學(xué)習(xí)焦慮對(duì)學(xué)習(xí)有什么影響

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1、學(xué)習(xí)焦慮對(duì)學(xué)習(xí)有什么影響？據(jù)中科院心理研究所最新提供的資料，中學(xué)孩子中有36.7%的孩子存在著學(xué)習(xí)壓力上的心理問(wèn)題(見(jiàn)2001年1月10號(hào)中國(guó)教育報(bào)》)。這些心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)焦慮和自卑感嚴(yán)重。作為家長(zhǎng)，如果你的孩子出現(xiàn)了學(xué)習(xí)焦慮，厭學(xué)且自卑感重，該怎么認(rèn)識(shí)、對(duì)待和處理這個(gè)問(wèn)題呢?下面有關(guān)學(xué)習(xí)焦慮的分析可能會(huì)對(duì)我們面對(duì)和處理這個(gè)問(wèn)題提供一些借鑒?！　∫?、學(xué)習(xí)焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的影響　　學(xué)習(xí)焦慮是一種一般性的不安、擔(dān)憂和緊張感，其原因在于害怕學(xué)習(xí)失敗，擔(dān)心不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)以致隨之而來(lái)的自尊的喪失。焦慮與中學(xué)孩子的學(xué)習(xí)的影響和學(xué)習(xí)活動(dòng)的性質(zhì)有關(guān)?！?/p>

2、　1、學(xué)習(xí)焦慮與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系　　心理學(xué)研究表明，焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的影響是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題、一般認(rèn)為，焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系是倒U曲線，即焦慮程度過(guò)強(qiáng)和過(guò)弱都會(huì)使學(xué)習(xí)效率下降，可望取得最佳學(xué)習(xí)效率的焦慮趨度應(yīng)是中等的。但最佳的焦慮程度也因人、因?qū)W習(xí)材料的性質(zhì)不同而變化，文比較容易的材料中，學(xué)習(xí)效率隨焦慮程度的提高而上升;隨學(xué)習(xí)材料難度的增加，焦慮水平有逐漸下降的趨勢(shì)。　　2、學(xué)習(xí)焦慮的危害　　焦慮對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生的危害作用主要有三種：一是產(chǎn)生注意力分散，影響對(duì)有關(guān)信息的掌握;二是影響學(xué)習(xí)策略的有效運(yùn)用;三是妨礙考試策略的運(yùn)用，對(duì)已掌握的內(nèi)容也不能回答?！　《?/p>

3、、產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的原因　　在一般高中學(xué)孩子中存在的學(xué)習(xí)焦慮，基本上是非病理性的一種狀態(tài)焦慮。高中孩子學(xué)習(xí)焦慮常常表現(xiàn)為以下一些方面：一是面對(duì)眼前學(xué)習(xí)任務(wù)中的困難，產(chǎn)生了緊張不安、慌亂懼怕的心理：二是面對(duì)設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)能否達(dá)到目標(biāo)沒(méi)有把握，進(jìn)而視目標(biāo)為一種威脅而產(chǎn)生的害怕心理，這往往反映在考試焦慮上;三是面對(duì)不理想的學(xué)習(xí)結(jié)果和對(duì)自己過(guò)分的指責(zé)而產(chǎn)生的失敗感、內(nèi)疚感以至負(fù)罪感?！　⌒纬山箲]的原因主要是來(lái)自于各種壓力，其來(lái)源可以歸納為兩方面;一是外部因素;二是個(gè)人因素?！　?、外部因素　　(1)來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力。學(xué)業(yè)壓力無(wú)疑是高中孩子心理壓力的主要來(lái)源。進(jìn)入高

4、中以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增加，學(xué)習(xí)的難度加大，速度加快，上課跟不上家長(zhǎng)的步子，對(duì)孩子的自學(xué)能力要求高。一些孩子從一開(kāi)始就沒(méi)有很好地加以調(diào)整以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時(shí)期，感到壓力很大?！　?2)來(lái)自考試的壓力?？荚囀窃u(píng)定孩子成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)，直接關(guān)系到孩子能否升入高一級(jí)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)，關(guān)系到終身前途。因此大大小小的考試對(duì)孩子產(chǎn)生督促作用的同時(shí)，也造成了不小的壓力，考試前和考試中甚至在考試后每個(gè)人都感到緊張，個(gè)別人出現(xiàn)過(guò)度焦慮現(xiàn)象，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率差?！　?3)來(lái)自同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力?！坝腥顺^(guò)自己怎么辦?”，有些孩子總十分擔(dān)心別的同學(xué)超過(guò)他，這種心理突出表現(xiàn)在一些學(xué)

5、習(xí)成績(jī)名列前矛的優(yōu)秀孩子身上，這是一種來(lái)自同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)壓力。壓力過(guò)大時(shí)就產(chǎn)生了嚴(yán)重的緊張情緒，焦慮過(guò)度，影響正常的學(xué)習(xí)。在我所調(diào)查的孩子中，有43.1%的同學(xué)在重大考試之前或考試期間常常會(huì)想到他人比自己強(qiáng)得多，這就表明了競(jìng)爭(zhēng)壓力相當(dāng)大?！　?4)來(lái)自家長(zhǎng)的壓力?！巴映升?，望女成鳳’，這是我們大多數(shù)家長(zhǎng)的心情。我們?yōu)楹⒆觿?chuàng)造優(yōu)越的家庭環(huán)境，為孩子買來(lái)各種參考書，規(guī)定孩子的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，家務(wù)事我們家長(zhǎng)包辦，因怕影響孩子的學(xué)習(xí)，為了避免打擾孩子的學(xué)習(xí)，我們的行動(dòng)總是小心翼翼，這反而造成了孩子更大的心理壓力。他們通常把滿足家長(zhǎng)的期望當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo)，唯恐辜負(fù)家

6、長(zhǎng)的期望，生怕自己成績(jī)不好，對(duì)不起父母，稍有不順，便憂心忡忡、焦慮不安。調(diào)查中認(rèn)為“學(xué)習(xí)成績(jī)差，他們的父母會(huì)感到非常失望”的孩子占51.7%?！　?5)來(lái)自教師的壓力。教師教學(xué)中讓孩子感到考試的內(nèi)容不明晰不具體，教師的教學(xué)內(nèi)容越含糊，孩子對(duì)考試就越緊張。教師平時(shí)對(duì)孩子的作業(yè)和一般測(cè)驗(yàn)安排得過(guò)緊，提出的要求過(guò)高，或孩子沒(méi)有達(dá)到要求時(shí)對(duì)孩子有這樣或那樣的附加要求，如嚴(yán)厲批評(píng)，狀告父母等，使孩子產(chǎn)生一種對(duì)任課教師的恐懼感。調(diào)查中有44.8%的同學(xué)害怕這樣的教師?！　?6)來(lái)自社會(huì)的壓力。在“應(yīng)試教育’咱條件下，容易產(chǎn)生重智輕德、分?jǐn)?shù)至上的消極現(xiàn)象，它往往使孩子

7、產(chǎn)生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，甚至于萌發(fā)“輕生”的念頭。　　2、個(gè)人因素　　學(xué)業(yè)和考試等方面固然造成了很大的壓力，但是同樣的壓力，個(gè)人所感受到的壓力程度卻不同，這與個(gè)人的個(gè)性特質(zhì)有關(guān)?！　?1)個(gè)人成就目標(biāo)要求過(guò)高。在正常情況下，成就目標(biāo)走配合自己的能力和環(huán)境條件來(lái)制訂的，有達(dá)成的機(jī)會(huì)。但自我成就要求高的孩子，常常不切實(shí)際，而且對(duì)事情的得大成敗很在乎，得失心重，因此覺(jué)得壓力很大。如調(diào)查中有58.6%的孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)直接關(guān)系到自己的前途和命運(yùn)。比如筆者了解有這樣一位女同學(xué)：一次考試失敗后，心情非常焦急，一邊哭一邊對(duì)我說(shuō)，“我的數(shù)學(xué)學(xué)不好了，越考越差，我

8、將來(lái)想考外語(yǔ)類的大學(xué)也不可能了，我怎么辦哦?”。原來(lái)這位同學(xué)的外語(yǔ)成績(jī)?cè)谒麄兡昙?jí)