而產(chǎn)生的害怕心理，這往往反映在考試焦慮上;三是面對不理想的學(xué)習(xí)結(jié)果和對自己過分的指責(zé)而產(chǎn)生的失敗感、內(nèi)疚感以至負(fù)罪感?！　⌒纬山箲]的原因主要是來自于各種壓力，其來源可以歸納為兩方面;一是外部因素;二是個人因素。　　1、外部因素　　(1)來自學(xué)業(yè)的壓力。學(xué)業(yè)壓力無疑是高中孩子心理壓力的主要來源。進(jìn)入高

4、中以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增加，學(xué)習(xí)的難度加大，速度加快，上課跟不上家長的步子，對孩子的自學(xué)能力要求高。一些孩子從一開始就沒有很好地加以調(diào)整以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大?！　?2)來自考試的壓力?？荚囀窃u定孩子成績的標(biāo)準(zhǔn)，直接關(guān)系到孩子能否升入高一級學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)，關(guān)系到終身前途。因此大大小小的考試對孩子產(chǎn)生督促作用的同時，也造成了不小的壓力，考試前和考試中甚至在考試后每個人都感到緊張，個別人出現(xiàn)過度焦慮現(xiàn)象，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率差?！　?3)來自同學(xué)競爭壓力?！坝腥顺^自己怎么辦?”，有些孩子總十分擔(dān)心別的同學(xué)超過他，這種心理突出表現(xiàn)在一些學(xué)

5、習(xí)成績名列前矛的優(yōu)秀孩子身上，這是一種來自同學(xué)的競爭壓力。壓力過大時就產(chǎn)生了嚴(yán)重的緊張情緒，焦慮過度，影響正常的學(xué)習(xí)。在我所調(diào)查的孩子中，有43.1%的同學(xué)在重大考試之前或考試期間常常會想到他人比自己強(qiáng)得多，這就表明了競爭壓力相當(dāng)大。　　(4)來自家長的壓力?！巴映升?，望女成鳳’，這是我們大多數(shù)家長的心情。我們?yōu)楹⒆觿?chuàng)造優(yōu)越的家庭環(huán)境，為孩子買來各種參考書，規(guī)定孩子的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，家務(wù)事我們家長包辦，因怕影響孩子的學(xué)習(xí)，為了避免打擾孩子的學(xué)習(xí)，我們的行動總是小心翼翼，這反而造成了孩子更大的心理壓力。他們通常把滿足家長的期望當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo)，唯恐辜負(fù)家

6、長的期望，生怕自己成績不好，對不起父母，稍有不順，便憂心忡忡、焦慮不安。調(diào)查中認(rèn)為“學(xué)習(xí)成績差，他們的父母會感到非常失望”的孩子占51.7%?！　?5)來自教師的壓力。教師教學(xué)中讓孩子感到考試的內(nèi)容不明晰不具體，教師的教學(xué)內(nèi)容越含糊，孩子對考試就越緊張。教師平時對孩子的作業(yè)和一般測驗安排得過緊，提出的要求過高，或孩子沒有達(dá)到要求時對孩子有這樣或那樣的附加要求，如嚴(yán)厲批評，狀告父母等，使孩子產(chǎn)生一種對任課教師的恐懼感。調(diào)查中有44.8%的同學(xué)害怕這樣的教師?！　?6)來自社會的壓力。在“應(yīng)試教育’咱條件下，容易產(chǎn)生重智輕德、分?jǐn)?shù)至上的消極現(xiàn)象，它往往使孩子

7、產(chǎn)生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，甚至于萌發(fā)“輕生”的念頭?！　?、個人因素　　學(xué)業(yè)和考試等方面固然造成了很大的壓力，但是同樣的壓力，個人所感受到的壓力程度卻不同，這與個人的個性特質(zhì)有關(guān)?！　?1)個人成就目標(biāo)要求過高。在正常情況下，成就目標(biāo)走配合自己的能力和環(huán)境條件來制訂的，有達(dá)成的機(jī)會。但自我成就要求高的孩子，常常不切實際，而且對事情的得大成敗很在乎，得失心重，因此覺得壓力很大。如調(diào)查中有58.6%的孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)成績直接關(guān)系到自己的前途和命運。比如筆者了解有這樣一位女同學(xué)：一次考試失敗后，心情非常焦急，一邊哭一邊對我說，“我的數(shù)學(xué)學(xué)不好了，越考越差，我

8、將來想考外語類的大學(xué)也不可能了，我怎么辦哦?”。原來這位同學(xué)的外語成績在他們年級