網(wǎng)癮的概述以及如何預(yù)防網(wǎng)癮

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1、【網(wǎng)絡(luò)綜合癥概述】網(wǎng)絡(luò)綜合癥（NetSynthesis）是人們由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種生理、心理障礙的總稱。這是新近出現(xiàn)的疾病之一，目前各國正開展對它的研究?，F(xiàn)在研究焦點(diǎn)在成癥湮（依賴性）、人際關(guān)系（包括網(wǎng)友、網(wǎng)戀、現(xiàn)實(shí)生活中的人際障礙等）、創(chuàng)造毀惑e和與此有關(guān)的抑郁癥、躁狂癥等,而對于由于輻射、熒屏閃爍、久坐、注視疲勞等造成的生理和心理疾病則因時間精力有限不予追蹤。國內(nèi)中學(xué)生的確存在網(wǎng)絡(luò)成癮或沉迷現(xiàn)象。被判定為成癮的學(xué)生，每周平均上網(wǎng)時數(shù)約在二十小時以上，比未上癮者多很多時間上網(wǎng)，而口每周上網(wǎng)時間越長，網(wǎng)絡(luò)沉迷的傾向越高。此些沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生經(jīng)常無法有

2、效控制管理上網(wǎng)時間與金錢，也容易與父母、師長等關(guān)系破裂，甚至因?yàn)樯暇W(wǎng)太長而賠上健康。就是說，上網(wǎng)時間愈來愈長，就會情不自禁想再上網(wǎng)，一旦不上網(wǎng)便十分痛苦；而每周上網(wǎng)時間愈多，所出現(xiàn)的人際關(guān)系問題也會更加嚴(yán)重。這項(xiàng)研究中的成癮高危險(xiǎn)群，平均每周上網(wǎng)時數(shù)為19.6小時，與1996年以來國外研究所得的數(shù)值相去不遠(yuǎn)。專家發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥?！揪W(wǎng)絡(luò)綜合癥的形成】網(wǎng)絡(luò)是一個龐大的信息系

3、統(tǒng)，普通人是在常信息交流中接到常信息，看到、聽到的是一些正常的東西。但對心理工作者而言，我們必須看到信息網(wǎng)絡(luò)中確實(shí)有相當(dāng)多的變異信息路徑，年輕人敏感、好奇，富有幻想，特別是世界觀沒有形成，一旦心路和這些變異信息路徑接上，往往不能自拔，新奇、幻想不斷，在變異的信息路徑上越走越遠(yuǎn)。這樣下去，對身體、心理產(chǎn)生了許多不良影響，乃至產(chǎn)生心理障礙。可怕的是這些變異信息路徑往往產(chǎn)生變異信息效應(yīng)，使人在特定的情形下產(chǎn)生聽視上的變異，即醫(yī)學(xué)中所說的幻視和幻覺，這些結(jié)果不僅給個人帶來不良結(jié)果，有時還會給社會帶來不良影響?！揪W(wǎng)絡(luò)綜合癥自我診斷】網(wǎng)絡(luò)成癮癥日益增多，有很多地方開辦

4、了電腦疾病門診。如果以下問題答“是=你一定有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向。.如果有一段時間不上網(wǎng),你是否就會變得明顯地焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)、時刻擔(dān)心自己錯過了什么，甚至做夢也是關(guān)于英特網(wǎng);?你是否原打算只上網(wǎng)15分鐘,但最終竟超過2小時以上;.你每月的電話費(fèi)單是否越來越長。.是不是自從你買了計(jì)算機(jī),你的父母、朋友、姐妹、兄弟、老板、情人就開始抱怨你的電話永遠(yuǎn)占線。?是不是你每天通宵達(dá)旦,蜷縮在黑漆漆的小角落里,兩只眼睛牢牢地膠在一個閃著藍(lán)幽幽光芒的屏幕上。.是不是大家找你會先去校門口的那個網(wǎng)吧,而不是你的寢室。.是不是你從一大早坐在電腦前面,太陽下到山的那一邊的時

5、候,才想起功課只做了一點(diǎn)點(diǎn)O?你是否意識到上網(wǎng)帶來的嚴(yán)重問題,但仍然繼續(xù)化大量時間上網(wǎng)。?網(wǎng)絡(luò)性愛,是指網(wǎng)絡(luò)空間里的虛擬性愛,當(dāng)然也會有發(fā)展成現(xiàn)實(shí)性愛的可能,這會使一些人過度沉溺于cybewx,對身邊的性伴侶反而失去“性趣,【網(wǎng)絡(luò)綜合癥主要癥狀】美國心理學(xué)家楊格提出診斷網(wǎng)絡(luò)成癮的10條標(biāo)準(zhǔn)有:1、上網(wǎng)時全神貫注，下網(wǎng)后念念不忘“網(wǎng)事”；2、總嫌上網(wǎng)時間太少而不滿足；3、無法控制自己的上網(wǎng)行為；4、一旦減少上網(wǎng)時間就會煩躁不安；5、一上網(wǎng)就能消除種種不愉快情緒，精神亢奮;6、為了上網(wǎng)而荒廢學(xué)業(yè)和事業(yè)；7、因上網(wǎng)放棄重要的人際交往、工作等；8、不惜支付巨額上網(wǎng)

6、費(fèi)用；9、對親友掩蓋自己頻頻上網(wǎng)的行為；10、有孤寂失落感;楊格認(rèn)為上述10種情況，在1年間只要有過4種以上，便可診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。_般認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮可分為網(wǎng)絡(luò)交屈成癮；網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等.另有理論認(rèn)為：生理方面一青少年患上網(wǎng)癮后，開始只是精神依賴，以后便發(fā)展為軀體依賴，表現(xiàn)為情緒低落.疲乏無力、食欲不振。由于上網(wǎng)時間過長，大腦高度興奮，導(dǎo)致一系列復(fù)雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，機(jī)體免疫功能降低，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等；同時，引發(fā)視力下降.眼痛、怕光等。心理方面-—青少年患網(wǎng)癮后，難以控制上網(wǎng)沖動，學(xué)習(xí)注意力不集中，記憶

7、力減退，邏輯思維遲鈍；自我封閉，為人冷漠，人格異化。據(jù)中央電視臺最近一個訪談節(jié)目介紹，一位少年上網(wǎng)不歸，其45歲的父母騎摩托車到處尋找，不慎因車禍雙雙而亡，有人問他是否感覺內(nèi)疚，他居然回答說反正父母早晚都要死。道德方面青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者缺少現(xiàn)實(shí)中與人交往的能力，加之缺乏道德自律，容易在網(wǎng)絡(luò)游戲、黃色網(wǎng)站中放縱欲望。在一項(xiàng)對近3000名青少年的調(diào)查中，承認(rèn)訪問過色情網(wǎng)站的青少年占46.9%。行為方面-網(wǎng)癮青少年的人格易發(fā)生明顯變化，為了持續(xù)上網(wǎng)，他們往往不擇手段，不惜欺騙父母、偷竊、搶劫。網(wǎng)絡(luò)游戲］:直接的危害就是耽誤青少年的正常學(xué)習(xí)，致其不能集中精力聽課，成

8、績下降，甚至逃課、輟學(xué)。據(jù)華東某高校對237名退學(xué)試讀和留級學(xué)生的