（精品教育）熟悉水性

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1、游泳課——蛙泳初學(xué)一、指導(dǎo)思想????認(rèn)真貫徹課改精神，?樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。為此，我秉承華東師范大學(xué)季瀏教授的思想，體育課以學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)為媒介，學(xué)生通過(guò)參與消耗體能，從而促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。二、教材分析????本課教學(xué)內(nèi)容選至《體育與健康》運(yùn)動(dòng)水平四。是一節(jié)新授課，蛙泳在游泳運(yùn)動(dòng)中占有重要地位，是一項(xiàng)每位學(xué)生都最好學(xué)會(huì)的自救技能，對(duì)鍛煉學(xué)生心肺功能，提升身體素質(zhì)能力和上下肢協(xié)調(diào)性有極大幫助。想要學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)需要在課堂練習(xí)安排上做到

2、從易到難、循序漸進(jìn)，既面向全體又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全。因而這節(jié)蛙泳課我們將著重從呼吸配合與適應(yīng)水性出發(fā)。三、學(xué)情分析????該階段的學(xué)生，其認(rèn)知能力和體育意識(shí)都有了一定程度的發(fā)展，男生一般對(duì)體育課都有極大的熱情，而女生因?yàn)樘幱谇啻浩谏眢w機(jī)能發(fā)生了一些改變，尤其是面對(duì)游泳這類(lèi)型的課會(huì)感到羞澀，為了消除她們的心理障礙，我在教學(xué)中加入游戲活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。????針對(duì)其年齡特點(diǎn)，我認(rèn)為學(xué)生只要充分學(xué)習(xí)，體驗(yàn)掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)過(guò)程、體會(huì)艱辛的付出與征服過(guò)程，教育目的就可以達(dá)到，這也正好詮釋了體育原本的含義——pe（physicaleduc

3、ation）即身體教育。?????????課程名稱體育與健康授課教師劉烈授課對(duì)象七年級(jí)教學(xué)地點(diǎn)田徑場(chǎng)學(xué)校教學(xué)內(nèi)容蛙泳——呼吸配合與適應(yīng)水性場(chǎng)地器材游泳池水深0.8—1.2米、齊全的救生器材、浮板若干教學(xué)重點(diǎn)水中呼吸配合與蹬池壁滑行教學(xué)難點(diǎn)克服對(duì)水的畏懼心理教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解基礎(chǔ)的自救知識(shí)，以及遇到他人溺水的應(yīng)對(duì)辦法。技能目標(biāo)：所有學(xué)生能敢于將頭埋于水中憋氣，90%的學(xué)生能初步掌握水中原地?fù)Q氣，70%的學(xué)生能夠完成蹬池壁滑行。情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)和練習(xí)中建立合作學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求課堂準(zhǔn)備部

4、分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)、師生問(wèn)好。2.介紹本課內(nèi)容及任務(wù)3.安排見(jiàn)習(xí)生。4.安全健康教育二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、繞泳池慢跑2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)③前后肩繞環(huán)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿與側(cè)壓腿⑥膝繞環(huán)⑦手腕踝關(guān)節(jié)⑧靜立前后雙人壓肩1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容3、檢查服裝，4、安排見(jiàn)習(xí)生5、講解安全事項(xiàng)二、熱身活動(dòng)1、教師領(lǐng)做，充分活動(dòng)肌肉與關(guān)節(jié)2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范，有節(jié)奏感。1、提起換好泳衣，披上外套2、配合教師完成課前準(zhǔn)備3、認(rèn)真聽(tīng)講1、在老師的帶領(lǐng)下整齊的準(zhǔn)備活動(dòng)，積極參與其中。2、認(rèn)真模仿老師做練習(xí)，情緒飽滿。3、邊做邊想，積極思考一、集合隊(duì)形要求：1、集隊(duì)

5、快、靜、齊2、聽(tīng)口令，自覺(jué)遵守紀(jì)律二、組織（1）XXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXX：學(xué)生▲：教師要求：認(rèn)真積極，主動(dòng)拉伸35弱課堂教學(xué)部分一、原地壓蛙泳腿一、1、教師示范講解壓蛙泳腿動(dòng)作技術(shù)。2、壓腿過(guò)程講授自救與他人溺水急救知識(shí)1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師講解，仔細(xì)觀看教師示范。掌握必要的急救知識(shí)2、跟隨老師節(jié)奏練習(xí)呼吸配合一、組織練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXX弱一、下水前游戲“浪花朵朵”適應(yīng)水溫1、講解如何水中換氣，抬頭離開(kāi)水面張嘴吸氣、埋頭入水鼻子或口鼻勻速吐氣2、將手臂抬起到脖子位置模擬水面，埋頭到手臂以下吐氣、抬頭到手臂以上吸氣二、1、教

6、師講解練習(xí)要求。2、將四排學(xué)生合并為一排坐在泳池淺水區(qū)邊上，雙腿在水中。3、以哨音提示雙腿擊水與停止。4、強(qiáng)調(diào)安全三、1、在淺水區(qū)進(jìn)行練習(xí)，腳踩到池底。3、注意口鼻配合1、注意安全暫時(shí)不得下水。2、積極用雙腿擊水，打起浪花。1、所有學(xué)生嚴(yán)格按照要求進(jìn)行?！鳻XXXXXXXXXXXXXXXXX要求：保持壓腿動(dòng)作，認(rèn)真聽(tīng)講。二、XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：以跨部為軸，積極打腿擊起水花。66中三、貼池壁，手抓池邊換氣練習(xí)四、蹬池壁滑行2、抬頭離開(kāi)水面張嘴吸氣、埋頭入水鼻子或口鼻勻速吐氣。3、每個(gè)學(xué)生連續(xù)練習(xí)20次一組，完成3組。4、憋氣比賽四、1、教學(xué)如

7、何水中站立（大腿回收，手掌下壓）。2、在淺水區(qū)進(jìn)行，拉上安全水線。3、先教學(xué)單腿蹬池壁滑行（單腿腳掌貼緊池壁，雙手伸直舉過(guò)頭頂，上半身前倒配合腳掌蹬池壁）。4、將學(xué)生分為三人一組，一名同學(xué)做蹬壁滑行時(shí)另兩名同學(xué)做保護(hù)。1、張嘴吸氣快，口鼻呼氣慢，掌控練習(xí)節(jié)奏。2、抓穩(wěn)池邊，腳踩池底。1、所有學(xué)生嚴(yán)格按照要求進(jìn)行。2、在老師的引導(dǎo)下逐漸克服對(duì)水的恐懼。3、認(rèn)真做好保護(hù)，不打鬧玩笑。4、比比誰(shuí)能滑行到水線位置。5、對(duì)難以做到的同學(xué)發(fā)一塊浮板進(jìn)行練習(xí)。三、XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：吸氣突然，呼氣勻速XXXXXXXXXXXXX四、78弱弱圖示：教師學(xué)生X

8、保護(hù)者X水線滑行方向：要